Как остановить месячные упражнениями

Способы прекратить начавшуюся менструацию

Если в жизни женщины намечается важное событие, дата которого приходится на месячные, это омрачает настроение. В торжественной или строгой профессиональной обстановке сложно выделить время на уход за собой, который весьма необходим при обильных кровотечениях.

А если в критические дни значительно ухудшается самочувствие, это уже совсем не радует. Назревает вопрос: как остановить месячные если они уже начались, и как это сделать безопасно для организма?

Можно или нет повлиять на течение менструации

Поскольку менструация является нормальным процессом физиологического характера, вмешиваться в ее течение без веской причины нежелательно. Но если цикл нарушен и дает обильную «течь», это грозит кровопотерями и анемией. Естественно, что женщина захочет предотвратить осложнения и поинтересуется, можно ли временно остановить месячные.

При выделениях объёмом более 100 мл за весь цикл и плохом самочувствии корректировать цикл можно и нужно. Обильные кровопотери не только забирают у организма гемоглобин, но и создают предпосылки к развитию инфаркта или инсульта. Если организм регулярно теряет много крови, это вызывает кислородное голодание тканей и органов.

При нормальном функционировании репродуктивной системы цикл проходит 4 фазы:

  1. Менструальная.
  2. Фолликулярная.
  3. Овуляторная.
  4. Лютеиновая.

Продолжительность каждого периода определяет качество работы гормональной системы, общее состояние здоровья и длительность всего МЦ.

Несвоевременные, обильные и затяжные месячные обычно идут по причине эндокринных, гинекологических и психоневрологических нарушений. Перечислим, какие менструации считаются патологическими:

  • Кровотечение превышает 7 суток.
  • Выделения начались через 2 недели после предыдущего цикла.
  • Крови выходит много (более 80 мл за цикл), ее объём не уменьшается.

Почему произошел такой сбой, разберется гинеколог. Женщина должна сдать разнообразные анализы крови. Задача доктора – исключить внутреннее кровотечение, поскольку для его прекращения нужны срочные меры.

Если месячные не успели начаться, их можно сместить на несколько суток, просчитав удобное для себя время. Однако перерыв между овуляцией и следующими критическими днями должен быть не меньше 1 недели, а сам цикл не должен превышать 35 дней. Но если менструация уже пошла, резко прекращать ее нельзя. Иначе частицы отторгнувшегося эндометрия останутся внутри организма и спровоцируют патологический процесс.

Обзор препаратов, которые могут остановить месячные

Если критические дни проходят без ухудшения самочувствия и обильных выделений, в использовании таблеток останавливающих месячные необходимости не возникает.

Но если у женщины имеются гинекологические, гормональные или онкологические нарушения, которые провоцируют интенсивные кровотечения, применять гемостатики нужно обязательно, т. к. большие кровопотери вредят организму.

Какими таблетками можно остановить месячные:

  1. Дицинон – гомеопатический препарат принимают в количестве 4 таблеток (суточная доза). Его компоненты повышают активность тромбоцитов и уменьшают кровотечение, укрепляют стенки сосудов и стимулируют кровообращение. Дицинон очень хорошо помогает при сильных месячных, которые идут со сгустками крови и имеют продолжительность 10 и больше дней. Как быстро остановить месячные при помощи Дицинона, расскажет врач. Таблетки имеют противопоказания, поэтому их нельзя пить без разрешения специалиста.
  2. Викасол – останавливает месячные, которые уже идут, и уменьшает объём выделений. Гемостатические свойства препарата не проявляются мгновенно. Активный компонент срабатывает в течение 10 часов. Эффект Викасола обусловлен содержанием синтезированного витамина K, который улучшает свертываемость крови и менструальную функцию в следующем цикле. Противопоказан Викасол после перенесенных инсультов и инфарктов, а также при тромбозе и ускоренной свертываемости крови. При индивидуальной непереносимости компонентов средство может спровоцировать кожную аллергию, бронхоспазм, тахикардию и удушье. Злоупотреблять Викасолом недопустимо, но если вдруг понадобилось прекратить месячные, которые уже начались и причиняют дискомфорт, таблетки справятся со своей задачей за один день.
  3. Транексам – содержит транексамовую кислоту, которая уменьшает длительность менструации. Средство не только останавливает кровотечение, но и купирует болевой синдром и воспалительный процесс. Побочные эффекты не проявляются. Сократить месячные до желаемого количества дней можно так: принять Транексам в первый день и до окончания выделений постепенно повышать дозу. Курс рассчитывать на 1 неделю. Наибольшую эффективность средство демонстрирует, когда его принимают 3-месячными периодами. Далее организм привыкает к лекарству и не воспринимает его должным образом. Противопоказания к применению Транексама – патологии почек.
  4. Дюфастон – лекарство содержит дидрогестерон (синоним прогестаген). Вещество регулирует обильность месячных за счет воздействия на эндометрий. Внутриматочная прослойка благодаря прогестагену не разрастается. Традиционно Дюфастон назначают при угрозе выкидыша, ПМС, бесплодии, аменорее, дисфункциональных маточных кровотечениях. Досрочно прекратить менструацию поможет следующая схема: в середине цикла начинают пить по 1 таблетке 2 раза в сутки и так до конца МЦ. Если менструация уже началась, дозировка будет та же, только употребляют лекарство 7-дневным курсом и в сочетании с эстрогенами.
  5. Этамзилат – дает гемостатический и антигиалуронидазный эффект. Воздействие препарата проявляется сужением сосудов, синтезом тромбоцитов, восстановлением нормальной продолжительности менструальных кровотечений. Этамзилат укрепляет сосуды, стабилизирует микроциркуляцию и покидает организм через мочевыделительную систему. Купить Этамзилат можно в форме таблеток и ампул для инъекций (внутривенных и внутримышечных). На протяжении недели принимают по 2 суточные дозы таблеток, затем уже при месячных курс доводят до 4-х приёмов в сутки по 0.25 г. Таблетки принимают в течение 2 циклов.

Отсрочить или сократить месячные, а также урезать их количество по объёму и дням женщинам помогут противозачаточные препараты Ярина, Жанин, Джес. Оральные контрацептивы угнетают детородную функцию, стабилизируют наступление месячных, устраняют болевые ощущения и минимизируют риск развития онкопатологий. Превышением суточной дозы контрацептива ускоряют критические дни, отсрочкой употребления отодвигают кровотечение на некоторое время.

Народные средства с кровоостанавливающим эффектом для женщин

Рассмотрим, как приостановить месячные без медикаментов, используя продукты питания и лекарственные травы. Без вреда для организма народные средства устранят проявления ПМС и снизят кровопотери при обильных менструациях.

Читайте также:  Упражнения для работы с клюшкой

Лимон

Остановить месячные на 1 – 2 дня при отсутствии проблем с пищеварительной системой и зубной эмалью женщине поможет лимон. Один очищенный плод едят целиком с сахаром. При холецистите и гастрите использовать цитрус в кровоостанавливающих целях нельзя.

Чтобы менструация началась досрочно и быстро закончилась, знахари рекомендуют есть мед. Начинать лакомиться сладостью нужно за 7 – 10 дней до ожидаемой даты.

Петрушка

50 г свежей зелени петрушки обдают кипятком и настаивают 4 часа. Жидкость пьют трижды в день до еды по 130 мл за один раз.

Терапию начинают за 7 – 10 суток до того, как по календарю пойдут месячные.

Крапива

120 мл крапивного отвара употребляют 4 – 5 раз в сутки для того, чтобы остановить месячные. Готовят фитопрепарат из 1 ст. л. травы и 250 мл кипятка. Компоненты проваривают 10 минут и полчаса настаивают под крышкой. Эффективность отвара можно повысить путем добавления трав, обладающих обезболивающим и седативным эффектом.

Барбарис

Растение сокращает стенки матки, сужает кровеносные сосуды и повышает свертываемость крови. Для остановки месячных препараты барбариса принимают осторожно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Бессистемное использование средства может спровоцировать осложнения.

Травяные сборы

Быстро купировать боль, улучшить психологическое состояние и уменьшить объём кровянистых выделений способны травяные сборы.

Заваривать их можно прямо в чашке, но настаивать фитомассу следует на протяжении нескольких часов. Всю порцию выпивают за 3 – 4 приёма так, чтобы успеть сделать это до конца дня.

Эффективные сочетания трав:

  • Малина + пастушья сумка + перечная мята.
  • Ягоды калины + горец перечный + земляничный лист.
  • Водяной перец + тысячелистник + листья малины и крапивы.
  • Лапчатка гусиная + корешки валерианы + крапива + тысячелистник + кровохлёбка.

Гинекологи не рекомендуют женщинам останавливать месячные без особой надобности. Неоправданное и неумелое вмешательство в менструальную функцию чревато воспалением, гормональными нарушениями и бесплодием.

Источник

Что можно сделать, чтобы месячные быстрее закончились

Мало женщин, в чьи планы никогда не вмешивались регулы. Да, бывают в жизни ситуации, когда наступление менструации очень некстати. Но это не повод отчаиваться. Как сократить месячные и сохранить стабильный цикл расскажет данная статья.

Можно ли ускорить менструацию

Прежде чем разбираться, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее, женщине необходимо взвесить все за и против подобного решения. Поскольку каждая фаза менструального цикла оказывает огромное влияние на организм, особенно на репродуктивную систему, сокращение менструации даже на 1 день не всегда безопасно.

Читайте также:  Индивидуальные упражнения по мелкой моторике

Когда решение все же принято, завершение месячных нужно провести правильно:

  1. Запрещено регулярное ускорение менструаций. Останавливать выделение крови можно максимум до трех раз в год с перерывом в несколько месяцев. Дайте организму время на восстановление.
  2. При нерегулярных менструациях нельзя применять аптечные средства и важно проконсультироваться с гинекологом по поводу сдвига конца выделений даже на несколько дней.
  3. При развитии в организме воспалительных и инфекционных процессов прекращать месячные раньше опасно. Так, гипертермия на фоне способна вызвать серьезные осложнения.
  4. Если кровотечения не заканчиваются, не стоит пытаться остановить месячные снова. Это приведет к снижению или увеличению выработки гормонов и сильно навредит женскому здоровью.

Узнайте из статьи по ссылке, как отсрочить месячные наиболее безопасным способом.

Как остановить месячные раньше

На вопрос как ускорить месячные, чтобы они быстрее прошли, врач ожидаемо посоветует не вмешиваться в естественные процессы организма. Но если другого выхода нет и здоровье позволяет, существует огромное количество способов сдвинуть «эти» дни:

  1. Занятия спортом. Хорошо помогают асаны йоги и гимнастика на растяжку. Они не только ускорят месячные на несколько дней, но также устранят дискомфорт и боль внизу живота. Асаны часто применяются для купирования особо острых спазмов и нормализации смены фаз цикла. Главное – не забывать об умеренности тренировки. Перегрузка тела в период менструаций может принести здоровью много вреда. Узнайте больше о том, можно ли заниматься спортом во время месячных в статье по ссылке.
  2. Прием витаминов. Лучше всего пить в период регул С и Е витамины. Последний способствует скорейшему попаданию крови в тазобедренную область и уменьшает период ее выделения. Витамин С увеличивает тонус сосудов.
  3. Специальное питание. Заменяет прием полноценного витаминного комплекса. Для скорых месячных нужно есть цитрусовые, капусту и смородину (включают витамин С), рыбу, лен и орешки (содержат А и Е вещества).
  4. Лекарственные препараты. Контрацептивы орального типа – способ, как быстро сократить месячные даже до 3 дней или перенести их начало. Препараты употребляются до наступления менструации и пьются регулярно, с применением специальной схемы приема. Они способствуют уменьшению объема выделений и предотвращают болезненность.
  5. Другие методы. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторым пациенткам подойдут средства народной медицины, другим – сок граната, употребление гематогена или просто активное времяпровождение.

Как можно сократить месячные при помощи медсредств

В большинстве случаев таблетки помогают найти ответ на вопрос о том, как уменьшить месячные, но не решают проблемы того, как сделать так, чтобы они начались скорее. Поэтому, если менструация длятся менее 7 дней, проходит безболезненно и начинается регулярно, лучше исключить прием медикаментов. Однако, когда присутствует дискомфорт во время кровотечений, диагностированы заболевания яичников и матки, есть отклонение уровня гормонов от нормы, которые приводят к обильным выделениям, использование препаратов, призванных сделать месячные короче, обосновано.

Чаще всего женщины используют следующие средства:

  1. Викасол. Применяется для преждевременного прекращения критических дней. Может вызвать мигрень, проблемы с ориентировкой в пространстве, гипотонию.
  2. Дицион. Относится к гомеопатическим медикаментам. Решит задачу того, как можно сократить месячные, если они уже начались. Достаточно выпивать 4 таблетки препарата в течение дня. Действие средства основано на увеличении продукции тромбоцитов, поэтому позволяет снизить интенсивность выделений. Лекарство обладает стимулирующим кровообращение эффектом. Используется в случае менструации, что долго не заканчивается (дольше 10 суток). Обладает большим количеством противопоказаний к использованию, поэтому применяется только по назначению доктора.
  3. Транексам. Лучший по силе среди кровоостанавливающих средств. Останавливает месячные которые непрекращаются продолжительное время и устраняет кровоизлияния внутри матки.
  4. ОК на гормональной основе. Популярными являются Жанин или Джес.Способ сократить или отсрочить месячные для тех, кто принимает средства регулярно. Женщина не делает паузу в использовании лекарства и кровотечения отмены не наступают.
  5. Дюфастон. Медикамент включает прогестерон. Гормон благоприятно сказывается на липидном состоянии крови и не влияет на ее способность свертываться. Сокращает выделения эффективно июнях последствий.

Чтобы не навредить здоровью репродуктивных органов, не нарушить регулярность менструации или баланс гормонального фона, перед приемом любых лекарственных препаратов девушка должна консультироваться с врачом.

Народные рецепты для завершения менструации

Что можно сделать в домашних условиях, чтобы быстрее прошли месячные? Можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Главное – убедиться в отсутствии аллергических реакций и не злоупотреблять средствами.

Читайте также:  Как выбрать коврик для упражнений

Применение лаврового листка

Используется как для вызова критических дней во время задержки, так и для ускоренного их течения. Растение влияет на мышечные структуры матки и заставляет орган сокращаться интенсивнее. Нельзя использовать лекарство ежемесячно. Для приготовления отвара используют 20 г. лавра, заливая их 1 л чистой воды. Разрешено покрошить листки. Средство доводят до кипения и держат над огнем в течение часа. Затем воду сливают и дают отвару остыть. Нельзя употреблять более стакана препарата. Каждые полчаса пьется две ложки средства.

Использование крапивы

Можно купить готовую основу для отвара в аптеке. Ложка средства заливается стаканом горячей воды. Затем лекарство кипятят в течение 5 минут и ждут, пока оно остынет. В день разрешено пить 1–4 стакана. Разовая доза – полстакана. Следующий раз принимать отвар можно через час. Действие крапивы основывается на К витамине и улучшаемых свертываемость компонентах в ее структуре. Благодаря растению кровь выводится меньшими порциями, а внутренний слой матки восстанавливается скорее. Запрещается использовать крапиву при варикозе, патологиях сердечно-сосудистой системы, образовании тромбов.

Лекарства на основе кровохлебки

Средство можно купить в аптеке. Лекарственная форма – сухая заправка для отвара. Рецепт, описывающий, как укоротить месячные, довольно прост. 2 ложки растения заливаются 0,25 л горячей воды и накрываются. Отвар готовится на водяной бане в течение получаса. Затем компоненты разделяют и дают жидкости остыть. Поскольку лекарство отличается крепостью, необходимо разбавить его чистой водой в равных пропорциях. В день разрешено выпить 6 ложек отвара – одну за раз с получасовым перерывом. Кровохлебка снижает длительность менструации благодаря содержанию большого количества полезных компонентов, в том числе витаминов. Хотя средство обладает высоким риском развития аллергии.

Прием горца перечного

Настойку можно сделать дома, но лучше купить в аптеке. Для быстрой остановки критических дней необходимо пить лекарство трижды в сутки. Разовая доза – 40 капель. Средство разводится водой и пьется за полчаса до приема пищи. Плюсы водяного перца – мягкое воздействие и отсутствие противопоказаний. Минус – для одних пациенток растение может оказаться эффективным, для других его приемы покажутся безрезультатными.

Использование пастушьей сумки

На полках аптеки трава находится в высушенной форме. Противопоказания к использованию: тромбы, варикоз, ВСД, низкое давление, сердечная недостаточность. Для приготовления настойки 2 ложки растения заливают горячей водой и ставят в темное место на 1–2 часа. Употребляется средство по 1 ложке не больше 4 в день.

Чего делать нельзя

Рекомендации касательно того, как сделать так, чтобы быстрее закончились месячные, описаны в предыдущих разделах. Но большинство из них не окажут никакого эффекта в сокращении менструаций, если не знать, чего делать нельзя. К примеру, есть некоторые продукты, употребление которых приводит к обильным кровяным выделениям.

В дни менструации нельзя кушать острые блюда. Специи, что добавляются для «перчинки» приводят к расширению кровеносных сосудов и кровотечения не уменьшаются. А также не стоит питаться жирными и прожаренными блюдами. Они могут увеличить нагрузку на органы ЖКТ и провоцируют боли внизу живота.

Как сделать чтобы хотя бы на 2 дня быстрее закончились месячные, за 2 дня до естественной остановки? Никак, если не обеспечить организм нужным количеством отдыха. Лучше в течение первого и второго дня менструации остаться дома и следовать постельному режиму. Нежелательно в дни менструаций нервничать и заниматься силовыми упражнениями.

При ведении активного образа жизни и регулярных тренировках в спортзале лучше пропустить пару занятий. Упражнения с сильной физической нагрузкой, в отличие от йоги, приводят к обильным кровотечениям и мешают укорачивать месячные.

Правила довольно простые и направлены не только на уменьшение продолжительности и обильности кровяных выделений, но и на улучшение общего самочувствия и предупреждение дискомфорта во время менструации.

Каждая женщина должна понимать, что все описанные выше методики, подсказывающие как ускорить окончание месячных не дают абсолютной уверенности в том, что критические дни действительно уменьшатся. Если же менструацию удалось закончить, но ухудшилось самочувствие, надо пойти на прием к доктору, прекратить терапию и больше не пытаться нарушить естественное прохождение цикла.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector