Все упражнения для быстрочтения

Лучшая методика скорочтения для взрослых.
Можно ли научиться скорочтению самостоятельно

Методик по скорочтению в наше время появилось очень много. Сказать какая из них лучшая вы можете только сами. Выбрать именно ту что подходит Вам. Методики по скорочтению вы можете найти в книгах, на курсах, скачать в интернете. Многие из предлагаемых автором методик быстрого чтения можно использовать онлайн. Разработаны специальные упражнения и тренинги на расширение угла зрения, увеличение концентрации на тексте, развитии памяти.

Нужно ли больше читать и зубрить?

Те кто зубрит не самые успешные и сообразительные люди. Вы слышали что-либо о жизненных успехах школьных отличников?

Никак не оставляет меня желание научиться читать быстрей! Дело в том, что быстро читать — необходимость. По роду своей деятельности мне приходиться читать много литературы, документов и т.д. Но я просто физически не успеваю всего того, что должен сделать. А, мои успехи в скорочтении оставляют желать лучшего.

О методиках скорочтения

Основные приемы скорочтения

  • Устранение , регрессии, остановок, возвратных движений глаз. При классическом способе чтения распространены перечитывания, , а это значительно замедляет скорость чтение и снижает коэффициент усваивания информации.
  • Отработка привычки мгновенного выделения главной мысли текста, отсекания ненужной информации и чтения полезной и эффективной информации.
  • Подавление внутренней артикуляции — выработка новой стратегии чтения: . Средний читатель имеет необходимые навыки визуального чтения. Например, сразу декодируются логотипы, («Nike», «Pepsi», «Ford», «GM»). Очень многие знакомые словосочетания, воспринимаются картинкой. При этом следует знать, что непонятные слова нужно читать декодируя слова в звуковые образы , то есть проговаривать текст.
  • Просмотровое чтение. «Просматривание» без внимательного фокусирования на тексте с малой значимостью.
  • Расширения поля охвата зрения. Применяют специальные тренинги (например, таблица «Шульте»), направленные на расширение угла зрения до двух-трех слов, страницы. Благодаря этому навыку , читающий за одну фиксацию взгляда, может охватить гораздо большее информации, чем читатель, не обладающий подобным навыком.

Существует множество , школнаправлений, методик, курсов, тренирующих навык скорочтения. Большинство из них базируются на перечисленных выше методиках скорочтения.

Любые упражнения, развивающие ваш мозг, ваше мышление – это очень полезно! Особенно хорошо, когда это очень различающиеся упражнения. Тогда можно быть уверенным, что будут развиваться различные функции вашего мышления. А все это приведёт к тому, что вы изменитесь качественно.

Упражнение убивает сразу двух зайцев — расширяет угол зрения, что является одним из условий овладения навыком быстрого чтения. Второй заяц — вхождение в состояние транса при занятиях. Глаза расфокусированны, устремлены вперед. Все признаки транса.

Источник

Скорочтение за 10 минут + практика. Как читать больше и быстрее

Скорочтение в 2 раза быстрее за 10 минут на практике

Вы наверное наткнулись уже на 500 разных техник быстрого чтения и все они давали невнятный результат. Или это был просто совет быстрочтения, скорость которого даже измерить было нельзя.

Сейчас вы за 10 минут получите «Скорочтение на практике и увеличите скорость чтения в 1,5-2 раза.

Меня зовут Сабиров Ильгиз. Моя скорость чтения ± 1000-2000 слов в минуту, зависит от сложности книги. А научился я этому за неделю, уделяя по одному часу в день еще года два назад примерно.

Читайте также:  Укрепление упражнения левой стороны

Всего 1% людей читают от 400 слов в минуту и выше, и вы можете войти в этот 1%, применяя всего одну технику, а не сотню советов, как это любят делать другие.

Техника называется «Волшебная палочка» , которая позволит увеличить скорость чтения в полтора-два раза. Кстати, в конце статьи я скажу, где взять вторую часть этой статьи и увеличить скорость еще в 2 раза быстрее. Поэтому читайте до конца и выполняйте все упражнения.

Скорость чтения «До»

Приготовьте ручку, листочек, таймер (подойдет телефон) и, самое главное, книгу. Нужна не очень сложная книга, чтобы она легко читалась, то есть слова были знакомыми, и чтобы в ней не было никаких практических советов. Лучшие книги для скорочтения – это автобиографии. Я тренировался на книге «Доставляя счастье»

Итак, сейчас дам конкретные шаги, а вы выполняйте

1. Открыть книгу, которую вы еще не читали. Это важно! И найти в ней такое место, чтобы можно было спокойно, без перебоев, читать 10 страниц.

2. Поставьте отметку карандашом там, откуда вы собираетесь начать чтение.

3. Зарядите таймер на 3 минуты. И в течение 3-х минут читайте. После того, как таймер прозвенит, поставьте отметку там, где остановились. Но не читайте быстро! Читайте на обычной скорости. С обычным пониманием. Будто его надо будет потом кому-то пересказать.

Измеряем скорость

Можно очень просто посчитать скорость чтения по формуле.
1. Посчитайте количество слов в 3х полных строчках. Поделите эту цифру на 3. (получится среднее количество слов в 1 строчке, допустим 21/3=7)

2. Посчитайте количество строчек, которое вы прочитали. (допустим 240 строчек)

3. Умножьте цифру из пункта 1 на цифру из пункта 2 (Допустим 7*240) Это будет ваша скорость чтения за 3 минуты. Разделите получившуюся скорость на 3 – это будет ваша скорость чтения слов в минуту.

Итак, начальную скорость чтения мы узнали и обязательно записали ее на листочек. А ещё очень важно, чтобы вы записали ее в комментариях, чтобы люди свою начальную скорость могли с вашей скоростью сравнить.

УРОВНИ ЧТЕНИЯ
Статистика для людей старше 15 лет.
Если ваша скорость чтения меньше 120, то вам меньше 15, либо у вас плохая скорость.

120-180 — скорость ниже среднего, ну такое себе.
180-240 — среднестатистическая скорость,
240-350 — уровень среднего «вузовского» студента. А
350-500 — выше среднего.
Больше 500 — у вас великолепная скорость.

Кстати, в 18-19 лет моя скорость чтения была примерно около 120 слов в минуту, а запоминаемость была ужасная из-за дефицита внимания. Но с помощью данной техники я это исправил)

«Волшебная палочка» — одна техника, но это основы скорочтения

Ее суть в том, что ваши глаза, как и мозги имеют свойство терять внимание и сбиваться. Палец, как верный наставник, поможет не сбиваться и следовать по правильному пути с большой скоростью.

Итак, ваша задача сейчас взять ту же книгу, таймер и палец.

1 шаг
Откройте страницу в своей книге, которую ещё не читали.

2 шаг
Зарядите таймер на 3 минуты. Ваша задача: на протяжении 3х минут водить по одной и той же странице пальцем от строчки к строчке, НО НЕ ЧИТАТЬ! Сделайте это

Если вы это сделали, то последнее упражнение.

Снова измерьте скорость чтения, (как это сделать можете узнать в разделе выше «Измеряем скорость чтения») но читайте, ведя пальцем по строкам .

Как это делается? — Вы ведете пальцем под строкой и одновременно читаете текст. Но старайтесь вести пальцем быстрее. Есть быстрее вести, то глаза будут быстрее читать.

Если чувствуете, что читается комфортно, то ведите пальцем еще быстрее.

И так, узнайте свою новую скорость чтения читая пальцем и только после этого продолжайте чтение.

Читайте также:  Возможно ли физическими упражнениями

Теперь вопрос: увеличилась ли скорость чтения? Если нет, то сейчас объясню. Если да, то напишите в комментариях старую скорость чтения и новую. Если нет, то возможно вы сделали что-то не так. Пересмотрите видео. А если да, то, скорее всего, на 20-30 %. У кого-то уже в 2 раза!

Все зависит от человека, от того какая у него начальная скорость чтения и ещё много разных факторов.

А сейчас скажу, как увеличить ее ещё!

Напишите в комментариях, сколько было и сколько стало на втором тесте, чтобы другие люди могли сравнить свою скорость с вашей. Лично у меня на этом упражнении скорость увеличилась примерно на 20%. То есть то время, за которое я читал 30 страниц, я начал читать 35 страниц. А через неделю вообще со 150 слов в минуту вырос до 400. И я специально не тренировался, а просто читал любимые книги, просто водил пальцем. Просто делал одно упражнение, о котором вы узнаете сейчас >>

Если хотите увеличить скорость еще в 2 раза больше, то читайте

1 — я создал курс «Скорочтение за 8 уроков». В первое время я буду раздавать этот курс бесплатно. Поэтому бегом иди по ссылке в комментарии, регистрируйся и получи его. Техника Скорочтение для детей тоже хорошо зайдет.

2 — быстрее проходи курс «Скорочтение за 8 уроков» и выполняй все упражнения. И за неделю ты сможешь увеличить скорость на 400-800 слов в минуту. По крайней мере, среднестатистический ученик, который выполняет все упражнения, увеличивает скорость именно до такой степени.

Вот вам и вся правда о скорочтении. И не нужны никакие уроки скорочтения.
Теперь вы знаете, как читать больше, поздравляю вас и спасибо, что учитесь и саморазвиваетесь

Поставьте лайк этой статье и напишите вашу скорость ДО и ПОСЛЕ
А ниже вы можете увидеть тоже самое, но наглядно в видео ролике

Источник

Скорочтение: 5 приёмов для быстрого чтения и запоминания прочитанного

К концу 3–4 класса у детей формируется устойчивый навык чтения на первой скорости — по одному слову. В 5–6 классах ребёнок оттачивает его и, к сожалению, большинство остаются на этом уровне. Как помочь ребёнку читать быстрее, используя приёмы скорочтения, расскажем в статье.

Медленное чтение приводит к тому, что человек постоянно отвлекается, быстро устаёт, а главное — не успевает за растущим объёмом цифровой информации.

Между тем с седьмого класса, то есть примерно в 13–14 лет, мозг готов осваивать более быстрые скорости чтения. Существует несколько приёмов, которые помогут развить навык скорочтения.

Методы и способы скорочтения

Обучение скорочтению поможет ребёнку быстро усваивать информацию и лучше учиться, кроме того, он будет тратить гораздо меньше времени на выполнение домашних заданий. Существуют различные методы и способы обучения скорочтению, которые включают в себя упражнения, работу с таблицами и текстами. В этой статье мы рассмотрим основные приёмы быстрого чтения.

Разминка «2–3–5»

Любая тренировка начинается с разминки мышц, а когда мы берём в руки книгу, то сразу приступаем к чтению. Чтобы глаза меньше уставали от печатных текстов и работы за компьютером, Павел Палагин в своей книге «Скорочтение на практике» рекомендует сначала «размять глаза», расширив периферическое зрение.

Представьте, что фокус вашего взгляда похож на луч прожектора и вы можете то расширять его, то сужать. Возьмите в руки секундомер, книгу формата А5 (это стандартный книжный размер), расслабьтесь и начинайте водить своим «лучом» по нескольким строчкам сначала слева направо, а затем справа налево.

Первую минуту водите по двум строкам, следующую — по трём, третью минуту — по пяти строчкам. Старайтесь чётко разглядеть все слова друг над другом, но пока не стремитесь понять их смысл.

Читайте также:  Упражнения активаторы для тренинга

На последнем этапе упражнения по обучению скорочтению вы должны не «перемещать луч прожектора» по строкам, а уже читать максимально быстро с пониманием по одной строчке слева направо.

«Клиновидные таблицы»

Процесс чтения основан на образах. Например, при последовательном прочтении фразы «Маша ела кашу» в голове сначала появляется образ девочки. Затем мы представляем, что она ест, а после — что ест именно кашу. Другое дело, когда видишь одновременно три слова. В голове сразу возникает образ девочки, которая ест кашу. Это происходит мгновенно и значительно ускоряет процесс чтения.

Чтобы видеть и воспринимать по два-три слова одновременно, необходимо расширять поле зрения. Для этого можно использовать специальные таблицы для скорочтения, которые помогут развить навыки.

Распечатайте «клиновидную таблицу» и сконцентрируйтесь сначала на центральном столбце. Затем медленно спускайтесь взглядом вниз, при этом проговаривая вслух боковые числа. Цель данной таблицы цифр для скорочтения — дойти до конца и увидеть одновременно числа и справа, и слева от центрального столбца.

«Лабиринт»

Ещё одна важная составляющая процесса чтения — способность длительное время концентрировать внимание.

Этот поднавык тренируется с помощью знакомых с детства головоломок-лабиринтов, которые также помогут освоить быстрый способ чтения.

Попробуйте одним только взглядом найти выход из этой ловушки.

Возвратные движения глаз

При чтении мы часто возвращаемся к уже прочитанной части текста. Это отрицательно влияет на понимание и снижает скорость.

Чтобы не перечитывать одно и то же, проводите пальцем или карандашом под строкой в процессе чтения. Выглядит этот приём быстрочтения «по-детски», зато он очень эффективен.

Техника развития скорочтения «Сбор урожая»

Этот приём также описан в книге Павла Палагина.

Когда вы прочли интересный параграф с полезной информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли из книги к вам. Ваш мозг запоминает следующее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить её, то придётся перечитать книгу».

Чтобы информация стала частью вас и перешла в долговременную память, нужно сделать паузу, представить суть прочитанного и проговорить про себя основные моменты.

Три шага техники быстрочтения «Сбор урожая»:

  1. Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца, остановите процесс чтения, отведите глаза от текста и сделайте короткую паузу.
  2. Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.
  3. Проговаривание основы. Постарайтесь ёмко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.

При этом во время самого чтения важно избегать артикуляции (проговаривания текста). Для этого можно плотно сжимать губы и прикусывать язык. А ещё больше «урожая» можно собрать, вооружившись текстовыделителем и отмечая важные моменты в тексте (не больше 10 слов на одну мысль).

Тексты для скорочтения

Для развития быстрого чтения можно использовать специальные тексты для скорочтения. Эти тексты отличаются от обычных и прекрасно подходят для развития быстрого способа чтения. Например, текст может быть повёрнут от читающего на 90 градусов, написан вверх ногами, либо в нём могут отсутствовать некоторые буквы, которые необходимо отгадывать. Также при обучении скорочтению используют «зашумлённые» тексты — на такие тексты накладываются различные «решётки» или «паутинки». Тексты для скорочтения можно найти в книгах-тренажёрах по развитию скорочтения у детей.

Резюме

Регулярные занятия помогут вашему ребёнку освоить навык скорочтения и успешно использовать его в учёбе. В процессе обучения вы можете обращаться к методикам, о которых мы рассказали в статье, использовать методические пособия, включающие таблицы для скорочтения, упражнения и тексты для быстрого чтения. Хвалите ребёнка за успехи и мотивируйте его обучиться скорочтению, чтобы открыть для себя новые возможности.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector