Вокальная йога перукуа упражнения

Содержание
  1. Вокальная Йога – что это такое и как поможет вашему голосу? 🙄 (часть 1)
  2. Что такое вокальная йога?
  3. Упражнение
  4. Тренировка выдоха
  5. Вокальная йога
  6. Неограниченный доступ
  7. Доступ с любого устройства
  8. Полный контроль над прохождением курса
  9. Максимальное погружение
  10. Представь, как в тишине рождается звук, и ты получишь представление о том, почему эта женская вокальная практика Перукуа настолько эффективна.
  11. О Перукуа
  12. План курса
  13. Введение в курс
  14. Подробнее о том, как устроен курс
  15. Вокальная история Перукуа
  16. Дыхание и пение
  17. Введение в практику диафрагмального дыхания
  18. Практика диафрагмального дыхания
  19. Медитация
  20. ОМ — практика звука
  21. Семь Сакральных Звуков
  22. Семь сакральных звуков — практика
  23. Представляем аллап
  24. Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание
  25. Записи сообщества Поиск Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание запись закреплена Любимые, мы пережили коридор Затмений, который завершился 14 декабря! А впереди нас ждет не менее знаковая дата – 21 декабря – день зимнего солнцестояния. Постепенно мы входим в новую эру – Эру Водолея, рождая себя как человек нового времени и нового сознания. Показать полностью. Сейчас очень важно поддерживать свою частоту мыслями, поступками, бережным отношением к себе и другим людям. Своим состоянием мы закладываем фундамент следующего 20-летнего цикла своей жизни. Пожалуйста, будьте осознанны в этом, могут подниматься непростые состояния. И в поддержку этого перехода для каждого из вас, хочу передать Обережную молитву, которая выстроит защитные поля и поможет поддерживать свою частоту на высоких вибрациях. Эту молитву вы можете читать вместе с пробуждением и перед сном, при необходимости, в течение дня, как ощущаете, что начинаете реагировать на раздражители и провокации внешнего мира. ⠀ ОБЕРЕЖНАЯ МОЛИТВА: ⠀ Священным Галактическим Лучом – Любви, Веры и Радости, Я открываю доступ к своей Душе Только тому, что согласуется с Красотой и Чистотой моей Души. Я закрываю доступ к своей Душе Всему тому, что не согласуется с Красотой и Чистотой моей Души. Мое Тело – цело, Душа – обережена, Дух – един. Мое Слово нерушимо и Действует для всех Миров, Времен и Измерений. Так Есть! ⠀ ⠀ Делитесь молитвой со всеми, кому вы желаете Благо. С любовью, ваша Танит Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание запись закреплена Марина Коннова Instagram​ VK​ @Перукуа​ — официальная страница (в​ FB)​ Ссылка на​ курс «От​ Тревоги и​ Стресса к​ Внутренней Гармонии»:​ https://www.peruquois.com/ru/courses/ot-trevogi-i-str.. Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание запись закреплена Дорогие, есть две хорошие новости для вас 1.ПЕРУКУА ОТКРЫЛА ДОСТУП К СОВМЕСТНОЙ МЕДИТАЦИИ безоплатно Время медитации и Звучания с Перукуа в любое удобное для вас время (смотрите перепост) и переходите по ссылке https://www.peruquois.com/ru/courses/ot-trevogi-i-str.. Показать полностью. 2. Даты 4-5апреля 2020 года – это время обновления и МЕДИТАЦИИ ЛЮБВИ к МАТЕРИ ЗЕМЛЕ Вы можете совместить обе практики и делать их с Перукуа или поотдельности, как вы почувствуете Итак, 2 новость для вас: 4.04.2020 ВНИМАНИЕ! Всепланетная медитация Мира(Самара 5.04.2020 5:45 утра, по Москве 5.04.2020 4:45 утра) Предложение как делать медитацию: 1. Используйте свою собственную технику, чтобы привести себя в расслабленное состояние сознания. 2. Выразите своё намерение ПРОВЕСТИ эту медитацию для перевода планеты в состояние здоровья, любви и изобилия 3. ПРОЧИТАЙТЕ свою молитву или Визуализируйте столб сияющего Белого Света, выходящего из Космического Центрального Солнца и распространяющегося среди Центральных Солнц всех Галактик в этой Вселенной. Затем визуализируйте этот Свет, проходящий через Галактическое Центральное Солнце и проходящий через нашу Галактику, затем входящий в нашу Солнечную Систему и проходящий через все Божественные существа Света в нашей Солнечной Системе, а затем проходящий через все живые существа на планете Земля, а также через ваше тело в центр Земли. 4. Визуализируйте, как этот Свет весь оставшийся коронавирус на Земле, дезинфицирует все заражённые области на планете, исцеляет всех заражённых, устраняет все страхи, связанные с этой эпидемией, и восстанавливает нашу с вами уверенность и заземленность. 5. Визуализируйте, как ход событий на планете Земля смещается в максимально позитивную временную линию, уходя от всех эпидемий, от всех войн, от всего мирового господства. 6. Визуализируйте Белый, Розовый, Голубой и Золотой Свет, исцеляющий все неравенства, преобразующий всю бедность и приносящий изобилие всему человечеству. 7. Визуализируйте начало нового великого космического цикла Эпохи Водолея, несущего Чистый Свет, Любовь и Счастье всем существам на Земле. Рекомендуемое время для нашей медитации — 20 минут. Да будет Мир и Свет Небесам! Да будет Мир Воде! Да будет Мир Земле! Да будет Мир всем существам! Да будет Радость всем существам! Земля наш общий Дом и я хочу, чтобы мы жили в Радости, Любви без болезней! Пояснение к медитации Астрологи говорят о влиянии 2020 года для нас, современников Подробнее смотрите в видео: 4-5 апреля Произойдут Сильнейшие соединения Юпитера и Плутона и последующее тройное соединение Сатурна – Плутона- Юпитера. Это Портальная дата 4день 4месяц 2020 в сумме тоже дает 4. А 4 это энергия Земли. Есть мнение, что в это время на Землю придут сильнейшие излучения. И необходимо воспользоваться этим моментом Тысячи людей по всему миру в одно время 5 апреля в 5:45 по Москве будут проводить коллективную медитацию. Коллективные медитации очень мощный инструмент. Задача в это время Объединить и сфокусировать коллективное сознание и исцелить планету коллективной молитвой-медитацией. В этот день утром 20 мин БУДЕМ молиться за мир, за все человечество, за любовь, за новую справедливую финансовую систему, победу над короновирусом, исцеление и увеличение любви на планете. Подумать о счастливых детях в счастливом добром мире без войн, в цветении садов, благоухании цветов, где нет загрязнений вредными выхлопами производств, где господствует разум, любовь, альтернативные экологичные виды энергетики, справедливое государственное управление, справедливая финансовая СИСТЕМА. НАПРАВЬТЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ во имя всего живого на этой Земле ПЕРУКУА— ГОЛОС СОКРОВЕННОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ Как выйти из смятения, сомнений, растерянности в спокойствие, доверие и уверенность? В это непростое время нам всем нужна поддержка мудрых и глубоких людей – тех, которые «уже там были и все это проходили». Поэтому на моем сайте (в шапке профиля) я открыла свой новый онлайн-курс «ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ ЗА 15 МИНУТ» для БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА! Показать полностью. Он особенно актуален сейчас, когда наступило время потери векторов, ясности и доверия себе. Если ты тоже поддалась этому чувству, захватившему общество, то пора выбираться! Прими этот дар, и отправляйся в удивительно красивый путь освобождения от ментального давления, стресса, беспокойства и тревог. И, что еще приятно, тебе понадобится всего 10-15 минут каждый день, для того, чтобы запустить процесс необратимой трансформации из заложницы условий и условностей в ту, которая чувствует, знает и действует. Источник
Читайте также:  Через какое время увидишь результат от упражнения планка

Вокальная Йога – что это такое и как поможет вашему голосу? 🙄 (часть 1)

Расскажу вам о том, что такое Вокальная Йога и как ей пользоваться, чтоб улучшить голос и расширить свои возможности.

Окончательно я придумала этот комплекс после одного из наших ежегодных тренингов в Сочи.

Упражнения оказались весьма и весьма полезными.

Что такое вокальная йога?

Вокальная йога — это комплекс упражнений, которые помогают раскрыть вибрацию человеческого тела, т. е. прочувствовать голос и помочь расслабиться голосовым связкам .

Во время медитации часто используется звук «М-м-м-м». В вокальной йоге будем использовать нечто подобное.

Упражнение

Сделайте вдох и выдох, стараясь произносить звук «М-м-м-м» . Звучание голоса вам может показаться немного странным, но суть упражнения в том, чтобы почувствовать своих связки и расслабить их. Звук должен выходить свободно.

При выполнении упражнения у вас должна возникать щекотка на верхней губе, а в губах и около носа должна чувствоваться вибрация.

Тренировка выдоха

Почувствуйте, как у вас завибрировало в ушах, голове и носу . Мастера йоги связывают этот эффект с «раскрытием чакр».

В вокале справедливее называть такой эффект «раскрытием резонаторов и голоса».

Источник

Вокальная йога

Ваш новый голос уже за 2 недели! Плюс потрясающая возможность познакомиться с настоящей собой.

Неограниченный доступ

Доступ с любого устройства

Полный контроль над прохождением курса

Максимальное погружение

Представь, как в тишине рождается звук, и ты получишь представление о том, почему эта женская вокальная практика Перукуа настолько эффективна.

Этот онлайн видео+аудио курс является продвинутой и расширенной версией моего классического CD «Вокальная Йога», который теперь заменен этим курсом!

Поскольку теперь я не ограничена продолжительностью формата CD, в вашем распоряжении больше пояснений и возможностей практиковать со мной.

Говорят «Вначале было слово», но очевидно, что вначале был звук, рожденный из тишины. Сила звука дает силу выражению. И к этому изначальному выражению наших намерений и нашего тела очень эффективно обращается набор упражнений «Вокальной йоги».

И да: «Вокальная йога» — это короткая ежедневная вокально-дыхательная практика для женщин, направленная на возвращение уверенности в голосе говорящему или поющему.

Одновременно «Вокальная йога» является очень гармонизирующим курсом. Своим звуком дыхания и медитацией он даёт силу объединять и сонастраивать ум, тело и дух, если смотреть на себя с такой точки зрения.

Созданная специально для этого курса медитация — это один из краеугольных камней «Вокальной йоги». Она активирует самые важные центры в женском теле.

Ещё одна важнейшая черта, придающая этой йоге оригинальность и название — это практика, основанная на 7 сокровенных ведических звуках.

Как же получилось, что в «Вокальной йоге» нет мантры Ом? Конечно, звук, который, по некоторым источникам, сотворил Вселенную, присутствует там в рамках короткого 30-минутного упражнения для установления позитивного, сильного и глубоко укоренённого отношения к жизни.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика при заболеваниях дыхательной системы упражнения

Поэтому не удивляйся тому, что уже через две недели твои друзья не узнают твой новый голос — глубокий, почти бархатный и сильный.

И да, курс, на который я даю гарантию, стоит меньше, чем 1 индивидуальное занятие по вокалу!

О Перукуа

23 года проводит семинары для женщин в Европе, Америке, Азии и Австралии

Ведущая крупнейших в мире практических семинаров раскрытия женственности

Женщины из 63 стран были участницами семинаров Перукуа

Гость на Первом канале, Россия24, RT, СТС, Рен-ТВ, Домашний, Дождь, Пятница и др.

100% гарантия или возврат оплаты

Курс полностью переведен на русский

Уникальные авторские методики и практики

План курса

Введение в курс

Знакомимся со структурой и содержанием курса

Подробнее о том, как устроен курс

Разбираем базовый подход к обучению

Вокальная история Перукуа

Наполненная глубинным смыслом и вдохновением поучительная история

Дыхание и пение

Знакомимся с очень важным элементом для каждого, кто работает с голосом

Введение в практику диафрагмального дыхания

Разбираем практику в деталях

Практика диафрагмального дыхания

Медитация

Важный элемент практики

ОМ — практика звука

Поем вместе с Перукуа

Семь Сакральных Звуков

Знакомимся с ведической «гаммой» — рага

Семь сакральных звуков — практика

Поем вместе с Перукуа

Представляем аллап

Важный элемент ведического подхода к обучению работе с голосом

Источник

Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание

Мастер – Марина Коннова
Женская вокальная йога по Перукуа
http://vk.com/vocalyoga

#fest #3суббота #йога #вокальнаяйога #городкурорт #Самара #namo_revolution”> Сентябрь 2015
Вокальная йога по Перукуа – это практика, дающая возможность почувствовать вибрации Земли, пропевая семь сакральных звуков, пришедших к нам из Вед. Через голос мы объединяем в себе в союз личное «Я» и ощущение мироздания или природы. Благодаря дыханию мы отпускаем телесные зажимы и наполняемся энергией Земли или чистой энергией женственности, раскрывая вовне свою внутреннюю красоту.
7:00 малый зал

Мастер – Марина Коннова
Женская вокальная йога по Перукуа
http://vk.com/vocalyoga

#3сб #17октября #fest #3суббота #Таро #городкурорт #Самара #дкжелезнодорожников”> Женская вокальная йога (по Перукуа)

Мастер – Марина Коннова
10.15 – 11.45
ОКТЯБРЬ 2015
“Вокальная йога – это соединение:
* глубокого дыхания и собственного звучания;
* личного Я и ощущение мироздания (природы) в себе через голос;
* расслабления голосовых связок и высвобождения энергетических каналов, благодаря ощущению собственной звуковой вибрации в теле.
Мы исцеляем и гармонизируем тело, ум и душу, пропевая Ом и семь священных звуков индийской классической музыки: Са, Ре, Га, Ма, Па, Дха, Ни, описанных в древней «Сама-веде».
Приглашаю почувствовать, какой силой обладает женская природа в своем красивом звучании”.

“> “Счастье — это состояние общения, соединения, состояния пребывания в любви. Свобода для меня связана с глубокой честностью. Когда есть желание и принятие правды, которая внутри меня, которую отражает мне мой партнёр, мужчина, мой ребёнок. Свобода приходит через эту готовность быть в своей правде.

  • Записи сообщества
  • Поиск

Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание запись закреплена

Любимые, мы пережили коридор Затмений, который завершился 14 декабря! А впереди нас ждет не менее знаковая дата – 21 декабря – день зимнего солнцестояния. Постепенно мы входим в новую эру – Эру Водолея, рождая себя как человек нового времени и нового сознания.
Показать полностью.

Сейчас очень важно поддерживать свою частоту мыслями, поступками, бережным отношением к себе и другим людям. Своим состоянием мы закладываем фундамент следующего 20-летнего цикла своей жизни.
Пожалуйста, будьте осознанны в этом, могут подниматься непростые состояния.

И в поддержку этого перехода для каждого из вас, хочу передать
Обережную молитву,
которая выстроит защитные поля и поможет поддерживать свою частоту на высоких вибрациях. Эту молитву вы можете читать вместе с пробуждением и перед сном, при необходимости, в течение дня, как ощущаете, что начинаете реагировать на раздражители и провокации внешнего мира.

ОБЕРЕЖНАЯ МОЛИТВА:

Священным Галактическим Лучом – Любви,
Веры и Радости,
Я открываю доступ к своей Душе
Только тому, что согласуется с Красотой и Чистотой моей Души.
Я закрываю доступ к своей Душе
Всему тому, что не согласуется с Красотой и Чистотой моей Души.
Мое Тело – цело,
Душа – обережена, Дух – един.
Мое Слово нерушимо и
Действует для всех Миров,
Времен и Измерений.
Так Есть!


Делитесь молитвой со всеми, кому вы желаете Благо.
С любовью,
ваша Танит

Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание запись закреплена
Марина Коннова

Instagram​
VK​
@Перукуа​ — официальная страница (в​ FB)​
Ссылка на​ курс «От​ Тревоги и​ Стресса к​ Внутренней Гармонии»:​ https://www.peruquois.com/ru/courses/ot-trevogi-i-str..

Вокальная йога по Перукуа – Звучание и Дыхание запись закреплена

Дорогие, есть две хорошие новости для вас

1.ПЕРУКУА ОТКРЫЛА ДОСТУП К СОВМЕСТНОЙ МЕДИТАЦИИ безоплатно

Время медитации и Звучания с Перукуа в любое удобное для вас время (смотрите перепост) и переходите по ссылке https://www.peruquois.com/ru/courses/ot-trevogi-i-str..
Показать полностью.

2. Даты 4-5апреля 2020 года – это время обновления и МЕДИТАЦИИ ЛЮБВИ к МАТЕРИ ЗЕМЛЕ

Вы можете совместить обе практики и делать их с Перукуа или поотдельности, как вы почувствуете

Итак, 2 новость для вас:
4.04.2020 ВНИМАНИЕ! Всепланетная медитация Мира(Самара 5.04.2020 5:45 утра,
по Москве 5.04.2020 4:45 утра)

Предложение как делать медитацию:

1. Используйте свою собственную технику, чтобы привести себя в расслабленное состояние сознания.

2. Выразите своё намерение ПРОВЕСТИ эту медитацию для перевода планеты в состояние здоровья, любви и изобилия

3. ПРОЧИТАЙТЕ свою молитву или Визуализируйте столб сияющего Белого Света, выходящего из Космического Центрального Солнца и распространяющегося среди Центральных Солнц всех Галактик в этой Вселенной. Затем визуализируйте этот Свет, проходящий через Галактическое Центральное Солнце и проходящий через нашу Галактику, затем входящий в нашу Солнечную Систему и проходящий через все Божественные существа Света в нашей Солнечной Системе, а затем проходящий через все живые существа на планете Земля, а также через ваше тело в центр Земли.

4. Визуализируйте, как этот Свет весь оставшийся коронавирус на Земле, дезинфицирует все заражённые области на планете, исцеляет всех заражённых, устраняет все страхи, связанные с этой эпидемией, и восстанавливает нашу с вами уверенность и заземленность.

5. Визуализируйте, как ход событий на планете Земля смещается в максимально позитивную временную линию, уходя от всех эпидемий, от всех войн, от всего мирового господства.

6. Визуализируйте Белый, Розовый, Голубой и Золотой Свет, исцеляющий все неравенства, преобразующий всю бедность и приносящий изобилие всему человечеству.

7. Визуализируйте начало нового великого космического цикла Эпохи Водолея, несущего Чистый Свет, Любовь и Счастье всем существам на Земле.

Рекомендуемое время для нашей медитации — 20 минут.

Да будет Мир и Свет Небесам!

Да будет Мир Воде!

Да будет Мир Земле!

Да будет Мир всем существам!

Да будет Радость всем существам!

Земля наш общий Дом и я хочу, чтобы мы жили в Радости, Любви без болезней!

Пояснение к медитации
Астрологи говорят о влиянии 2020 года для нас, современников
Подробнее смотрите в видео:

4-5 апреля Произойдут Сильнейшие соединения Юпитера и Плутона и последующее тройное соединение Сатурна – Плутона- Юпитера.

Это Портальная дата
4день 4месяц 2020 в сумме тоже дает 4. А 4 это энергия Земли.

Есть мнение, что в это время на Землю придут сильнейшие излучения. И необходимо воспользоваться этим моментом
Тысячи людей по всему миру в одно время 5 апреля в 5:45 по Москве будут проводить коллективную медитацию.

Коллективные медитации очень мощный инструмент.

Задача в это время Объединить и сфокусировать коллективное сознание и исцелить планету коллективной молитвой-медитацией.
В этот день утром 20 мин БУДЕМ молиться за мир, за все человечество, за любовь, за новую справедливую финансовую систему, победу над короновирусом, исцеление и увеличение любви на планете.

Подумать о счастливых детях в счастливом добром мире без войн, в цветении садов, благоухании цветов, где нет загрязнений вредными выхлопами производств, где господствует разум, любовь, альтернативные экологичные виды энергетики, справедливое государственное управление, справедливая финансовая СИСТЕМА. НАПРАВЬТЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ во имя всего живого на этой Земле

ПЕРУКУА— ГОЛОС СОКРОВЕННОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Как выйти из смятения, сомнений, растерянности в спокойствие, доверие и уверенность?

В это непростое время нам всем нужна поддержка мудрых и глубоких людей – тех, которые «уже там были и все это проходили».

Поэтому на моем сайте (в шапке профиля) я открыла свой новый онлайн-курс «ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ ЗА 15 МИНУТ» для БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА!
Показать полностью.

Он особенно актуален сейчас, когда наступило время потери векторов, ясности и доверия себе.
Если ты тоже поддалась этому чувству, захватившему общество, то пора выбираться!

Прими этот дар, и отправляйся в удивительно красивый путь освобождения от ментального давления, стресса, беспокойства и тревог.

И, что еще приятно, тебе понадобится всего 10-15 минут каждый день, для того, чтобы запустить процесс необратимой трансформации из заложницы условий и условностей в ту, которая чувствует, знает и действует.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector