Как снизить чувствительность головки упражнения

Как уменьшить чрезмерную чувствительность головки в домашних условиях?

Главная проблема повышенной чувствительности головки пениса заключается в невозможности контролировать семяизвержение. Это вызывает чувство неполноценности во время интимной близости. Дефект бывает как врожденным, так и приобретенным. В этом случае мужчина стремится узнать, как уменьшить чувствительность головки доступными методами.

Врачи рекомендуют не прибегать к самостоятельным поискам чудодейственного средства. Необходимо выяснить причину, спровоцировавшую патологию. Устранив её, удастся нормализовать уровень чувствительности и решить проблемы в сексуальной жизни.

В статье расскажем:

Причины повышенной чувствительности

Степень чувствительности эрогенных зон у каждого мужчины разная. Она определяется индивидуальными особенностями организма, состоянием нервной системы и другими немаловажными факторами.

Проблема сопровождается следующей симптоматикой:

  • возможность семяизвержения без полового контакта с партнершей;
  • болевые ощущения во время оргазма;
  • прием алкогольных напитков не увеличивает продолжительность полового акта;
  • преждевременное семяизвержение отмечается и после повторной близости.

Спровоцировать патологию способна совокупность определенных факторов. Одна из возможных причин – заболевание мочеполовой системы.

Способом корректировки возникающего раньше положенного момента извержения семенной жидкости выступает снижение восприимчивости рецепторов, находящихся в головке полового члена.

К другим предрасполагающим факторам относят:

  • сужение крайней плоти головки (фимоз);
  • психические нарушения;
  • воспаление простаты;
  • гормональные нарушения;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • наследственная предрасположенность;
  • заражение стафилококковой инфекцией.

Если проблема носит временный характер, в обращении к специалистам нужды нет. Но при постоянных осечках нужно посетить доктора в обязательном порядке.

Диагностика причин

Перед снижением чувствительность головки пениса требуется определить причину патологии. Решением проблемы занимается врач – уролог. На первом приеме он проведет осмотр полового органа и опросит пациента.

Для постановки точного диагноза потребуются диагностические процедуры:

  • сдача анализов на предмет венерических заболеваний;
  • пальпация простаты;
  • ультразвуковое исследование мошонки и простаты;
  • сдача образца биоматериала из уретры для бактериологического исследования.

Как снизить чувствительность головки

После получения результатов обследования врач определяет, как уменьшить чувствительность головки. Если патология вызвана заболеванием, назначается курс лечения. После его проведения неприятные симптомы должны исчезнуть. При необходимости проводятся дополнительные диагностические манипуляции.

Обрезание

При таких заболеваниях, как фимоз и баланопостит, уменьшить гиперчувствительность головки полового члена помогает обрезание.

Хирургическое вмешательство осуществляется следующими способами:

  • иссечение ткани, сдерживающей крайнюю плоть (френулотомия);
  • полное обрезание крайней плоти (циркумцизио);
  • рассечение нервных окончаний полового члена (денервация).

При гормональных нарушениях, длительного воздержания и психических расстройствах хирургическое вмешательство будет неэффективным.

Первое время после заживления органа повышенная чувствительность сохраняется. Её снижение происходит постепенно. Через 2-3 месяца мужчина забывает о своих проблемах.

Самоконтроль

Такой способ уменьшить чувствительность головки актуален при проблемах психологического характера. В этом случае преждевременная эякуляция вызвана эмоциональной восприимчивостью мужчины. Самоконтроль подразумевает длительные тренировки. Необходимо подобрать наиболее подходящие методы отодвигания процесса семяизвержения.

Занятия по контролю над группой мышц состоят в прерываниях акта мочеиспускания неоднократно в момент испражнений.

Специалисты рекомендуют на несколько секунд остановить половой акт, сделать глубокий вздох или оттянуть мошонку вниз. Это поможет на некоторое время отодвинуть оргазм. В этот момент желательно переключить мысли с секса на более бытовые вопросы.

Упражнения

Регулярные упражнения помогут снизить чувствительность головки в домашних условиях и уменьшить проблемы интимного характера до минимума.

Читайте также:  Упражнения для талии тренажеры

Самое распространенное и эффективное упражнение подразумевает задержку мочи во время мочеиспускания. В этот момент активизируются мышцы, отвечающие за удерживание семенной жидкости во время сексуального возбуждения.

Также рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  1. Необходимо периодически сжимать ягодицы, представляя, что между ними находится предмет, который нужно удержать. Исходное положение – стоя на слегка согнутых коленях, наклонив туловище вперед. Следующим шагом следует медленно присесть, не разжимая мышцы ягодиц. Количество повторов – 10 раз.
  2. Исходная позиция – стоя ровно, вытянув руки вдоль тела. Необходимо производить движения, как при строевом шаге, максимально поднимая колени вверх.

Положительное влияние на работу половых органов мужчины оказывается обычный бег.

Презервативы с антисептиком

Еще один способ снижения чувствительности крайней плоти – использование специальных презервативов. Они пропитаны бензокаином, который оказывает замораживающее воздействие на половой орган. В результате применения онемеет не только верхняя часть пч, но и его основание.

К наиболее распространенным презервативам с бензокаином относят:

Медицинские препараты

Фармацевтические компании выпускают множество препаратов, направленных на продление полового акта. Они бывает в формате таблеток, спреей и кремов. Их действие основано на способности блокировать нервные импульсы и устранять нервное напряжение.

Таблетированная форма таких средств ценится за отсутствие влияния на партнершу. Препараты для местного использования способны вызвать у неё аллергическую реакцию.

Медицинские препараты, снижающие чувствительность полового члена, необходимо применять за 15-20 минут до полового акта. Крайне важно изучить инструкцию, исключив возможность наличия противопоказаний.

Среди таблеток, продлевающих половой акт, выделяют:

  1. Тифен. Улучшает циркуляцию в органах малого таза и оказывает спазмолитическое воздействие.
  2. Папаверин. Производит легкий болеутоляющий эффект, воздействуя на центральную нервную систему.
  3. EroForce. Нормализует функцию простаты и увеличивает продолжительность интимной близости.

Средства для местного использования обладают анестезирующим действием за счет содержания лидокаина или прилокаина. К их недостаткам относят отсутствие возможности совмещения с презервативами.

В продаже также представлены специальные кольца, призванные сдерживать преждевременную эякуляцию. Их надевают на эрегированный орган непосредственно перед половым актом.

Максимальная продолжительность использования кольца – полчаса. Если не снять его по истечению этого времени, возникнут проблемы с кровеносными сосудами.

Как понизить в домашних условиях

Существуют методы, способные решить проблему повышенной чувствительности без серьезных финансовых трат. Огромной популярностью среди них пользуется способ уменьшения чувствительности головки йодом. Он вызывает массу споров и разногласий.

Необходимо ежедневно наносить раствор на половой орган в виде сеточки. Общая продолжительность лечения составляет 3 недели.

Снижение чувствительности головки при помощи йода чревато появлением ожогов. Поэтому практиковать такой метод следует с особой осторожностью. Также не рекомендуется сочетать йод с лидокаином.

При использовании йода нужно быть предельно аккуратным, чтобы не оставить ожог.

Мята считается не только обеззараживающим, но и охлаждающим средством. Этот эффект помогает справляться с преждевременной эякуляцией. Головку члена смазывают мятным отваром или зубной пастой. Процедуру повторяют один раз в день, ежедневно.

Положительное влияние на продолжительность полового акта оказывается прием растительных отваров. Травяную смесь приобретают в аптеке и готовят в соответствии с рекомендациями в инструкции.

Мужчинам, страдающим высокой чувствительностью головки, нужно обратить внимание на календулу, шиповник, корни кубышки и душицу. Желательно комбинировать компоненты друг с другом для повышения эффективности лечения.

Продукты, продлевающие половой акт

Питание играет не последнюю роль в работе половых органов. При проблеме преждевременной эякуляции мужчине следует отказаться от жирной, сладкой, острой и мучной пищи. Желательно соблюдать принципы правильного питания. Алкогольные напитки разрешается употреблять в умеренном количестве.

В рацион обязательно следует ввести следующие продукты:

  • арахис;
  • куриные яйца;
  • сок сельдерея;
  • разные сорта мяса.

Эффективности применяемых методов зависит от восприимчивости мужского организма. Подбор оптимального способа решения проблемы осуществляется индивидуально. Врачи не рекомендуют сразу прибегать к кардинальным мерам. Операцию проводят тогда, когда другие способы снижения чувствительности не приводят к желаемому результату.

Читайте также:  Все упражнения с эспандер бабочка

Источник

Как уменьшить чувствительность головки: симптомы и причины гиперчувствительности

Повышенная чувствительность головки полового члена не представляет серьезной опасности. Однако это сказывается на продолжительности и качестве интимной близости. Поэтому вопрос, как уменьшить чувствительность головки, интересует многих мужчин. Для этого существует множество различных способов, из которых каждый мужчина сможет подобрать подходящий для себя.

Симптомы гиперчувствительности головки

Один из симптомов чувствительности головки – болезненные ощущения во время семяизвержения

Гиперчувствительность головки имеет следующие признаки:

  • Длительность полового акта недостаточная в любом возрасте.
  • При употреблении алкогольных напитков продолжительность секса увеличивается, так как алкоголь снижает чувствительность нервных окончаний.
  • Презерватив также способствует продлению полового акта.
  • Продолжительность полового акта не зависит от количества повторов. Каждый половой акт одинаково короток.
  • Присутствуют болезненные ощущения во время семяизвержения.
  • Иногда мужчина не может контролировать семяизвержение.
  • Высокая восприимчивость головки при врожденной форме характеризуется тем, что презерватив, смазка и прием алкоголя не оказывают влияния на продолжительность полового акта.

Почему возникает проблема?

Есть физиологические причины, но также существуют и психологические факторы возникновения гиперчувствительности

Гиперчувствительность головки пениса может быть врожденной и приобретенной. Врожденная форма представляет собой аномальную восприимчивость нервных окончаний к механическим воздействиям. Это не является патологией. Приобретенная становится следствием таких заболеваний, как:

  • Простатит;
  • Фимоз;
  • Баланопостит;
  • Гормональные нарушения;
  • Травмы позвоночника.

Это физиологические причины, но также существуют и психологические. Невроз и постоянный стресс приводят к тому, что мужчина концентрирует свое внимание на эякуляции. Это способствует повышенной чувствительности и быстрому семяизвержению.

Диагностика

Врач может посоветовать сдать на анализ кровь и мочу для оценки общего состояния пациента

Многих мужчин интересует, как уменьшить чувствительность головки полового члена. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, необходимо проконсультироваться с врачом-урологом. Врач сможет подобрать схему лечения и в случае необходимости назначить медикаментозные препараты.

Обследование начинается с визуального осмотра пациента. После этого врач проводит ряд специальных проб, которые помогают установить причину проблемы. Доктор может посоветовать сдать на анализ кровь и мочу для оценки общего состояния пациента.

Как снизить чувствительность головки?

Использование презервативов эффективно при приобретенной форме чувствительности головки

В настоящее время существует множество способов уменьшить чувствительность головки. Большинство из них не представляют опасности для мужчины, но все же предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Презервативы

Использование презервативов эффективно при приобретенной форме чувствительности головки. Они помогают снизить ощущения во время полового акта, что отражается на его продолжительности.

Некоторые производители выпускают презервативы с анестетиком. Именно они больше всего подходят для мужчин с гиперчувствительностью пениса. Лидокаин, которым смазывается внутренняя сторона презерватива, блокирует нервные импульсы. Этого действия в среднем хватает на 10-15 минут.

Физические упражнения

Уменьшить чувствительность головки полового члена можно при помощи специальных упражнений. Для этого нужно задействовать мышцы мочеиспускательного канала. Для того чтобы понять, где они и как это правильно делать, необходимо задержать поток. Эти движения рекомендуется повторять, чередуя медленный и быстрый темп.

Также помогает следующее упражнение: встать прямо и сильно напрячь ягодицы. В этом положении начать медленно приседать.

Народные средства

Народные методы помогут уменьшить чувствительность головки в домашних условиях. Эти методики не рекомендуется использовать в качестве основного способа лечения, так как эффект от них выражен слабо. Их применение рекомендовано только при комплексном подходе:

  • Лопух и белокочанная капуста. За полчаса до интимной близости необходимо прикрепить над паховой зоной лист лопуха или капусты. Для удобства можно прикрепить ее при помощи полотенца. Эти растения способствуют уменьшению чувствительности. Их использование полностью безопасно.
  • Йод. Смазывание головки при помощи йода является опасным способом, так как средство может вызвать ожог кожи. Йод наносится на уздечку регулярно, а не перед половым контактом. Высокой эффективности этот способ не показал, но при этом является достаточно опасным.
  • Рис. Этот способ известен давно. Суть методики заключается в том, что мужчина должен ежедневно опускать половой член в емкость с рисом. Это занятие является опасным, так как высока вероятность попадания инфекции.
  • Сок мяты. Смазывание пениса соком мяты – один из самых безопасных способов. Мята обладает охлаждающим эффектом, что способствует снижению чувствительности нервных окончаний.
  • Зубная паста. Действует по принципу предыдущего способа, так как также обладает охлаждающим эффектом.
Читайте также:  Сняли гипс после перелома лодыжки упражнения

Некоторые методики народной медицины могут иметь серьезные последствия, особенно если выполнять их не по правилам. Из народных способов важно выбирать только те, которые не представляют угрозы для здоровья.

Обрезание

Обрезание – самый радикальный способ, направленный на снижение чувствительности полового члена.

К этому способу прибегают редко, так как оперативное вмешательство показано только при наличии определенных заболеваний. Удаление крайней плоти признано неэффективным способом, так как оно способно привести к утрате полной чувствительности пениса. Так как гиперчувствительность не считается патологией, то обрезание не проводят, если отсутствуют дополнительные показания.

Выбор поз и другие рекомендации по сексу

Выбирать следует те позы для секса, при которых чувствительность снижается. Общей рекомендации на этот счет не существует, так как организм каждого человека устроен индивидуально.

Для продления половой близости и улучшения ее качества рекомендуется использовать презервативы и смазки, направленные на снижение чувствительности. Обычно в секс-шопах продаются специальные насадки, которые рекомендуется использовать при гиперчувствительности пениса. Выбирать их стоит аккуратно и обязательно по размеру, чтобы избежать возможных травм.

Какие препараты помогут

Лекарства для внутреннего приема должны приниматься только по назначению врача

Для того чтобы снизить чувствительность головки члена, зачастую используются медикаментозные препараты. Это могут быть спреи, мази и таблетки. Лекарства для внутреннего приема должны приниматься только по назначению врача.

Спреи

В составе содержат лидокаин, который оказывает обезболивающее действие, за счет чего уменьшается восприимчивость головки. Их распыляют за 15-20 минут перед половым актом, но в небольшом количестве. Чрезмерное использование спрея может способствовать полной потере чувствительности.

После нанесения необходимо промыть половой член водой, чтобы не причинить вреда партнерше.

Кремы и мази

Мази действуют так же, как и спрей. В своем составе они также содержат лидокаин либо другое обезболивающее вещество.

Они действуют быстрее, чем спрей, поэтому наносятся за 10 минут до полового контакта. Количество мази или крема легко контролировать, что помогает избежать полной потери восприимчивости.

Таблетки

Среди таблеток, направленных на снижение чувствительности головки пениса, наиболее популярен Дапоксетин. Он предотвращает преждевременную эякуляцию и увеличивает продолжительность интимной близости в несколько раз.

Действующее вещество направлено не только на продление эрекции, но и на улучшение ее качества.

Также популярностью пользуется Силденафил. Это средство способно поддерживать оптимальную чувствительность и улучшать качество оргазма. Оно также повышает общую выносливость и тонизирует организм. Действие достигается за счет активизации кровообращения.

Лекарства по назначению врача

Мужчины часто прибегают к применению обезболивающих таблеток, таких как Папаверин или Дипрофен. Эти препараты должны применяться только по назначению врача, так как имеют обширный список противопоказаний. Их бесконтрольный прием может привести к серьезным последствиям. Такие средства целесообразно использовать только при наличии серьезных заболеваний, а гиперчувствительность полового члена не считается патологией.

Действуют обезболивающие таблетки путем снижения чувствительности нервных окончаний. Это позволяет продлить половой акт, но прием таких средств не оказывает влияния на качество интимной близости.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector