Упражнения нуперов что это

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все нижесказанное не претендует на истину в последней инстанции и является моим личным мнением, основанным на персональном опыте и опыте многих успешных НУПеров.

Один из самых главных вопросов в НУПе: какая самая эффективная методика для роста? Какое упражнение лучше всего влияет на рост?
Не раз об этом говорил, но повторюсь еще раз, ответы на эти вопросы для каждого человека- индивидуальны. Кто-то растет одним способом, кто-то другим, третий- практикует технику и первого и второго. А кто-то не растет вовсе или растет, но плачевно медленно .

Но несмотря на все индивидуальные особенности и предрасположенности к росту, рано или поздно НУПер со стажем приходит к выводу, что при всем разнообразии упражнений и техник, не все они остаются эффективными с ростом его стажа. Поясню. Если джелк для кого-то являлся эффективным упражнением в первые полгода НУПа, то при дальнейших занятиях, его эффективность снижается, а то и стремится к нулю. Это касается не только джелка, а и подавляющего большинства техник и почти всех НУПеров. Индивидуальным остается только «срок годности» того или иного упражнения, т.е. через сколько месяцев эффективность его становится несоизмерима с прикладываемыми усилиями.

Я сам был противником этой «теории срока годности» (во как обозвал!). Ведь некоторые растут от того же джелка годами. Но они являются скорее исключением, чем правилом.

Итак, вот к какому выводу я пришел. С течением времени эффективность любого упражнения падает и в конце концов оно вообще практически перестает влиять на рост пениса. Но есть определенные техники, которые остаются эффективными вне зависимости от стажа НУПера. Пришел к выводу, что таких техник всего три*:

1. Подвешивание;
2. Клэмпинг;
3. Помпирование.

*Возможно, что таких упражнений для кого-то и больше, но для подавляющего большинства НУПеров другие техники- лишь промежуточные.

Подвешивание. Это- самая древняя из всех известных техник. И по сей день остающаяся самой эффективной для роста длины. Кстати, влияет она не только на длину. От подвешивания увеличивается и обхват, но рост этот сосредоточен у основания пениса. Но, как и во всяком правиле, здесь тоже есть свои исключения. По утверждению Bib’а, для около 3% НУПеров подвешивание- неэффективно. Я думаю, что реальная цифра- еще ниже (не более 1,5-2%), так как Bib перестраховывается, являясь продавцом приборов для подвешивания.

Клэмпинг. Любимая моя техника. Пожалуй, самая опасная из трех рассматриваемых. И если подвешивание и помпирование можно практиковать и на начальных стадиях НУПа, то клэмпинг- только для очень опытных НУПеров.
Единственная НУП-техника дающая практически безграничный рост обхвата (как подвешивание не ограничивает рост длины).
Кстати, считаю неверным мнение о том, что клэмпинг влияет только на обхват. Небольшое влияние он оказывает и на длину.

Помпирование. Эту технику я бы назвал третьим в тройке лошадей, везущих ваш член к росту. Скажем так. Подвешивание- это высшая ступень эволюции для всех растягивающих техник. Клэмпинг- та же ступень, но для сосудистых техник, эдакий суперпродвинутый джелк. А вот помпирование ни на одно из простых НУП-упражнений не похоже, оно стоит в сторонке. Именно поэтому, эта та третья сила, распирающая ваш член и заставляющая его расти.

Т.е. что получается? То что любое растягивание рано или поздно приходит к тому, чтобы «перерасти» в подвешивание. А любая сосудистая техника (джелк, squeezing, uli)- «перерастает» в клэмпинг. Ну а помпирование дает еще один толчок для роста.
Вполне логичен отказ от «младших» техник, если начинаешь практиковать «старшие».

Я здесь говорю только о так называемых основных или сессионных техниках. Есть еще множество вспомогательных упражнений (кольца, fowfers, экстендеры, стретчеры и др.), которые тоже очень полезны, но на продвинутых уровнях НУПа напрямую почти не влияют на увеличение эрегированных размеров. Зато очень хорошо влияют на размеры в расслабленном состоянии и косвенно на эрегированные.

Также важно сочетание техник. Например связка «помпирование+клэмпинг» наилучшим образом влияет на обхват (и немного на длину), а «подвешивание+ADS»- лучшая связка на длину.

Источник

Клэмпинг: что это, как правильно делать НУП, видео

Существует целое направление, позволяющее корректировать размеры мужского достоинства. К подобным техниками относится клэмпинг . Какие результаты он дает? Как выполняется? Опасен или нет? Эти вопросы задает себе каждый. Ответы на них вы найдете в данной статье.

Что такое клэмпинг?

Дословный перевод термина означает «зажимание с помощью хомута». Определение полностью отражает суть техники. Обучиться делать клэмпинг по фото довольно просто. Член пережимают у основания специальным кольцом. Последнее препятствует обратному кровотоку от полового органа. Техника предназначена для увеличения объема фаллоса.

Как увеличить толщину члена?

Регулярное выполнение упражнения позволяет достичь следующих результатов:

увеличить продолжительность полового акта;
улучшить эректильную функцию;
сделать член крепким и упругим при эрекции;
увеличить объем пениса даже в состоянии покоя.

Упражнение выполняют в полу-возбужденном состоянии. Кровь приливает, но полностью не наполняет пенис. Новички, которые слышат о методике в первый раз, не знают о том, что она является частью НУП, то есть натурального увеличения пениса. Более подробное знание этой «дисциплины» позволяет понять преимущества и недостатки техники, сделать соответствующие выводы.

Принцип действия НУПа

Натуральное увеличение пениса представляет собой набор безвредных методик на основе анатомических особенностей мужского полового органа. У каждого способа есть свой определенный набор правил, рекомендаций, манипуляций, позволяющих достичь максимального эффекта.

Преимущества методики

не оказывает негативного влияния на гормональный фон мужчины

не вызывает привыкания, что характерно для многих препаратов

основывается на естественных возможностях мужского организма

направлена на работу с мягкими тканями

Методики натурального увеличения пениса представлены множеством вариантов:

мануальные;
прогревание;
клемпинг;
джелкинг;
специальные приборы;
сосудистые методики;
гели, биодабвки, мази.

Никаких препаратов с химической основой, хирургического вмешательства. Средства применяют исключительно натуральные, то есть природный афродизиак, а приборы и движения для нагрузки мышц и улучшения кровотока.

Каждый представитель сильной половины человечества может выбрать для себя тот вариант безоперационного увеличения мужского достоинства, который полностью удовлетворяет индивидуальным потребностям. Зажимание пениса кольцом или клэмпинг относится к нуп, основывается исключительно на анатомических особенностях организма.

НУП – натуральное увеличение члена

Необходимый инструмент

Манипуляции по увеличению объема детородного органа проводят с задействованием специальных приспособлений.

Приспособление	Описание
Зажим/клэмп	Представляет самый важный элемент и продается в интернет-магазинах. В городе приобрести такой навряд ли получится. Выбирать нужно максимально простой и удобный в использовании. Рекомендации от опытных нуперов здесь могут пригодиться, но ориентироваться лучше на себя.
Обертка	Требуется для оборачивания фаллоса. Некоторые используют различные подручные ткани и материалы. Самый гигиеничный и правильный вариант — бинт.
Лубрикант	Помогает стимулировать пенис. Не является обязательной составляющей, но многие мужчины предпочитают использовать данное средство для облегчения процесса.
Таймер	Практика показывает, что от упражнения мужчина будет неизбежно отвлекаться. Поэтому лучше всего использовать прибор для отсчета времени. Это позволит контролировать процесс.

Заранее продумывают способ стимулирования. Некоторые смотрятся ролики порнографического содержания. Есть те, кому помогает партнерша. Здесь все индивидуально.

Техника выполнения

Чтобы добиться увеличения объема пениса в спокойном и возбужденном состоянии, необходимо освоить методику от начала и до конца. Пошаговая инструкция на тему клэмпинг как правильно делать поможет вам быстро научиться методике:

Стимуляция фаллоса. Пенис должен быть эрегирован. Здесь есть два варианта. Первый предполагает надевание зажима при слабой эрекции и последующую стимуляцию, а второй — на уже возбужденный. Не стоит увлекаться просмотром порнографических роликов. Подобный подход в последующем будет ослабевать, то есть восприимчивость снизится. Лучше всего комбинировать способы возбуждения. Это даст возможность добивать нужной эрекции постоянно.
Оборачивание члена. Если не берут бинт, предпочтение отдают достаточно мягкому материалу, который не скользит, не давая клэмпу соскочить, но защищает кожу от зажима. Обертку аккуратно размещают у основания пениса, то есть там, куда будет надеваться кольцо. Ширина материала должна быть чуть больше нежели у зажима. Ткань должна быть максимально близко к лобковой кости.
Надевание и затягивание зажима. Клэмп надевают на обертку. Он должен находиться близко к лобковой кости. Стимулируйте член до полного возбуждения. Затяните зажим. Если чувствуется дискомфорт или боль, ослабьте «хватку». Выполните упражнение Кегеля. Напряжение удерживайте около 3 секунд, а затем расслабляйтесь. Подобное действие стимулирует приток крови. Подробнее о технике можно узнать из клэмпинг видео от практикующих натуральное увеличение пениса инструкторов.

Нельзя допускать спадания эрекции. Когда стимуляция не помогает, меняют обертку, расслабляют и регулируют зажим, передвигая его еще ближе к лобковой кости.

Приспособление для клэмпинга с примером использования

Ношение клэмпа. Начинающим нуперам рекомендовано делать упражнение около 5 минут, а затем аккуратно снимать зажим и оберточную ткань. Постепенно можно добавлять подходы, делая между ними перерыв от 5 до 10 минут. Когда техника полностью освоена, можно удвоить время ношения.

Некоторые мужчины, имеющие опыт практики данной методики, выполняют одновременно с ношением клэмпа другие упражнения. Это крайне экстремально, поэтому он рекомендован не каждому. Многие настоятельно советуют ограничиться описанной выше безопасной методикой.

График
Тренировочный день	День отдыха
1	1
2	1
2	2

Конкретный режим подбирается индивидуально. Главное, не переусердствовать. Упражнение должно выполняться в меру. Иначе неблагоприятных последствий избежать не получится.

Результаты клэмпинга

Метод пользуется огромной популярностью. Почему многие мужчины прибегают к данному упражнению? Ответ довольно прост — клэмпинг дает результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы, комментарии на форумах, подробные разборы техники на видео, доказательства в виде фотографий.

Регулярное выполнение упражнения позволяет:

повысить качество и длительность полового акта;
усилить влечение к противоположному полу;
улучшить эрекцию;
увеличить диаметр пениса на 2 см.

Добиться подобного безоперационным путем может каждый мужчина, но следует понимать, что риски есть всегда, поэтому нужно заранее знать, какие негативные последствия могут вас поджидать.

Опасность такого метода

Клэмп не советуют новичкам, которые раньше никогда не прибегали к натуральному увеличению пениса, поскольку техника требует крайней осторожности и умения контролировать процесс. Не каждый мужчина умеет самостоятельно определиться с состоянием полового детородного органа.

Нельзя допускать перетренированности. О чрезмерном злоупотреблении техники свидетельствуют следующие признаки:

наутро после тренировочного дня размер пениса меньше обычного;
эрекция довольно слабо выражена;
фаллос даже в спокойном состоянии твердый;
внутри мужского органа чувствуется боль, аналогичная той, которую испытывают после получения травмы.

Как правильно делать клэмпинг?

Важно! Прибегать к подобной методике нельзя тем, у кого есть заболевания мочеполовой системы.

Занятия лучше всего начинать с предварительной консультации у уролога, позволяющей выявить скрытые недуги. Если пренебречь данным моментом, патология может обостриться, а последствия стать самыми плачевными. Кроме того, пренебрежение сигналами о перетренированности, намеренно высокие нагрузки могут стать причиной полной половой дисфункции.

Неизбежные побочные эффекты

Метод сопряжен с травмирующим влиянием на фаллос. Чрезмерное давление приводит к повреждению кровеносных сосудов. Если делать упражнение правильно, проблем можно избежать. Иначе не избежать следующих негативных последствий:

вялая эрекция;
застой крови;
внутренние гематомы;
потеря чувствительности головки.

Данные проявления присутствуют всегда, но при соблюдении техники они носят временный характер и быстро проходят. Когда мужчина уже достаточно натренирован, они сводятся к минимуму.

Видео урок по технике Клемпинга

Источник

Программа новичка

Пространства имён

Действия на странице

Программа новичка — это программа тренировок для увеличения пениса, составленная опытными нуперами специально для новичков, которые не знают с чего им начать. Большинству начинающих программа дает свой первый прирост в виде 1-2 см, что именуется в НУП-среде как «прирост новичка», после которого прогресс существенно замедляется.

Многие экстремальные техники, например, клэмпинг, категорически не рекомендуется делать без прохождения данной программы.

Стоит отметить, что данная программа не является единственно верной для начала. Начать свой путь можно сразу и с тренировок с экстендером. Выбор за вами. В любом случае, вы можете начать носить экстендер позже.

Описание программы [ править ]

Перед применением программы замерьте основные числовые параметры пениса (NBPEL, BPEL, EG, BPFSL), чтобы отслеживать прогресс. Их определение можно найти в словаре терминов.

Прогревание — 5 минут
Простые мануальные растягивания — 5 минут (10 подходов по 30 секунд)
Джелк — 10 минут (200 движений по 3 секунды)
Прогревание — 5 минут
Упражнения Кегеля (классическое упражнение: 50 сокращений по 5 секунд)

Режим: 2/1 (два дня работать, один отдыхать)

В течение 6 недель время растягиваний нужно постепенно довести до 10 минут, а время джелка до 20-30 минут. Если ваш пенис с такими темпами будет входить в состояние перетренированности, то следует снизить темпы наращивания нагрузки.

Источник