Как развивать мышление у взрослых упражнения

Развиваем логическое мышление взрослому человеку: причины и способы

Наверное, каждому человеку случалось слышать «Это же логично!». Причем все кругом кивают, мол, да и, правда, логично, а вы не понимаете где здесь логика. И это не повод бежать писать заявление, хотя если все же желание возникнет, то Интернет дает широкие возможности для заработка.

И все же где логика? Что это такое и зачем она нужна?

Логика – это способность к рассуждению, для этого необходим мыслительный процесс, направленный на обработку информации и установлению между ней связей.

Умение логически мыслить очень полезно, потому, что:

  • позволяет быстро оценивать ситуацию и находить оптимальное решение даже в критической ситуации;
  • за счет установления информационных связей помогает прийти к эффективным решениям и добиться успеха и карьерного роста;
  • уметь находить и исправлять допущенные ошибки;
  • ясно и понятно объяснять свою точку зрения, мысли, доводы;
  • за счет логической обработки информации находить нестандартные решения.

Таким образом, логика – это не разгадывание сканвордов, которые тоже хороши для поддержания тонуса, как думают многие, а развитие памяти и логического мышления, при помощи таких операций, как анализ, синтез, обобщение, конкретизация для построения аргументированных умозаключений.

Как же развивать логику?

Человеку от рождения не дано мышление, его нужно развивать. Самое активное время для его развития приходиться на младший школьный возраст. Именно поэтому в начальной школе в рабочих тетрадях у вашего ребенка так много задач и упражнений, развивающих логическое мышление. Тем не менее, есть способы тренировки логических мыслительных процессов у взрослого человека.

  • Самым доступным способом повысить уровень мышления являются прогулки на свежем воздухе. Вы не только начнете ясно мыслить, но и снизите накопившуюся усталость, а также повысите эффективность работы мозга в целом.
  • Старайтесь чаще менять виды деятельности, постоянно переключаясь, вы не даете мозгу застрять на одной работе. Таким образом, заставляете работать мозг на 100 процентов .
  • Анализируйте свою деятельность, просчитывайте варианты, пути решения и возможный результат. Это упражнение очень стимулирует не только логику, но и мотивацию. Например, что случиться, если вы не сделаете отчет, а пойдете в бар. Получится ли у вас накопить на квартиру ?
  • Развивайте оба полушария мозга, выполняя упражнения. Например, одна рука рисует круги, а другая квадраты. Можно просто научиться писать другой рукой, если пишете правой, то начните писать левой.
  • Читайте детективные книги, вы не только получите удовольствие и отдохнете, таким образом, уменьшая эмоциональное выгорание , но и пытаясь отгадать преступника, разовьете свои дедуктивные способности.
  • Чаще играйте в настольные игры: шахматы, шашки, нарды, монополию и др. Решайте задачи, развивающие логическое мышление, тесты, игры – это помогает тренировать мозг и что очень важно продляет его активную жизнь не на один год.

Мыслить логично это не только полезно, но и очень удобно. Никто не пойдет жечь мусор при сильном ветре, избежишь многих неприятностей с соседями и своим бюджетом. Используя логику легче достичь карьерного успеха, стать эффективным руководителем, нормально общаться и отстаивать свою точку зрения, приводя неопровержимые аргументы.

Читайте также:  Упражнения для повышения тонуса тазовых мышц

Развивайтесь, будьте успешны! Удачи!

Источник

Упражнения на развитие креативного мышления

Нестандартное мышление во многом востребовано в сфере информации. Развитие креативного мышления у взрослых пригодится в таких профессиях, как:

  • профессии в сфере рекламы и менеджмента;
  • профессии психолога (ведение психоанализа);
  • профессии дизайнера, художника;
  • профессии писателя;
  • в других творческих профессиях.

Людям временами кажется, что те, кто преуспел в творческих профессиях, пришли из другого мира. Откуда берутся их гениальные идеи? Ничего необычного в этом нет, они видят ту же реальность, что и все остальные, но при этом они её видят совершенно по-другому.

Они не подстраиваются под реальность, а стараются подстроить саму реальность под свои идеи. Для взрослого человека сложно увидеть в обычной вещи что-то необычное, когда маленький ребенок в тени от ветки может увидеть силуэт птицы. Это происходит потому, что в детстве каждый видит мир без ограничений, ему дан весь творческий потенциал, чтобы познать мир. Но с взрослением он теряет эту способность. В школе нас учат принципам общей логики.

Так как же развить наше утраченное с годами творческое мышление?

Психологический настрой на творческую работу

Прежде всего напомним, что творческое мышление связано с правым полушарием мозга. Там, где берут начало наши эмоции, интуиция. В детстве у ребенка сначала более развито правое полушарие, а у большинства взрослых людей – левое, логически-абстрактное. Как же развить креативное мышление у взрослых?

Первое, что требуется для выработки гениальных мыслей – это психологический настрой.

Привычная серая обстановка притупляет восприятие и вызывает унылое настроение. Чтобы оно было всегда хорошим, начните видеть мир так, словно вы видите все в первый раз. Подумайте о том, что вы – инопланетянин и никогда прежде не бывали в этом городе, на этой планете. Повесьте красочную картину в том месте, где вы работаете над идеями. Она поможет вам сосредоточиться и стимулировать свое восприятие и мыслить более позитивно.

Организуйте процесс тренировок развития креативного мышления на Викиум по индивидуальной программе

Один мудрец сказал: «Счастливый нищий спит на пороге несчастного богача». При этом многие пытаются понять, в чем смысл жизни? Можно сказать, что любое творческое занятие, которое дает вам ощущение самоудовлетворения, может стать вашим смыслом. Физиологически ощущение счастья связано с химической реакцией мозга и выделением эндорфинов. Этот нейрогормон участвует в формировании позитивного восприятия и подкреплении успеха. Любое занятие, даже домашняя уборка, к примеру, может принести удовольствие, если при этом вы испытываете позитивные эмоции.

Взрослый человек склонен ставить себе различные мысленные ограничения. Мысль о том, что вы не сможете решить сложную задачу, за которую вы взялись впервые, ведет к негативной установке и заведомо обрекает вас на неудачу.

Необходимо помнить, что в мире все возможно и он неограничен, а ограниченным может быть только ваше восприятие. В какой-то мере гениальная идея потребует от вас отречения от всего известного, от интеллектуальных запретов. Если всё же задачу решить не удалось, не следует использовать неудачный опыт в качестве генерализации мысли «я никогда не смогу этого сделать».

Читайте также:  Упражнения при стенозе сонной артерии

Постарайтесь работать над своими идеями в одном и том же месте. Происходит связывание ощущений, эмоций с определенной обстановкой, которая настраивает на продуктивную умственную работу. В дальнейшим данная обстановка и даже определенное время суток будет стимулировать ваш творческий процесс без всяких усилий.

Упражнения для тренировки и развития творческого мышления

Чтобы ум начал работать творчески, нужно его приучить работать в разных направлениях. Вам помогут следующие упражнения на развития креативного мышления.

Упражнение «Найти другое применение предмету». Возьмите, к примеру, обычный предмет табуретку и попытайтесь придумать что ещё с ней сделать. Можно её перевернуть и использовать как подставку для ёлки. Можно использовать её гладкую поверхность в качестве стола. Можно такой метод применить и к словам. Возьмите любое слово и придумайте с ним нестандартную фразу или метафору. Представьте смысл образно, затем сверните и замените символом. Постарайтесь найти этот символ в очертаниях какого-нибудь предмета.

Упражнение «Рассказ из ограниченного количества слов». Чем больше вы ограничиваете для себя реальное пространство, тем больше стимулируется выработка всевозможных мыслей, как можно применить эти слова (как в критической ситуации, когда подключается ресурсы подсознания). Не бойтесь высказывать мысли с фантастическими идеями, не следует ограничивать себя только реальными смыслами.

Это упражнения, которые вам помогут развить креативность.

Упражнение «Сочетая несочетаемое». Попробуйте ассоциировать в словосочетания слова с противоположным смыслом. Например, горячий лед, твердая вата, темный день. Такая игра в ассоциации способствует перестройки ума на другой лад.

Упражнение «Слова наоборот». По пути на работу, на учебу, видя названия магазинов и кафе, попытайтесь прочитать эти и другие названия наоборот. Например, аптека – «акетпа». Затем пытайтесь, таким образом, читать не только названия, но и словосочетания и фразы.

Упражнение «Сначала развязка». Ещё одно замечательное упражнение способствует перестройке на нестандартный лад. Попробуйте начать читать книжку не сначала, а с середины или конца. Таким образом первой по смыслу будет развязка, а последним предисловие.

Изучение иностранного языка. Лучшей гимнастикой для ума является изучение иностранного языка. Если вы уже знаете какой-то иностранный язык, то возьмите учить второй. Старайтесь, чтобы языки ни имели сходной структуры (например, немецкий, китайский). Изучая чужой язык, вы постепенно станете видеть структуры родного языка. Это позволит вам воспринимать события и предметы более многогранно, с позиции восприятия другого языка. Такая эрудиция в отношении «определений и их связей» достаточно сильно способствует развитию нестандартного мышления.

Упражнение «Перефразируй это». При обдумывании определенной задачи или идеи старайтесь мысли о ней выразить косвенно, с помощью свободных ассоциаций. Попробуйте перефразировать свои мысли, пересказать другими словами.

Заведите себе блокнот, в который будете записывать все пришедшие в голову неожиданные идеи. Старайтесь сохранить каждую идею, даже если она на первый взгляд кажется совсем глупой.

Расширяйте свой кругозор. Если вы узнали в разговоре или из книги какое-то незнакомое слово, не ленитесь посмотреть значение слова в словаре. Если это слово взято из исторического контекста, узнайте, что оно означало в те времена, и с каким временным периодом связано, какие события способствовали его возникновению. Изучите, например, такие слова и фразы, как «примус», «красный октябрь».

Источник

Топ 5 упражнений для развития креативного мышления

Зачем развивать креативность?

В широком смысле, креативность – это способность создавать что-то новое, отличающееся от уже имеющегося, и обладающее определенной ценностью.

Читайте также:  Упражнение для хруста позвонков

В повседневной жизни мы редко по-настоящему креативим. Чаще пользуемся уже готовыми решениями и загоняем себя в рамки привычного поведения.

Суть вопроса

Американские исследователи предложили и детям и взрослым решить определенную задачу.

Взрослые не могли дать больше 10 вариантов решения. Поскольку сразу отметали многие варианты как «слишком детские» или «глупые», часто косились на экспериментаторов, опасаясь показаться не очень умными. Они сами загоняли себя в шаблоны привычного и общепринятого.

Дети вели себя совсем иначе. Они запросто называли около 40 вариантов, среди которых были достаточно необычные и близкие к невозможному решения.

Получается, что детское мышление оказывается более свободным от предрассудков и способно сгенерировать что-то по-настоящему особенное.

Мышление взрослого человека со временем становится более инертным и шаблонным. Причем чем старше, тем сильнее это проявляется.

Взрослым нужно перестать критиковать себя заранее, ожидая кары за проявления индивидуальности. Стоит заново учиться мыслить творчески. Для этого помогут специальные упражнения.

Хотите научиться мыслить нестандартно – развивайте креативность.

Упражнения, которые вам помогут

1. Расшифровщик

Возьмите любое слов из трех или четырех букв и придумайте как можно больше вариантов аббревиатур. Например

КОТ – Комитет Отчаянных Тушканчиков

Все что приходит в голову. Старайтесь придумать как можно больше расшифровок. Чем смешнее, тем лучше.

2. Варианты использования

Выберете любой предмет и придумайте как можно больше вариантов, как его можно применить. Чем больше ситуаций вы вообразите, тем лучше.

Можно согнуть и использовать как подставку для телефона

Вначале придумывайте хотя бы 10 вариантов, потом увеличивайте число.

3. Ассоциативные связи

Возьмите любую книгу. Откройте её на случайной странице и выберете одно слово. Затем откройте на другой странице и выберите второе. Теперь попробуйте найти связь между эти двумя словами. Вы можете придумывать любые сумасшедшие истории.

Однажды виноградная УЛИТКА заползла на крышку бочки, которую погрузили на корабль матросы из команды отважного капитана. Так она оказалась на борту торгового судна, на которое позже напали пираты и разграбили его. Сам корабль потерпел крушение и улитка продолжила свое плаванье на сломанной крышке бочки в открытом МОРЕ.

Пусть ваше история будет длиннее одного предложения. Добавляйте в нее интересные детали и дайте волю своей фантазии.

4. 5 + 5

Выберите любое существительное, какое хотите. Придумайте 5 прилагательных, которые его характеризуют. Это просто.

Теперь придумайте 5 прилагательных, которые совершенно к нему не подходят. Это уже довольно затруднительно, подумайте как следует.

Повторяйте упражнения с разными словами и учитесь искать неочевидное.

5. Образ на основе фигуры

Ваша задача нарисовать на листе несколько одинаковых фигур. Это могут быть кружочки, квадратики, треугольники или что угодно.

Затем нужно включить таймер и за 1 минуту дорисовать как можно больше картинок. После остановки таймера, посмотрите на картинки и продолжите рисовать уже спокойно.

Вот такие простые и полезные упражнения.

Тренируйтесь и не останавливайтесь на достигнутом. Чем чаще вы будете заниматься тем лучше! Развивая креативность вы развиваете способность нестандартно мыслить и генерировать больше интересных идей, что может пригодиться в любой сфере жизни.

Другие интересные советы по развитию креативности вы найдете в этой статье: 9 способов развить креативность

Подписывайтесь на канал МУДРЫЙ ЁЖ и читайте больше полезных материалов!

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector