Как увеличить азиатские глаза упражнениями

⚡️ Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. ⚡️

Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности. эх!

Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся! 😉

На самом деле если изначально у девушки не было нависающего века по генетике, то возрастные изменения – это то, с чем можно справиться.

Японское упражнение от нависших век

Разработал этот прием японский специалист акупрессуры Таира Мизурани (Taira Mizurani). Прошу прощения, если неправильно транскрибировала имя, т.к. не знакома с особенностями транскрипции на японском.

Акупрессура – это точечный массаж. Является одной из разновидностей рефлексотерапии. Эффект – в воздействии на биологически активные точки.

Упражнение – простое до безобразия.

Нужно прижать кончики пальцев к области бровей точно над зрачками. Эти точки указаны белыми кругами на схеме с мышцами:

Необходимо надавить на указанные точки, стараясь прижать не просто кожу, а все ткани прямо к кости. Одновременно нужно слегка приподнять прижатые ткани.

Удерживайте ткани прижатыми в таком состоянии в течение одной минуты.

Глаза можно и нужно закрыть.

Важные нюансы!

От себя дополню, основываясь на той базе, которую получила в процессе изучения различных техник омолаживающего самомассажа.

❗️ После того, как вы целую минуту удерживали ткани приподнятыми, на лбу могут появиться морщины. В юном возрасте, лет до 30, эти заломы исчезнут сами по себе максимум спустя час. Однако чем старше возраст кожи, тем дольше она будет возвращать свое изначальное состояние.

Вам же не нужны дополнительные морщины от упражнения? Тогда обязательно сразу после выполнения приема сделайте следующее:

Расслабьте лоб, выполняя легкие вибрирующие движения всей ладонью. Массируя лоб, не нужно тереть или растягивать кожу. С помощью пальцев или ладони “протрясите” кожу лба так, чтобы ощущать ее движение до самых костей черепа. Особое внимание стоит уделить центральной части и ближе к вискам.

Пройдитесь таким образом по всей поверхности лба, пока не почувствуете, что он полностью расслабился.

Также рекомендуется поморгать глазами, чтобы снять напряжение с век.

Почему веко нависает

Если вы уже знаете концепцию моего канала, то в курсе: во всем я докапываюсь до самой сути, до первоисточников. Простая отписка меня не устраивает! Как, наверное, и вас!

Что такое нависающее веко? Это результат нарушенной осанки и укоротившейся шеи. Почему?

Молодость лица зависит в первую очередь не от состояния кожи. Ее внешний вид – это только следствие более сложных процессов. Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, то нужно познакомиться с одним экзотическим названием – galea aponeurotica. Это – сухожильный шлем или апоневроз .

Все крупнейшие мышцы черепа вплетаются в сухожильный шлем.

Теперь представьте себе, что происходит, когда мы приподнимаем только ткани, расположенные под бровями. Да, эффект будет даже от этого! Но если сухожильный шлем продолжает с годами утрачивать свою эластичность, то ткани на лбу будут сползать опять на глаза. В итоге – и снова здравствуйте, нависшие веки!

Читайте также:  Упражнения для безоперационного лифтинга лица

Работать с осанкой и шеей, поддерживая тем самым натянутый сухожильный шлем. Также есть отличное упражнение “Шлем” у Юлии Зартайской. Ведь чем чаще вы оттягиваете апоневроз назад и вверх, тем выше поднимаются и подтягиваются ткани лица. Всё взаимосвязано.

Ссылки на полезности по теме:

✅ Упражнением “Шлем” я открывала свой канал в августе:

✅ И совсем недавно упоминала об этом в другой статье:

✅ Еще один интересный прием для улучшения кровоснабжения апоневроза показала на своем канале чудесная девушка – очень компетентный врач, специализирующийся на anti-age (антивозрастных) процедурах. Этого доктора зовут Амина Пирманова. Подробнее о ней с видео на 5 минут:

✅ И напоследок – статьи об осанке:

Теперь вы вооружены всем необходимым для того, чтобы избавиться от нависших век. В силу обстоятельств и моих интересов я знаю уже много примеров того, как женщинам удавалось “раскрыть глаза”. То есть поднять веки. И обычно те, кто не знаком с омолаживающими техниками и марафонами красоты, даже не верят, будто добиться таких результатов можно без пластики.

Для себя я тоже делаю упражнения на глаза, но больше уделяю внимания осанке и шее. Потому что чем они лучше, тем быстрее заметны положительные изменения на лице.

Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени поставить палец вверх 👍 – это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стену и подписывайтесь на канал “7 минут на красоту”!

С замиранием сердца сегодня смотрела на то, как количество подписчиков преодолело отметку в 2000! И продолжает расти! Спасибо, что вы со мной! Это очень вдохновляет!

Источник

Гимнастика для увеличения глаз

Врачами рекомендована гимнастика для глаз, чтобы разработать мышцы лица и визуального увеличить органы зрения. Регулярные тренировки позволяют сделать взгляд более выразительным и предотвратить возрастные изменения. Занятия также эффективны для профилактики офтальмологических заболеваний. Перед началом гимнастики рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, чтобы подобрать оптимальную интенсивность и длительность сеансов на основе индивидуальных показателей.

Можно ли увеличить глаза при помощи упражнений?

Альтернативной методикой увеличения зрительных органов выступает пластическая хирургия и нанесение правильного макияжа. Однако преимуществом гимнастики выступает отсутствие риска развития офтальмологических патологий и аллергических реакций кожных покровов век.

Упражнения для глаз, чтобы изменить форму, должны быть направлены на тренировку круговой мышцы. Во время лечебных сеансов следует задействовать также нижние веки и области рядом с надбровными дугами, редко приводимые в движение при повседневной деятельности. Попеременное напряжение и расслабление глазных мускулов помогает поддерживать их тонус и дает видимый визуальный эффект. А также регулярные тренировки в течение 10—20 мин. каждый день улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, нормализуют обменные процессы, что увеличивает остроту зрения и придает здоровый блеск взгляду. Поддержание тонуса кожи под нижними веками приводит к исчезновению черных мешков, что помогает визуально увеличить глаза.

Комплекс упражнений

Основные правила

Тренировки можно выполнять в домашних условиях и на работе. Рекомендуется повторять офтальмологический комплекс при ощущении переутомления и сухости в зрительных органах. Чтобы изменить разрез глаз и улучшить состояние органов зрения, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Интенсивность и длительность занятий увеличивается постепенно.
  • Упражнения не должны вызывать боли и дискомфорта.
  • При развитии воспалительных или гнойных процессов тренировку рекомендуется отложить.
  • Заниматься необходимо не меньше 1—2 месяцев, чтобы получить положительный эффект.

Вернуться к оглавлению

Базовый курс

Для того чтобы укрепить окологлазные мышцы, повысить упругость кожных покровов и замедлить процессы возрастных изменений, рекомендуются такие манипуляции:

Важно не допускать чувства боли и дискомфорта во время зарядки.

  • Растяжка мышц.
    • Соединенные указательные пальцы фиксируются на переносице. Большие — в углах нижнего века. Противопоказано сильное надавливание.
    • Глаза максимально зажмуриваются.
    • Кожа растягивается вверх и вбок. Должно возникать чувство легкого сопротивления.
    • Показана фиксация на 30 сек.
    • Количество повторов — 10—12.
  • Увеличение объема.
    • Максимально сомкнуть веки на 10 секунд.
    • Полностью раскрыть глаза.
    • Оптимальное количество повторов — 5—7 раз.
  • Тренировка круговой мышцы.
    • Взгляд перемещается по часовой стрелке без движений шеей с открытыми глазами.
    • Круговые движения в другом направлении.
    • Аналогичные упражнения, но с раскрытыми веками.
    • Оптимальная длительность тренировки — 3—4 мин.
  • Восстановление кровотока.
    • Максимально быстрое моргание в течение 1—2 мин.
    • Расслабление с закрытыми веками.
    • Еще один курс моргания.
Читайте также:  Йога для начинающих шаг за шагом упражнения

Улучшается острота зрения.

  • Тренировка зоркости.
    • Книга располагается на комфортном расстоянии от лица для чтения.
    • Закрывается один глаз.
    • Книга постепенно приближается, пока не достигается эффект невозможности прочтения.
    • Аналогичная процедура с отдалением.
    • Упражнение повторяется с закрытием другого глаза.

Вернуться к оглавлению

Оздоровительный пальминг

Чтобы усилить эффект лечебной зрительной гимнастики, необходимо регулярно делать самомассаж век, скул и надбровных дуг. Особенно полезна стимуляция акупунктурных точек, расположенных на концах и серединах бровей.

Для визуального увеличения размера органов зрения рекомендована методика У. Бейтса, которая оказывает дополнительный расслабляющий эффект. Для выполнения техники необходимо принять расслабленную позицию, зажмурить веки и мягко прикрыть глаза ладонями. Важно, чтобы не было просветов и не ощущалось давление. Следует сидеть 1—2 мин. в полной темноте, чувствуя медленно расслабление мышц. Раскрывать веки следует плавно и постепенно привыкать к воздействию света.

Источник

Как увеличить разрез глаз или пластика азиатских век

Что такое Сингапури

Восточные глаза отличаются от европейских отсутствием складки, наличием кожного покрова, прикрывающим слезный бугорок внутреннего уголка, а также выраженной грыжей верхнего и нижнего века. Данные особенности и позволяет скорректировать пластика азиатских глаз (по-другому этническая блефаропластика или сингапури). Операция технически сложная и требует особого профессионализма хирурга, но при грамотном выполнении повтора не требуется, т.к. результат сохраняется пожизненно. По истечению реабилитационного процесса практически незаметны швы, поскольку они прячутся в естественной складке. Через 1 месяц шрамы белеют и истончаются.

Содержание

Показания

Пластика разреза глаза (Сингапури) проводится по следующим эстетическим причинам:

  • Невыраженная или слабовыраженная двойная складка верхнего века.
  • Крупные жировые мешки.
  • Нависшее верхнее веко, закрывающее слезную борозду.
  • Эффект «закрытого глаза» при узкой глазной щели.
  • Опущение внешних и/или внутренних уголков.

Противопоказания

Увеличение окружности глаза не проводится при таких ограничениях как:

  • Любые офтальмологические заболевания и нарушения зрения.
  • Синдром сухого глаза.
  • Онкология.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Сахарный диабет.
  • Инфекции, в том числе в зоне оперирования.
  • Венерические болезни.
  • Менструация, а также 4 дня до и после нее.
  • Эндокринные патологии.
  • Гипертиреоз.

Помимо того, операция противопоказана нерожавшим девушкам.

Виды операций

Различают три вида операции азиатских глаз:

  • Верхнюю. Предполагает работу по формированию двойной складки, а также иссечение эпикантуса (кожи, прикрывающей слезную борозду внутреннего уголка глаза). Эпикантопластика позволяет зрительно увеличить форму глаз за счет уменьшения переносицы. Для этого производится треугольный надрез, и лоскут смещается на нужный уровень уголков по ресничной линии. Швы накладываются с внутренней стороны.
  • Нижнюю. Предусматривает удаление адипоцитарных грыж и излишков дермы. Осуществляется открытым и закрытым способом. При первом варианте разрез проходит вдоль ресниц, затем иссекается жировая клетчатка. При трансконъюнктивальном доступе делается прокол слизистой нижнего века и резецируется жировая прослойка.
  • Круговую. Сочетает два предыдущих вида сингапури. При этом внешность кардинально изменяется.

Подготовка

Прежде чем допустить пациента к пластике азиатских век (сингапури), врач даст направление на аппаратный осмотр офтальмолога. Также следует получить консультацию терапевта, онколога и кардиолога. Требуется сдать стандартный пакет анализов: кровь, мочу, ЭКГ, ЭЭГ, флюорографию, коагулограмму, обследование на скрытые инфекции.

Получив одобрение специалистов, назначается дата процедуры и начинается подготовка организма. Для этого необходимо ограничить прием спиртного, прекратить курить, употреблять лекарственные препараты и придерживаться диеты.

Методики выполнения Сингапури

В первую очередь хирург наносит разметку примерно в 5-8 мм от линии роста ресниц. Далее пациента вводят в наркоз. Чаще применяется местная анестезия, чем общая.

1 вариант – способ безинцизионного шва

Главное отличие шовной технологии от традиционной блефаропластики состоит в формировании супраорбитальной складки, проходящее в несколько этапов:

  1. Совершение нескольких проколов длиной 1 мм внутри верхнего века.
  2. Приподнимание кожи.
  3. Накладывание глубоких швов между кожей и мышечным апоневрозом (сухожилием), отвечающего за поднимание века. Таким образом, получившаяся складка усиливается.
  4. Наложение швов и повязки.
Читайте также:  Упражнения для против сутулости с картинками

Плюсы метода:

Среди преимуществ данного метода выделяют отсутствие рубцов и малую продолжительность хирургического вмешательства – всего 30 минут.

Минусы метода:

Недостатками являются незначительный эффект: прощупывание нитей и невозможность одновременного иссечения излишек кожи и жира.Техника применяется только при тонких покровах с небольшим птозом.

На рисунке справа показана технология проведения такой методики. В этом варианте хирургическое вмешательство выполняется с частичным разрезом, что идеально для пациентов, монголоидные веки которых слабо выражены или кожа верхних век слишком тонкая.

2 вариант – классический инцизионный метод

  1. Выполнение надреза по естественной складке.
  2. Удаление грыж, резецируя мягкие ткани и периорбитальный жир по ресничному краю. Иссечение жировой клетчатки влияет на глубину создаваемой дермальной складки.
  3. Скальпирование мышечных волокон (около 2-3 мм), прилегающих близко к глазу.
  4. Сшивание края раны и апоневроза.
  5. Наложение косметического шва и повязки.

Хирурги выделяют такие плюсы как устранение птоза и чрезмерной толщины кожи глаз. Реабилитация в этом случае занимает около двух месяцев. Общая продолжительность операции составляет около полутора часов.

Послеоперационный период

Пациент выписывается домой через 3-5 часов при использовании местной анестезии и спустя сутки, если применялась общий наркоз. Сразу после операции для снятия воспаления закапываются офтальмологические капли с анестетиком. Пару раз в день нужно самостоятельно проводить такую же процедуру. Средство поможет снизить риск бактериальной инфекции и увлажнит слизистую. Болезненные ощущения, глазная резь, головокружение, покраснения присутствуют двое суток, после чего ослабевают.

На всем протяжении реабилитации необходимо снимать отек с глаз. Для этого подходит отвар ромашки в ледяных кубиках. 4-7 раз в день прикладываются компрессы на область век. Данная манипуляция снизит вероятность возникновения гематом. В основном синяки спадают за 5-7 дней. Швы снимаются на третий или четвертый день, после чего глаза закрываются узкой повязкой. Окончательное заживление тканей происходит 1,5-2 месяца. После снятия отека полезны различные физиотерапевтические процедуры. Например, лазер.

К общим требованиям по ускоренному восстановлению относят следующие ограничения:

  • Прогулки на улице осуществляются только в солнцезащитных очках.
  • На протяжении двух месяцев запрещено использование контактных линз. Они заменяются очками.
  • Около месяца ограничивается нанесение декоративной косметики на лицо.
  • Чтение книг, работа на компьютере, просмотр телевизора и другой досуг, повышающий внутриглазное давление исключается.
  • Не рекомендуется совершать наклоны вниз и любые другие резкие движения.
  • Занятия спортом откладываются не менее чем на 90 дней.
  • Строго запрещено спать лежа на спине или на боку.
  • Прием горячих ванн, поход в бани и солярии, а также длительное пребывание на солнце откладывается.
  • При умывании следует обходить зону век.

Обычно спустя две недели врач позволяет приступить к рабочим обязанностям, но, если работа связана с постоянной работой за компьютером, то этот срок может быть увеличен до месяца.

Осложнения

К общим хирургическим побочным эффектам относят:

  • Гематомы и серомы. Если нет улучшений в течение пяти суток, необходима аспирация.
  • Занесение инфекции. Требуется антибактериальная терапия.
  • Формирование грубого рубца. Объясняется неправильным наложением швов. Устраняется путем лазерной шлифовки.
  • Асимметрия глаз. Получается в результате разной высоты складок.
  • Кровоточивость. Является индивидуальной особенностью пациента. Возникает в первые несколько часов после завершения операции.
  • Расхождение швов.
  • Опущение верхнего века.

В числе специфических осложнений после пластики азиатских глаз выделяют:

  • Сухость и резь. Проходит самостоятельно через 10 дней.
  • Слезотечение. Причиной является смещение железистых протоков.
  • Асептический конъюнктивит и сухой кератоконъюнктивит.
  • Выворачивание века. При эктропионе необходим специальный массаж.
  • Расслоение верхнего века. Требуется повторное хирургическое вмешательство.
  • Натяжение внешних уголков глаз. Устраняется хирургически.
  • Чувство двоения в глазах. Диплопия возникает при повреждении мышечных волокон. Спустя три недели исчезает без помощи врача.

Стоимость

Цены на операцию сингапури в Москве колеблются в диапазоне от 40 000 до 90 000 рублей. Расценки зависят от методики выполнения и от выбранного наркоза:

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector