Как лечить радикулит упражнения

Содержание
  1. Гимнастика при радикулите поясничного отдела
  2. Что такое радикулит, симптомы
  3. Традиционное лечение радикулита
  4. Применение ЛФК при радикулите
  5. ЛФК для лечения радикулита, техника выполнения
  6. Заключение
  7. Радикулит — симптомы и лечение болезни
  8. Первая помощь
  9. Медикаментозное лечение
  10. Таблетки
  11. Инъекции
  12. Блокады
  13. Миорелаксанты
  14. Хондропротекторы
  15. БАДы и витамины
  16. Диуретические средства
  17. Хирургическое лечение
  18. Гирудотерапия
  19. Иглоукалывание
  20. Мануальная терапия
  21. Массаж
  22. Диетотерапия
  23. Физиотерапия
  24. Народные методы
  25. Компрессы
  26. Свекла с керосином
  27. Лопух
  28. Красная глина
  29. Жгучие лекарства
  30. Черная редька
  31. Чеснок
  32. Горький перец
  33. Картофель
  34. Горчичники и мед
  35. Домашние мази
  36. Народные лекарства для приема внутрь
  37. Осина
  38. Снеготерапия
  39. Особенности лечения при беременности
  40. Меры профилактики заболевания
  41. Похожие статьи
  42. Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Гимнастика при радикулите поясничного отдела

Лечебная физкультура при радикулите первый помощник.

В отличие от медикаментозного лечения, которое лишь способствует устранению симптомов обострения заболевания, физические упражнения помогают устранить саму причину появления радикулита.

Важно понимать все правила использования лечебной физкультуры при радикулите, когда можно выполнять физические упражнения, чтобы не ухудшить ситуацию со здоровьем и какими они должны быть.

Для лечения радикулита подходят не все подряд упражнения.

Применять необходимо лишь специально разработанные с этой целью комплексы, разработанные специалистами.

Что такое радикулит, симптомы

Радикулит поражает периферическую нервную систему. Оно наступает вследствие защемления нервных корешков спинного мозга. При этом, последние подвергаются воспалительному процессу и даже могут быть повреждены вследствие серьезного защемления. Данное заболевание характеризуется периодами обострения и ремиссии.

В периоды обострения возникают сильнейшие болезненные ощущения в пораженном участке позвоночного столба.

Причиной обострений радикулита могут стать:

  • стрессовые ситуации;
  • переохлаждения;
  • сидячий образ жизни;
  • занятия спортом;
  • прогрессирующий остеохондроз;
  • тяжелый физический труд;
  • опухоли позвоночного столба;
  • разрастающиеся остеофиты;
  • откладывающиеся соли.

В зависимости от места локализации выделяют следующие вида радикулита:

Шейный Болезненность появляется в шее и затылочной области. Боли значительно усиливаются при кашле и движениях головы.
Шейно-плечевой Болезненность возникает в области шеи, плеч и в верхних конечностях.
Грудной Проявляется опоясывающими болями в области грудины.
Пояснично-крестцовый Характеризуется болями в области поясницы, которые могут отдавать в одну из нижних конечностей.

Традиционное лечение радикулита

Традиционно радикулит лечат консервативным путем. Пациенту назначают:

  • противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Ортофен», «Ибупрофен»);
  • обезболивающие препараты («Кетонал», «Мовалис»);
  • новокаиновые блокады;
  • миорелаксанты («Мидокалм», «Сирдалуд»);
  • согревающие мази на основе пчелиного или змеиного яда;
  • витамины группы В.

При серьезных повреждениях межпозвоночных позвоночных дисков может понадобиться лечение хирургическим путем.

Помимо медикаментозного и хирургического лечения при радикулите назначаются физиотерапевтические процедуры, направленные на снятие воспалительного процесса, а также способствующие ускорению регенерации тканей и оказывающие согревающее действие. Также рекомендуется мануальная терапия и посещения массажного кабинета и кабинета ЛФК.

Видео: «Упражнения от острой боли в спине»

Применение ЛФК при радикулите

Одну из важнейших ролей при радикулите играет ЛФК. Лечебные физические упражнения назначаются при любых видах радикулита. Отличаться при этом может лишь сам комплекс упражнений.

ЛФК направлено на укрепление позвоночного столба, повышение его функциональности благодаря укреплению окружающего его мышечного корсета, в том числе мышц пресса, играющих важную роль в поддержании поясничной области позвоночника.

Помимо этого лечебная гимнастика улучшает кровообращение, что положительно влияет на состояние спинномозговых нервов, улучшая их питание и отекших мягких тканей, способствуя устранению имеющейся отечности.

При радикулите все упражнения изначально должны выполняться в щадящем режиме. Только постепенно можно увеличивать интенсивность физических нагрузок. Упражнения должны выполняться от простых к более сложным.

Упражнения, при которых есть положение лежа, обязательно должны выполняться на твердой, ровной поверхности. В идеале во время занятий пользоваться специально предназначенным ковриком.

Занятия лечебной физкультурой не назначают пациентам:

  • в период обострения радикулита (велика вероятность лишь усугубить проблемы со здоровьем);
  • при сердечных патологиях;
  • с межпозвоночными грыжами, при которых существует вероятность повреждения спинного мозга;
  • с повышенным СОЭ;
  • при повышении температуры тела.

Даже если вы не вписываетесь в категорию пациентов для которых существуют противопоказания к занятиям ЛФК, перед началом выполнения упражнений все же рекомендуется пройти консультацию специалиста, который должен дать свое одобрение на такой метод лечения радикулита. Помимо этого ЛФК является отличной профилактикой указанного заболевания, а также помогает скорее восстановиться после проведенного хирургического лечения.

Видео: «Гимнастика при остром радикулите»

ЛФК для лечения радикулита, техника выполнения

При шейном радикулите рекомендуется следующий комплекс упражнений:

  1. И.П. – стоя, ноги сведены вместе. Голову склонить к грудной клетке так, чтобы подбородок касался последней. В такой позиции осуществляйте плавные движения головой слева на право и наоборот, не отрывая подбородок от грудной клетки. Повторить до 15 раз.
  2. И.П. – стоя, ноги вместе. Медленно отведите затылок назад, практически дотрагиваясь им к верхней части спины. В таком положении находитесь не менее 2 секунд и возвращайтесь в исходное положение. Повтор 10-15 раз.
  3. В положении стоя осуществляйте круговые движения головой, не допуская сильных отклонений назад (т.е. движения должны выполняться по малой оси). Повторить не менее 10 раз.
  4. Пальцы обеих рук сцепить вместе в области затылка. В таком положении осуществлять наклоны головы вперед, полностью касаясь грудной клетки. В конечном положении полностью расслабиться и задержаться около 10 секунд. Затем вернуться в начальную позицию. Повторить 15-20 наклонов головой.
  5. Стоя, ноги на ширине плеч, положите подбородок на правую руку, левой при этом обхватив затылочную область. В таком положении осуществляйте плавные движения головой в правую сторону, задерживаясь в конечной точке на 20 секунд. Затем возвращайтесь в начальное положение. Повторите 15-20 раз. Затем смените руку и повторите эти же манипуляции, но только уже в противоположную сторону.

При грудном радикулите можно выполнять следующий комплекс упражнений в исходном положении стоя:

  1. Ноги расставить на ширину плеч, обе руки согнуть в локтевых суставах на уровне грудной клетки. Разводить руки в стороны на вдохе, пытаясь соединить лопатки вместе и возвращаться в И.П. на выдохе;
  2. Руки согнуть в локтевых суставах и кисти положить на плечи. Поочередно поднимайте вверх левую и правую руку так, чтобы они составляли прямой угол в совокупности с плечами и в таком положении задержаться на несколько секунд. Затем можно поднять обе руки вместе. Получается: один подъем – левая рука, второй подъем – правая, третий подъем – обе руки вместе. Каждая позиция должна повториться не менее 5 раз;
  3. Обе руки согнуть в локтевых суставах. Осуществлять подъемы согнутых в локтях рук вверх и обратно в И.П., задерживаясь в верхней точке на 2-3 секунды;
  4. В положении лежа на животе осуществляйте поочередно подъемы левой руки и левой ноги, а затем правой руки и правой ноги. Подъемы должны осуществляться на вдохе. На каждую пару конечностей должно приходиться по 8-10 подъемов.
  5. Ноги на ширине плеч. Осуществляйте махи поочередно каждой верхней конечностью в соответствующую сторону, т.е. левой — в левую, правой — в правую. Махи должны быть не резкими. Повторить по 10-15 движений в каждую сторону.
Читайте также:  Релаксационные упражнения для аутистов

При пояснично-крестцовом радикулите рекомендуются следующие упражнения:

  1. В положении стоя развести ноги на ширину плеч. Руки согнуть в локтях и расположить на пояснице. Осуществляйте плавные наклоны поочередно в правую и левую сторону, в нижней точке задерживаясь на 3 секунды и возвращаясь в И.П. Повторить 10-15 раз.
  2. Стоя, ноги на ширине плеч, осуществляйте плавные наклоны корпуса вперед, назад, задерживаясь в нижней точке на несколько секунд. Руки при этом должны находиться на пояснице. Повтор не менее 10 раз.
  3. Стоя, ноги на ширине плеч, руки в свободном положении по обеим сторонам тела, осуществляйте наклоны вперед-назад. Наклон должен приходиться на вдох, а руками нужно пытаться достать пол. В нижней точке замереть на 2-3 секунды. Повторить по 5-10 наклонов в каждую сторону.
  4. Лежа на животе, руки свободно расположите по обе стороны от тела. На вдохе, опираясь на предплечья, осуществляйте одновременные подъемы головы и плеч вверх, задерживаясь в верхней точке на 2 секунды, после чего возвращайтесь в И.П. Повторить не менее 5-7 подъемов.
  5. Лежа на животе, сцепите руки в замок за спиной. На вдохе приподнимайте вверх голову, прогибаясь при этом в области грудной клетке. В верхней точке делайте задержки на 2-3 секунды, а затем на выдохе возвращайтесь в исходное положение.

Заключение

ЛФК играет важную роль в лечении радикулита. Но прибегать к нему без консультации специалиста не стоит. Все упражнения должны выполняться под контролем инструктора, который проследит за правильностью выполнения упражнений и поможет предотвратить ошибки, которые могут усугубить состояние здоровья.

ЛФК направлено не только на укрепление позвоночного столба, но и на укрепление мышечного корсета, окружающего его, а также улучшение кровообращения. Не всегда при радикулите можно прибегать к лечебной гимнастике. Поэтому консультация врача прежде всего. Полностью вылечить радикулит, прибегая лишь к ЛФК, не получится, поэтому лечение заболевания должно проводиться комплексно – отказываться от медикаментозного лечения не стоит.

Источник

Радикулит — симптомы и лечение болезни

При своевременной диагностике радикулит хорошо поддается терапии. Проводится консервативное лечение, направленное на устранение болей в спине, увеличение подвижности шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника. Используются препараты различных фармакологических групп, проводятся массажные и физиотерапевтические процедуры. Если консервативное лечение радикулита неэффективно, то пациентам показано хирургическое вмешательство.

Первая помощь

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

При радикулите неловкое, резкое движение, переохлаждение приводит к появлению боли. Она настолько сильная, что человек боится вздохнуть полной грудью, чтобы не спровоцировать ее усиление. Ему нужно помочь добраться до постели. Если пол теплый, то лучше опуститься на него, так как боль быстрее ослабевает в положении лежа на твердой поверхности.

Ноги необходимо согнуть в коленях, поместив под них валик или свернутое одеяло. При обострении шейного радикулита следует подложить под голову тонкую подушку. В некоторых случаях боль проходит в положении лежа на боку с согнутыми ногами.

Улучшить самочувствие поможет прием 1-2 таблеток любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС) — Диклофенака, Нурофена, Найза или нанесение гелей Вольтарен, Фастум, Кеторол. Для ослабления болей нужно обернуть шею или поясницу шерстяной тканью, а вот холод для оказания первой помощи использовать нельзя.

Медикаментозное лечение

Радикулит — воспаление спинномозгового корешка, которое в большинстве случаев удается устранить консервативными методами, в том числе применением медикаментов.

При выборе препаратов, их лекарственной формы невролог или вертебролог учитывает локализацию патологии, выраженность симптомов и причину развития воспалительного процесса. Слабые и умеренные боли удается устранить с помощью мазей:

Ингредиенты мазей и гелей почти не проникают в кровь, не оказывают токсичного воздействия на желудок, печень, почек. Наружные средства нередко комбинируют с таблетками и инъекциями, чтобы снизить их дозы, уменьшить фармакологическую нагрузку на организм больного.

Таблетки

В отличие от мазей и инъекций таблетки удобно принимать и дозировать. Активные ингредиенты от агрессивного желудочного сока защищает кишечнорастворимая оболочка. Они постепенно высвобождаются и поступают в кровь, что обеспечивает длительное лечебное действие.

Чаще всего в терапии радикулитов применяются НПВС в таблетках:

  • Нимесулид (Найз, Нимулид);
  • Диклофенак (Ортофен, Вольтарен);
  • Индометацин (Метиндол, Эфтиметацин);
  • Ибупрофен (Миг, Нурофен);
  • Кеторолак (Кеторол, Кетанов).

В форме таблеток используются миорелаксанты (Сирдалуд, Баклосан), спазмолитики (Баралгин, Спазмалгон), анальгетики (Анальгин, Парацетамол). По мере ослабления болей дозы препаратов постепенно снижаются, так как многие из них используются только для устранения симптомов.

Инъекции

Для купирования острых болей практикуется внутримышечное введение растворов НПВС — Мовалиса, Ортофена, Диклофенака, Ксефокама, Кеторолака. Активные ингредиенты сразу проникают в системный кровоток, оказывая анальгетическое действие через несколько минут. В форме инъекций в терапии радикулита используются и другие средства:

  • препараты для улучшения кровообращения — Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат, Эуфиллин, Ницерголин;
  • средства с витаминами группы B — Комбилипен, Мильгамма;
  • хондропротекторы — Алфлутоп, Хондроитин, Румалон.

Препараты для парентерального введения не предназначены для длительного применения. После 1-2-недельного курса их заменяют одноименными таблетками или мазями.

Блокады

Если боль при радикулите возникает настолько острая, что справиться с ней не могут даже инъекции НПВС, то применяются медикаментозные блокады. Быстро улучшить самочувствие позволяет введение Новокаина в мягкие ткани пораженного сегмента позвоночника. Новокаиновые блокады на время останавливают передачу импульсов к воспаленному спинномозговому корешку. Анальгетический эффект сохраняется в течение часа.

Для продления обезболивающего действия анестетики Новокаин или Лидокаин сочетают с глюкокортикостероидами Триамцинолоном, Дипроспаном, Дексаметазоном. Это позволяет устранить все симптомы радикулита на несколько дней и даже недель.

Миорелаксанты

Чтобы снизить интенсивность болей, возникает мышечный спазм, ограничивающий подвижность пораженного отдела позвоночника. Но повышение тонуса скелетной мускулатуры нередко приводит к обратному эффекту. Из-за сдавления спинномозговых корешков боль только усиливается. В таких случаях в лечении радикулита используются миорелаксанты в таблетках — Баклосан, Баклофен, Сирдалуд, Толперизон.

Для оказания первой медицинской помощи при острых болях внутримышечно вводится Мидокалм. Помимо устраняющего мышечного спазмы миорелаксанта толперизона, он содержит анестетик лидокаин.

Хондропротекторы

Хондропротекторы — препараты, частично восстанавливающие разрушенные хрящевые ткани. Они предотвращают распространение дегенеративно-дистрофических патологий, стимулируют укрепление связок. В группу хондропротекторов включены:

Спустя 1-2 недели применения лекарственных средств их активные ингредиенты накапливаются в области поврежденных корешков, дисков и позвонков. Начинает проявляться их выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие.

БАДы и витамины

В составе комплексного лечения радикулита пациентам назначаются средства с витаминами группы B — Пентовит, Нейробион, Нейромультивит, Мильгамма, Комбилипен. Препараты восстанавливают оптимальную передачу импульсов, улучшают работу периферической нервной системы. А для укрепления защитных сил организма, восполнения в позвоночных структурах запасов питательных веществ используются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов:

Читайте также:  Упражнения для гимнастики лица по методике анастасии бурдюг

Из биологически активных добавок (БАД) при радикулите наиболее эффективны наружные средства. Это Акулий жир, Хонда, Артро-Актив, бальзамы Дикуля и Софья. БАДы устраняют слабые боли и воспаление, повышают объем движений.

Диуретические средства

Диуретики, или мочегонные средства не всегда назначаются больным радикулитом. Их применение оправдано при сильном воспалении, сопровождающемся формирование отека в области спинномозговых корешков. Он давит на нервные окончания, что приводит к усилению болезненных ощущений. В таких случаях необходимы диуретики, выводящие из организма излишнюю жидкость. В терапевтические схемы включаются Тригрим, Фуросемид, Верошпирон, Гипотиазид.

Хирургическое лечение

Если в течение 3-4 месяцев консервативной терапии самочувствие пациента не улучшилось, то проводится хирургическое лечение — удаление межпозвоночной грыжи. Операция показана при парализующем ишиасе, который возникает при развившемся синдроме конского хвоста, а также при функциональных расстройствах органов малого таза.

Хирургическое вмешательство может быть выполнено несколькими способами:

  • открытая или эндоскопическая дискэктомия;
  • микродискэктомия;
  • лазерная вапоризация;
  • внутридисковая электротермальная терапия.

В период реабилитации пациентам рекомендованы физиопроцедуры, массаж, санаторно-курортное лечение с применением грязевых аппликаций, сероводородных и радоновых ванн, ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Гирудотерапия

Медицинские пиявки используются в терапии хронического радикулита, в том числе и для профилактики его болезненных рецидивов. Кольчатые черви устанавливаются на область воспаленного корешка в количестве 3-7 штук. Пиявки прокусывают кожу, впрыскивая в кровь слюну с биоактивными веществами. Они оказывают разноплановое воздействие на организм человека — обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное.

Иглоукалывание

Сеансы иглорефлексотерапии проводятся для устранений как острых, так и слабых болей при радикулите. Тонкие, короткие иглы, изготовленные из стали, серебра, золота, устанавливаются на биологические активные точки тела человека. Эти рефлексогенные зоны расположены не только вдоль позвоночного столба, но и на руках, ногах, мочках ушей. После установки игл, сопровождающейся лишь легким дискомфортом, в ЦНС поступают импульсы. В ответ на них вырабатываются вещества с анальгетическими, противовоспалительными свойствами, а также эндорфины.

Мануальная терапия

Мануальный терапевт приступает к проведению лечебных процедур только после изучения данных рентгенографии и МРТ, обследовании позвоночника с помощью поверхностной и глубокой пальпации. Он воздействует пальцами непосредственно на причину воспаления нервных корешков — сместившиеся диски, деформированные позвонки. После установки их в анатомическое положение увеличиваются промежутки между телами позвонков. Это способствует устранению не только болей, но и неврологических расстройств.

Массаж

Массажные процедуры проводятся на этапе ремиссии радикулита для профилактики его обострений. Во время сеансов выполняются основные массажные движения — растирания, поглаживания, разминания, вибрация. Массажист воздействует только на мышечные ткани, способствуя их укреплению, улучшению кровообращения в пораженном радикулитом отделе позвоночника. Помимо классического массажа, в лечении используется также вакуумный, акупунктурный, сегментарный, соединительнотканный.

Диетотерапия

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Как метод лечения радикулита диета не применяется. Исключение — пациенты с лишним весом. Им рекомендуется похудеть, чтобы снизить нагрузки на поврежденные позвоночные структуры. Для этого нужно ограничить ежедневный рацион 2000-2500 килокалориями. Необходимо исключить из него полуфабрикаты, колбасные и кондитерские изделия, жирное мясо. Их лучше заменить свежими овощами, фруктами, злаковыми кашами.

Ежедневно следует выпивать на менее 2,5 л жидкости. Это чистая вода, овощные и фруктовые соки, ягодные морсы, кисели, слабосоленые минеральные воды (Ессентуки №2, Нагутская, Славяновская, Смирновская).

Физиотерапия

Для устранения сильных болей применятся ультрафонофорез или электрофорез с анестетиками, глюкокортикостероидами. Молекулы лекарственных веществ под действием ультразвука или электрического тока проникают непосредственно к источнику боли, а не рассеиваются по организму. Эти процедуры показаны и в период реабилитации, на этапе ремиссии, но с использованием витаминов группы B, хондропротекторов.

В лечении радикулита применяются также магнитотерапия, УВЧ-терапия, лазеротерапия, ударно-волновая терапия, ультрафиолетовое облучение.

Народные методы

С острыми болями и сильным воспалением спинномозгового корешка народные средства справиться не смогут. Они применяются для профилактики рецидивов или устранения слабой болезненности в шее и спине, возникающей после переохлаждения, усиления физических нагрузок, перемены погоды. Использование народных средств следует обязательно обсудить с врачом, так как лечебный эффект многих из них весьма сомнителен.

Компрессы

Перед проведением оздоравливающей процедуры готовят смесь для компрессов. Ее распределяют толстым слоем на задней поверхности шеи, грудном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Сверху накладывают полиэтиленовую пленку и плотную шерстяную ткань. Фиксируют эту конструкцию марлевым или эластичным бинтом. Длительность проведения процедуры 1-2 часа. Если в составе смеси нет токсичных ингредиентов, например, керосина, то компресс можно держать на теле всю ночь.

Свекла с керосином

Крупную свеклу очищают, измельчают на терке, слегка отжимают выделившийся сок. Добавляют чайную ложку керосина и столько же любого растительного масла. Свеклу можно заменить картофелем, редькой, капустой, морковью.

Лопух

С трех свежих листьев лопуха срезают прожилки, ошпаривают кипятком, просушивают. Растирают до образования кашицы, добавляют по столовой ложке густого меда и косметического масла из виноградных косточек. Вместо лопуха можно использовать листья капусты, хрена, папоротника.

Читайте также:  Синди кроуфорд упражнения для шеи

Красная глина

5 столовых ложек красной косметической глины смешивают с таким количеством любой минеральной воды, чтобы в результате получилась эластичная масса. Из нее формируют широкую толстую лепешку и прикладывают к болезненному участку. Минеральную воду можно заменить нежирным кефиром или простоквашей.

Жгучие лекарства

В состав таких народных средств входят ингредиенты с согревающим, местнораздражающим, отвлекающим действием. Людям с сухой, чувствительной кожей их нужно использовать только после предварительного тестирования. Для этого небольшое количество средства (с горошину) следует втереть в запястье или сгиб локтя. Если в течение часа коже не покраснеет, не отечет, не возникнут сильное жжение и боль, то можно приступать к лечению.

Черная редька

Крупную черную редьку моют теплой водой со щеткой, просушивают, срезают сверху крышку. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, стараясь не проткнуть кожуру. Кладут внутрь корнеплода 1-2 столовые ложки меда, устанавливают крышку на место. Оставляют редьку при комнатной температуре на 3-5 дней. Образовавшийся за это время жгучий сок втирают в кожу при болях.

Стеклянную банку заполняют до половины объема свежими, нарезанными большими кусками листьями и корнями хрена. Хорошо утрамбовывают, вливают в емкость водку без красителей и консервантов. Настаивают в темном месте при комнатной температуре 2 месяца, периодически взбалтывают содержимое.

Чеснок

В емкость из темного стекла объемом 0,5 литра кладут 10-12 крупных, целых, очищенных зубков чеснока. Заполняют банку 90-96% медицинским спиртом, настаивают в теплом месте месяц. Перед использованием растирку не фильтруют, при необходимости разбавляют равным количеством кипяченой воды.

Горький перец

Используя медицинские перчатки, нарезают тонкими кольцами 5 стручков красного жгучего перца и кладут в литровую стеклянную банку вместе с семенами. По горлышко вливают водку без пищевых добавок, оставляют в темном месте при комнатной температуре. Емкость ежедневно взбалтывают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ.

Картофель

Отваривают три картофельных клубня вместе с кожурой, измельчают. Добавляют по чайной ложке живичного скипидара и миндального косметического масла, 30 г густого меда, хорошо размешивают. Получившуюся теплую массу заворачивают в несколько слоев марли, прикладывают к области боли и воспаления на час. Остатки смывают теплой водой с мылом, обязательно втирают в кожу питательный крем.

Горчичники и мед

В половине стакана горячей воды растворяют 2 таблетки фурацилина. Пока жидкость остывает, смазывают кожу теплым медом. В растворе фурацилина смачивают 2 горчичника в форме пластин или фильтр-пакетов. Прикладывают к смазанной медом коже до появления сильного жжения, а затем снимают.

В стакане горячей воды разводят столовую ложку с горкой крупнокристаллической морской соли. Остужают, фильтруют. В растворе смачивают широкую стерильную салфетку или сложенный в несколько слоев марлевый бинт. Слегка отжимают, прикладывают к болезненной области на час. Для усиления лечебного эффекта можно прикрыть повязку пленкой и шерстяной тканью.

Домашние мази

Мази домашнего приготовления оказывают более мягкое воздействие, чем аптечные препараты из-за низкой концентрации активных ингредиентов, слабого проникновения компонентов в мягкие ткани. Мази целесообразно использовать при переохлаждении в качестве профилактики обострения радикулита.

Мазь для лечения радикулита Рецепт
Согревающая В ступке смешать 50 г густого меда с чайной ложкой живичного скипидара. Добавить 3 капли эфирного масла можжевельника, 50 г детского крема, 30 г топленого свиного жира
Обезболивающая В ступке растереть по столовой ложке сока каланхоэ и ланолина, добавить по 2 капли эфирных масел эвкалипта, чабреца, розмарина. Не переставая смешивать, ввести небольшими порциями 100 г медицинского вазелина

Народные лекарства для приема внутрь

В народной медицине для лечения радикулита используются настойки, отвары, настои. Они готовятся на основе целебных растений, обладающих мягким противовоспалительным и противоотечным действием.

4 крупных мясистых листа алоэ очищают от кожуры, растирают до образования однородной массы. Смешивают со стаканом густого меда, перекладывают в литровую стеклянную емкость. Вливают 400 мл водки или сухого красного вина, оставляют при комнатной температуре в темном месте на неделю. Принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды.

Осина

Чайную ложку сухих измельченных листьев осины заливают стаканом кипятка. Настаивают под крышкой 40 минут, остужают, процеживают. Принимают по столовой ложке 2 раза в день после еды, предварительно добавив немного цветочного меда.

Столовую ложку сухой ивовой коры кладут в небольшую кастрюлю, вливают 3 стакана горячей воды. Доводят до кипения, томят 20 минут, остужают под крышкой. Процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) 2 раза в день после еды.

Снеготерапия

При обострении радикулита использовать снег в качестве лечения категорически запрещено, как и любые холодовые компрессы. Это приведет к мышечному спазму и многократному усилению боли. В период ремиссии проводить снеготерапию можно только после консультации с лечащим врачом. В большинстве случаев они не рекомендуют подобные процедуры, так как переохлаждение часто провоцирует рецидив радикулита.

Устранение острых болей влажным и горячим паром может стать причиной усиления воспалительного процесса. А вот в подостром периоде течения радикулита и на этапе ремиссии посещение бани весьма полезно. При воздействии тепла на пораженный отдел позвоночника в нем улучшается кровообращение, ускоряются восстановительные процессы.

Особенности лечения при беременности

В терапии радикулита во время вынашивания ребенка использовать народные средства для приема внутрь нельзя. Целесообразности и безопасность применения компрессов, мазей домашнего приготовления, растираний следует обсудить с врачом.

Препараты некоторых групп при беременности запрещены. Это относится к глюкокортикостероидам, некоторым миорелаксантам, НПВС. При выборе лекарственных форм врачи отдают предпочтение наименее токсичным для внутренних органов мазям и гелям.

Меры профилактики заболевания

Избежать развития радикулита позволяет отказ от вредных привычек, исключение повышенных нагрузок на спину. Врачи рекомендуют ежедневно заниматься лечебной физкультурой, посещать плавательный бассейн, совмещать прогулки со скандинавской ходьбой.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector