Как быстро убрать второй подбородок упражнения

Содержание
  1. Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях
  2. Методы устранения второго подбородка
  3. Комплекс упражнений от второго подбородка
  4. Прогулка с книгой
  5. Упражнение грузчика
  6. Язык в помощь
  7. Добавляем губы
  8. Речевые тренировки
  9. Игры с воздухом
  10. Наклоны и вращения
  11. Статические упражнения
  12. Растяжка
  13. Массаж от второго подбородка
  14. Маски от второго подбородка
  15. Дрожжевая
  16. Картофельная
  17. Глиняная
  18. Лимонная
  19. Компресс из рассола
  20. Особые рекомендации по устранению второго подбородка
  21. Как убрать второй подбородок быстро и эффективно
  22. Как избавиться от второго подбородка –
  23. 1) Estetic Form «Phyto Slim» –
  24. 2) Estetic Form «Lipo Stop» –
  25. 3) Dermaheal LL –
  26. 4) Mesostabyl (Мезостабил) –
  27. Важный вопрос: какие специалисты имеют право делать инъекции липолитиков?
  28. Техники введения препаратов (по этапам) –
  29. 1) Этап: лимфодренажный сосудистый обкол
  30. 2) Этап: использование липолитиков
  31. 3) Этап: подтяжка обвисшей кожи
  32. Коррекция жировых пакетов на лице –
  33. Второй подбородок: фото до и после
  34. Несколько слов о липолизе и липогенезе –
  35. Альтернативные методы удаления второго подбородка
  36. 1) Лазерный липолиз/ лазерная липосакция –
  37. 2) Ультразвуковая липосакция –
  38. 3) Криолиполиз второго подбородка –
  39. Упражнения от второго подбородка в домашних условиях –

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

  • дотягивайтесь языком до носа;
  • доставайте нижней точки подбородка;
  • рисуйте восьмерки;
  • подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

  • перекатывать во рту;
  • резко выпускать вверх со звуком;
  • сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

  • после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
  • переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
  • дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
  • заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

  1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
  2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
  3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

  • зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
  • черная – жирной и проблемной;
  • белая – жирной и комбинированной;
  • голубая – проблемной и увядающей;
  • красная – комбинированной, сухой и проблемной;
  • розовая – чувствительной и нормальной;
  • желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Читайте также:  Упражнение сумо со штангой

Особые рекомендации по устранению второго подбородка

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

  1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
  2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
  3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
  4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
  5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
  6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Источник

Как убрать второй подбородок быстро и эффективно

Из этой статьи Вы узнаете:

  • как можно избавиться от двойного подбородка,
  • как избавиться от брылей и жировых пакетов на лице,
  • что такое липолитики, лазерный липолиз,
  • можно ли убрать второй подбородок упражнениями.

У пациентов с деформационным (отечным) типом старения обычно наблюдается достаточно большой объем жировых пакетов в области лица и шеи. И это не только второй подбородок или брыли, но и так называемые «малярные мешки» в скуло-подглазничной области. Большой объем подкожно жировой клетчатки может наблюдаться в области носогубных складок, увеличивая этим их нависание, а также в области щек и нижней трети лица. Достаточно быстрый и эффективный метод коррекции всех этих проблем – инъекции мезопрепаратов, но также мы расскажем и о методиках лазерного липолиза и криолиполиза.

В мезотерапии для коррекции жировых отложений используются 3 группы препаратов, которые применяются поэтапно друг за другом. Во-первых – это сосудистые и дренажные препараты, позволяющие улучшить микроциркуляцию и активировать лимфодренаж. Препараты второй группы – это «липолитики», которые способны либо удалять содержимое жировых клеток, либо разрушать сами жировые клетки. Препараты третьей группы применяются на заключительном этапе для подтяжки складок кожи, образовавшихся из-за уменьшения объема жира.

Инъекции липолитиков в область второго подбородка –

Но попытки убрать второй подбородок быстро и эффективно при помощи мезопрепаратов – не всегда заканчиваются успешно. Например, ряд мезотерапевтов использует для работы на лице и шее агрессивные липолитики на основе дезоксихолата, которым можно работать только с жировыми отложениями по телу. Это приводит не только к воспалительным осложнениям, но и к фиброзу (рубцеванию подкожно-жировой клетчатки). В последующем это сделает не только невозможным проведение пластических операций, но и сделает последующие инъекции липолитиков в этих зонах все менее неэффективными.

Вторая проблема, также связанная с недостаточной эффективностью, заключается в невыполнении большинством мезотерапевтов общепринятых стандартов коррекции жировых отложений на лице и шее. Речь идет об обязательном использовании капилляромезотерапии (лимфодренажного сосудистого обкола) – параллельно с использованием липолитиков. Увеличение объема жировой ткани активно происходит именно на фоне лимфостаза и нарушения венозного оттока, и поэтому без улучшения микроциркуляции и активации лимфодренажа – борьба с жировыми отложениями похожа на борьбу с ветряными мельницами.

Как избавиться от второго подбородка –

Если вы хотите убрать щеки и второй подбородок, то в этом разделе мы расскажем – как это необходимо делать правильно. В классической мезотерапии любая коррекция локальных жировых отложений в мезотерапии состоит из трех этапов – 1) лимфодренажный сосудистый обкол, 2) применение липолитиков, 3) подтяжка обвисшей кожи. Длительность курса лечения может занять от 4 до 8 процедур, которые проводятся 1 раз в неделю.

На количество процедур влияет много факторов, включая объем жировых отложений, возраст и гормональный фон, а также зависит от метода введения липолитика – это может быть игла или канюля. При этом в первые 1-3 процедуры мы можем проводить либо только лимфодренажный сосудистый обкол, либо сразу с 1 процедуры комбинировать его с введением липолитиков. Если у пациента выраженный венозный застой и лимфостаз в области лица и шеи, то априори это сопровождается интерстициальным отеком подкожно-жировой клетчатки (ПЖК).

Особенно это выражено у пациентов с деформационным (отечным) типом старения. Колоть липолитики в этот «бульон» не очень эффективно, и лучше сначала снять интерстициальный отек жировой клетчатки при помощи сосудистых и дренажных препаратов. Но при умеренном отеке – мы можем сразу с 1 процедуры начать делать и сосудистый обкол, и липолитики. Традиционно липолитики вводятся в область второго подбородка инъекционно при помощи иглы, но введение при помощи канюли – будет намного более эффективным, и позволит сократить количество процедур.

Рекомендованные препараты (по этапам)

Перечисленные во 2 колонке липолитики – разрешены для работы в области лица и шеи. Они являются достаточно мягкими и, как правило, в липолитических препаратах они комбинируются производителями в разных сочетаниях. Чаще всего на лице и шее используются следующие липолитические препараты (с указанием активных компонентов) –

1) Estetic Form «Phyto Slim» –

  • L-карнитин,
  • кофеин,
  • рутин и экстракт мелилота.

В этом препарате 2 липолитика скомбинированы вместе с комплексом «рутин-экстракт мелилота». Последний хорошо активирует лимфодренаж и снимает интерстициальный отек в подкожно-жировой клетчатке. Это недорогой препарат, но более слабый по сравнению с остальными. Эффективность липолиза этим препаратом будет выше, если в области брылей или второго подбородка препарат будет вводиться не иглой, а канюлей (с одновременной сепарацией подкожно-жировой клетчатки).

2) Estetic Form «Lipo Stop» –

  • L-карнитин,
  • кофеин,
  • йохимбин,
  • экстракт минари.

Комбинация липолитиков в этом препарате более сильная, чем в предыдущем. Причем йохимбин обладает свойством воздействовать сразу и на α-, и на β-рецепторы в адипоцитах (жировых клеток). Последнее означает, что он работает не только как липолитик, но он также будет блокировать липогенез, т.е. процесс накопления жирных кислот в адипоцитах. Этот препарат можно использовать в области второго подбородка или брылей (по лицу нельзя). Противопоказание к этому препарату – повышенное давление и болезни сердечно сосудистой системы.

3) Dermaheal LL –

  • фосфатидилхолин,
  • L-карнитин,
  • биометрические пептиды.

Этот препарат по эффективности примерно как и предыдущий. Липолитик фосфатидилхолин расщепляет жирные кислоты, превращая триглицериды в моноглицериды, и способствует их выведению из адипоцитов, а L-карнитин способствует транспортировке моноглицеридов в митохондрии адипоцитов и их превращению в энергию (АТФ). Что касается содержания пептидов, то это новое направление в липолизе и пока недостаточно исследований о том – насколько они действительно эффективны.

Кроме того, в этом препарате помимо липолитических компонентов есть витамины, минералы, аминокислоты, гиалуроновая кислота и инсулиноподобный фактор роста. Как следствие (учитывая содержание гиалуроновой кислоты) – этот препарат нежелательно делать пациентам с интерстициальным отеком подкожно-жировой клетчатки. То есть при деформационном (отечном) типе старения этот препарат лучше подключать не с первой процедуры, а когда нормализуются микроциркуляция и лимфодренаж.

4) Mesostabyl (Мезостабил) –

Этот монопрепарат содержит только фосфатидилхолин (рис.7). Если его использовать, то более эффективным все же будет его сочетание с препаратом «Phyto Slim». Эти препараты нельзя смешивать в одном шприце, их нужно ставить в разные точки в шахматном порядке (по 0,2 мл в точку). То есть сначала прокалываем Мезостабил, а после этого берем Фито Слим и прокалываем его между предыдущими точками вколов. Из перечисленных выше препаратов этот вариант, наверное, самый сильный, но работать здесь придется только иглой.

Важно : выше мы перечислили только непрямые липолитики, которыми разрешено работать с жировыми пакетами на лице и шее. Тем не менее часть мезотерапевтов используют на свой страх и риск категорически запрещенный к применению на лице и шее прямой липолитик «дезоксихолат».

К примеру, все вышеперечисленные липолитики являются непрямыми, т.е. они либо только выводят жирные кислоты из адипоцитов (опустошая их), либо тормозят процесс липогенеза. А вот дезоксихолат напрямую разрушает мембраны жировых клеток, и поэтому его применение всегда сопровождается развитием воспалительной реакции тканях в течение нескольких недель. Как минимум это будет отек и покраснение. Однако небольшие ошибки в расчете объема дезоксихолата и глубины его введения приводят уже к намного более выраженному воспалению.

Особенностью дезоксихолата является то, что он разрушает мембраны не только жировых, а любые клеток. Т.е. если дезоксихолат вводится более глубоко (например, в мышцу) – будет ее частичный некроз. Если введут поверхностно вблизи дермы – будет некроз дермы. Но даже в норме, если препарат вводится в подкожно-жировую клетчатку – ее разрушение может протекать с образованием в мягких тканях плотных инфильтратов и локальных фиброзных уплотнений. В связи со всем вышеперечисленным дезоксихолат разрешен к применению только на теле, но никак не на лице и шее.

Важный вопрос: какие специалисты имеют право делать инъекции липолитиков?

Поэтому прежде чем делать инъекции – сначала стоит убедиться в праве этого специалиста заниматься инъекционной косметологией. Стоит задать несколько вопросов об образовании, о том какие препараты данный специалист считает оптимальными в вашем случае, и самое главное – почему он так считает. Хороший специалист всегда четко и подробно ответит на ваши вопросы, плохой – начнет нервничать и злиться. Это хорошо, если мезотерапию вам будет делать специалист с высшим медицинским образованием (врач).

Но в большинстве случаев мезотерапевтами работают специалисты с средним медицинским образованием, прошедшие повышение квалификации «сестринское дело в косметологии» + учебный курс по мезотерапии. Обращу ваше внимание, что право заниматься мезотерапией появляется не после любого учебного курса по мезотерапии, а только по прохождении стандартного курса не менее 32 часов, после которого выдается сертификат установленного (государственного) образца, и только на бумаге с водяными знаками (рис.8). Все другие курсы и сертификаты не дают право заниматься этим видом деятельности.

Читайте также:  Как накачать попу за короткий срок упражнения

Кроме того, существует также профессия «косметолог-эстетист», которая вообще не имеет отношения к инъекционным методикам, и предполагает, что такой специалист может делать вам только массаж лица, маски и пилинги. То есть это даже вообще не медработник. Однако очень многие учебные центры по всей стране в порыве заработать деньги – обучают мезотерапии людей вообще без медобразования, нарушая этим все законы. Поэтому всегда советую убедиться, что делать липолиз (мезотерапию) – вам будет по крайней мере не косметолог-эстетист.

Как должен выглядеть сертификат установленного образца по мезотерапии

Техники введения препаратов (по этапам) –

В этом разделе вы можете ознакомиться – как должен проводиться классический курс мезотерапии при коррекции второго подбородка, а еще чуть ниже – мы затронем и тему коррекции жировых пакетов на лице. Лимфодренажный сосудистый обкол (т.е. капилляромезотерапия) является обязательной процедурой при коррекции локальных жировых отложений. Но проблема в том, что в целях экономии времени многие мезотерапевты отказываются от ее проведения, стараясь компенсировать это инъекциями более агрессивных липолитиков.

Но представьте себе следующее… У вас интерстициальный отек подкожно-жировой клетчатки, нарушен лимфодренаж, и вы в этот «бульон» начинаете ставить липолитики. Пусть даже они подействуют, и жировые клетки опустошатся, выбросив жирные кислоты в межклеточное пространство. Но лимфодренаж то не работает, и поэтому все эти жирные кислоты никуда не отводятся и не утилизируются, оставаясь в межклеточной жидкости. И дальше происходит, то что и должно происходить – жировые клетки начинают обратно их поглощать. Дальше об этапах.

1) Этап: лимфодренажный сосудистый обкол

Более кратко эту процедуру называют термином «капилляромезотерапия». Выше мы уже говорили выше – она может выступать в качестве отдельного этапа, например, в первые 1-3 посещения. Это имеет смысл, если у пациента деформационный (отечный) тип старения, и в этом случае почти всегда присутствует выраженный интерстициальный отек подкожно-жировой клетчатки. Тогда мы в первые 1-3 процедуры делаем только капилляромезотерапию, без введения липолитиков.

Для капилляромезотерапии используются следующие сосудистые и дренажные препараты – «Artichoke», «Gingko Biloba», «Рутин + экстракт мелилота», «GAG Complex DVL Capyl» (комбинированный препарат на основе троксерутина и гинго билоба). Некоторые из этих препаратов больше с сосудистым действием, т.е. нормализуют микроциркуляцию, другие – преимущественно с дренажным, т.е. нормализуют лимфодренаж. Поэтому важно подобрать правильную комбинацию этих препаратов в одном шприце.

Капилляромезотерапия проводится 1 раз в неделю. Она состоит как бы из двух частей. Вначале мы проводим классический лимфодренажный сосудистый обкол лица и шеи (как для процедур омоложения) – строго по точкам в области региональных лимфоузлов лица и шеи + воротниковая зона со стороны спины до верхнего края лопаток. После этого уже другим типом иглы и на большую глубину – мы прокалываем 2 ряда по нижней массажной линии + несколько рядов по зоне второго подбородка (24stoma.ru).

Такой лимфодренажный сосудистый обкол даже без применения липолитиков уже уменьшит объем жировых отложений. Дополнительный бонус от этой процедуры – уменьшение отеков мягких тканей лица, улучшение цвета и текстуры кожи (ведь не зря лифодренажный обкол широко применяется в том числе и в программах омоложения). Совсем идеально, если будет сделан в том числе и «магистральный сосудистый обкол» по паравертебральным линиям вдоль позвоночника. Это дополнительно займет всего 5 минут, и еще 2,0 мл того же самого сосудисто-дренажного коктейля

2) Этап: использование липолитиков

Этот этап является основным. Как вы уже поняли – в разных ситуациях мы можем начать использовать липолитики с первого посещения (в комбинации с капилляромезотерапией), но когда есть отечность тканей – подключаем липолитики только с 2-3 процедуры. Липолитики будут вводиться локально непосредственно в подкожно-жировую клетчатку на глубину 6 или 13 мм, что будет зависеть от объема жировых отложений и зоны введения. Выше мы уже перечислили все основные препараты, которые мы можем колоть инъекционно, либо вводить при помощи канюли. Так чем работать лучше…

Иглой мы прокалываем линиями или в шахматном порядке второй подбородок, брыли, а также при необходимости – нижнюю треть лица (несколько рядов по нижней массажной линии). Колем в складку, на лице в каждую точку выводится обычно 0,1 мл, а в области второго подбородка можно и о,2 мл. Второй вариант – введение липолитиков при помощи тупоконечной канюли. В этом случае мы сначала выбираем, где у нас будут находиться точки входа канюли (обычно 2), и в этих точках специальной иглой-проводником мы протыкаем кожу, чтобы иметь возможность провести канюлю в подкожно-жировую клетчатку (ПЖК).

Канюля у нас прикреплена к шприцу, в котором уже есть раствор липолитика. Введя канюлю в ПЖК мы совершаем ей возвратно-поступательные движения, веерообразно. В этот момент происходит сепаровка ПЖК и травма адипоцитов, и периодически на ретроградном ходе канюли мы не забываем вводить липолитик. Этот метод на 30-40% эффективнее работы с иглой и, конечно, делать это должен только врач, а не мезотерапевт со средним медицинским образованием. Эта методика, в том числе, и намного безопаснее, т.к. тупоконечная канюля раздвигает сосуды и нервы (не перерезая их, как это делает игла), а значит будет и меньший риск гематом.

Введение липолитиков иглой (видео 1) и канюлей (видео 2)

Видео, на котором показана техника работы канюлей не лишено недостатков. Во-первых – используемая доктором канюля слишком тонкая, по нашему мнению, и все-таки лучше брать канюли большего размера. Тонкие канюли имеют такой же недостаток как и иглы – они могут рассечь сосуд подобно игле. Во-вторых – доктор не проводит сепаровку подкожно-жировой клетчатки, а каждый раз делает только один проход и сразу же при ретроградном выведении канюли выводит липолитик.

Такая техника введения липолитика канюлей – не будет эффективнее введения иглой. Смысл канюли именно в сепарации подкожно-жировой клетчатки, что хорошо можно сделать возвратно-поступательными движениями канюли большего размера.

Важно : еще раз напомним, что на лице и шее запрещено применение липолитика «дезоксихолат», и если мезотерапевт применяет его – он делает это на свой страх и риск, закрывая глаза на возможные осложнения. Поэтому всегда спрашивайте, что именно собирается вам ставить мезотерапевт. Однако самый опасный препарат для лечения локального ожирения вне зависимости от локализации – это «Триак» на основе трийодуксусной кислоты. И хотя это чрезвычайно эффективный препарат – с ним вы сразу можете попрощаться с щитовидной железой.

К счастью большинство мезотерапевтов все-таки не используют Триак, но при этом массово применяют препараты, содержащие комбинацию запрещенного на лице и шее дезоксихолата + фосфатидилхолина. Конечно, причина этого кроется в низкой квалификации и бесстрашии. Дело в том, что мезотерапевтами в основном работает средний медперсонал, а порой ей занимаются и вообще люди без медобразования – так называемые косметологи-эстетисты. Как правило, эти категории мезотерапевтов – бесстрашны (в силу отсутствия знаний анатомии лица, возможных осложнений). Они сначала делают, а потом плачутся на специализированных форумах, спрашивая коллег, что же им делать с пациентом, у которого дезоксихолат разъедает ткани.

В свою очередь препараты с дезоксихолатом имеют низкую себестоимость, эффективно удаляют жировые отложения (если закрыть глаза на осложнения и риски), и не требуют длительного курса процедур. Как следствие – пациент доволен, а на процедуру можно сделать более высокую наценку, умолчав о рисках и необходимости лимфодренажного сосудистого обкола, который к тому же занимает еще и слишком много времени. А еще больше времени занимает объяснить пациенту – зачем нужен лимфодренажный обкол, а не просто липолитики, и почему за это действительно стоит заплатить дополнительные деньги.

3) Этап: подтяжка обвисшей кожи

Этот этап иногда бывает необходим после коррекции брылей и второго подбородка больших размеров. Т.е. нам нужно подтянуть кожу, немного обвисшую после уменьшения объема второго подбородка, но опять же это бывает необходимо не всегда. Хороший экспресс-лифтинг можно получить, используя препараты с 2,5-3% ДМАЭ. Это может быть, например, препарат «Silor DM» (рис.12), к которому можно дополнительно добавить аминокислоты, пептиды, витамины. Этот препарат мы ставим 1 раз в неделю (всего 2-3 процедуры).

Либо мы можем использовать уже готовый комбинированный препарат «NucleoSpire DNА-RNA 1% DM Peptide», который содержит ДМАЭ 2,5%, аминокислоты, пептиды, комплекс ДНК-РНК 1%, антиоксиданты, гиалуроновую кислоту 0,8%. Этот препарат мы ставим в глубокие слои дермы 1 раз в 2 недели (2-3 процедуры). Проведение сосудистого обкола на этом этапе проводится по желанию и необходимости.

Коррекция жировых пакетов на лице –

Локальные жировые отложения липолитиками мы можем убирать не только в области второго подбородка и брылей, но и на лице. Например, вот вы приходите к косметологу и жалуетесь, что у вас нависают носогубные складки, а он вам раз и вколол вроде бы целое ведро филлеров, а результата почему то нет. Просто у вас на самом деле в области носогубных складок нависали выраженные жировые пакеты, и их нужно было убирать липолитиками, а не делать контурную пластику носогубных складок.

Зоны коррекции липолитиками на лице и шее –
(1 – жировые пакеты в области носогубных складок, 2 – малярные мешки, 3 – область верхнего века, 4 – второй подбородок, 5 – брыли).

Второе показание – это малярная зона, т.е. так называемые «малярные мешки» в скуло-подглазничных областях. Но эта зона корректируется инъекциями липолитиков значительно сложнее, чем второй подбородок, брыли и носогубные складки. Ну и третье показание – жировые пакеты в области верхнего века. Коррекцию всех указанные зон на лице лучше всего проводить иглой, а вот брыли и второй подбородок – канюлей. И тогда наступит вам счастье.

Читайте также:  Упражнения чтобы освободить нерв

Кстати, для коррекции малярных мешков и жировых пакетов в области верхних век можно использовать не только мягкий липолитик «Phyto Slim», но и такой препарат как «Eye Bag Solution» компании CAREGEN (Южная Корея). Этот производитель выпускает в том числе и липолитик Dermaheal LL, о котором мы рассказали выше. Препарат содержит комплекс биомиметрических пептидов – Tripeptide-41, Nonapeptide-18, Oligopeptide-61, Oligopeptide-73, которые при введении в жировые пакеты не только уменьшают объем жировой ткани и отеки, улучшают лимфодренаж, но и позволяют немного подтянуть провисание кожи.

Второй подбородок: фото до и после

Ниже вы можете увидеть фото до и после коррекции жировых отложений в области второго подбородка и нижней трети лица.

Несколько слов о липолизе и липогенезе –

Липогенез (процесс накопления жирных кислот в адипоцитах) запускает такой гормон как инсулин. Чем его больше в крови – тем больше жировые клетки захватывают жирных кислот и накапливают их. Поэтому если вы хотите уменьшить объем жировой ткани, то нужно не только колоть липолитики, но и следовать следующим рекомендациям. Во-первых – стоит исключить из своего рациона продукты с высоким гликемическим индексом, например, отварного картофеля и моркови, риса, крахмала, сахара и т.д.

Во-вторых – нужно есть чаще, но понемногу. Это позволит уменьшить пиковые концентрации инсулина в крови, и в том числе – ускорить обмен веществ. В-третьих – как это не странно, но очень важно высыпаться. Дело в том, что при недостаточном сне в организме уменьшается выработка гормона роста (он продуцируется в длинную фазу сна), а этот гормон является одним из активаторов липолиза. Соответственно, плохой сон также способствует набору веса. Ну и последнее и очень-очень важное…

Проблемы с шейным отделом позвоночника приводят к спазму мышц и нарушению венозного оттока от лица, шеи, волосистой части головы. Это приводит к нарушению микроциркуляции, лимфодренажа, способствует накоплению жиров, вызывает интерстициальный отек дермы и подкожно-жировой клетчатки. Поэтому если вы хотите не просто решить локальный вопрос с вторым подбородком на какое-то время, а вас интересует в том числе профилактика и коррекция возрастных изменений кожи лица, волос, то этого невозможно добиться без лечения шейного-отдела позвоночника.

Альтернативные методы удаления второго подбородка

Существует еще несколько методов, которые позволяют избавиться от второго подбородка всего за 1 или 2 процедуры. Среди этих методов – лазерный липолиз, криолиполиз, липоредукция, липосакция.

1) Лазерный липолиз/ лазерная липосакция –

Например, это методы лазерного липолиза или лазерной липосакции. Для этого может быть использован либо неодимовый Nd: YAG лазер, либо диодные лазеры. В обоих случаях воздействие происходит при помощи лазерного волокна (в виде тупоконечной канюли), которая вводится в жировую клетчатку через небольшой прокол кожи. Как и вышеописанной методике работы с канюлей – мы совершаем ей возвратно-поступательные движения, веерно.

Лазерное излучение приводит к повреждению мембран жировых клеток, и все их содержимое поступает в межклеточное пространство – откуда оно уже может быть утилизировано. Физиологический метод утилизации липидов из разрушенных жировых клеток – предполагает участие лимфатической системы, которая доставляет липиды в печень на переработку. Этот процесс займет примерно до 8 недель, и большую роль будет играть то, насколько у вас хорошо работает лимфодренаж.

Второй вариант – через тот же прокол кожи мы можем провести аспирацию липидов, вышедших из разрушенных жировых клеток в межклеточное пространство. Сделать это можно при помощи канюли и вакуумного отсоса. Этот метод уже можно назвать лазерной липосакцией. Учитывая, что лазер вызывает коагуляцию капилляров в процессе процедуры – кровотечение или послеоперационных гематом обычно не наблюдается и пациенты возвращаются к работе уже через 1-2 дня. Однако у лазерного липолиза есть и еще одно большое преимущество перед всеми другими методами, включая традиционную нелазерную липосакцию.

Воздействие лазера происходит не только на жировую ткань, но и на дермальный слой кожи, запуская в нем неоколлагенез (выработку коллагена). Этот процесс виден не сразу, а по нарастающей в течение нескольких месяцев, и результатом будет выраженная подтяжка кожи подчелюстной области. Т.е. не будет никакой дряблости и складок кожи. Но такой эффект в большей степени дает именно неодимовый Nd: YAG лазер. К этому типу лазеров можно отнести устройства компании «Cynosure» (США) – «SmartLipo Triplex» и «SmartLipo MPX». Наиболее продвинутым тут является первый вариант устройства.

Диодные лазеры тоже обеспечивают хороший липолиз, но они значительно меньше влияют на подтяжку кожи (хотя такой эффект в определенной мере также присутствует). К диодным устройствам можно отнести аппараты – «Lipotherme: Osyris Diode», «SlimLipo: Palomar Diode» и «SmoothLipo: Eleme Diode». Еще раз обратим внимание, что эффективный липолиз обеспечивают только инвазивные лазерные устройства, у которых лазерное волокно вводится в жировую клетчатку через прокол кожи. Также существуют и неинвазивные диодные LLLT лазеры, но эффект от них вы вряд ли заметите.

Фото до и после процедуры на «Lipotherme: Osyris Diode» –

Выводы : лазерная липосакция является намного менее травматичной альтернативой традиционной методике липосакции, а также такому методу как липоредукция (заключается в гидросепаровке жировой клетчатки через прокол кожи и аспирации полученного субстрата). И традиционная липосакции и липоредукция позволяют получить быстрый эффект, но они ничего не смогут сделать с дряблостью кожи и складками в подчелюстной зоне, что может потом потребовать проведения процедуры нитевого лифтинга. В свою очередь лазерный липолиз/ липосакция – одновременно дает еще и выраженный лифтинг.

2) Ультразвуковая липосакция –

Это еще одна разновидность липосакции, в которой вакуумная аспирация жировой субстанции – сочетается с воздействием ультразвукового излучения на жировую клетчатку и дермальный слой кожи. Т.е. канюля, вставляется в жировую клетчатку через небольшой разрез до 0,5 см – одновременно и аспирирует жир, и является источником ультразвукового излучения. Воздействие на жировую клетчатку заключается в ее разрыхлении, что во много раз облегчает аспирацию, а воздействие на дерму приводит к увеличению упругости кожи и выраженной подтяжке складок кожи (см.фото до и после).

Аппарат для ультразвуковой липосакции «VASER lipo» –

Т.е. еще раз обратим внимание, что, выбирая аппаратный метод коррекции второго подбородка, важно добиться редукции (уменьшения) провисающих складок кожи в подбородочной области, и далеко не все методы позволяют добиться такого эффекта. Иначе в противном случае, уменьшив количество жира, перед вами встанет уже новая проблема, которую придется решать. Ультразвуковая и лазерная липосакция являются теми методами, которые позволяют не только этого добиться, и они еще и дают немедленный эффект уменьшения второго подбородка.

3) Криолиполиз второго подбородка –

Этот метод позволяет уменьшить объем жира в области второго подбородка примерно на 20% за 1 процедуру. В качестве оборудования используется аппарат для криолиполиза и специальный аппликатор, который накладывается на зону второго подбородка. Далее при помощи вакуума жировая складка засасывается внутрь аппликатора, оказываясь между двумя охлаждающими пластинами, которые охлаждают жировую ткань до 4 градусов Цельсия. Такая температура приводит к повреждению мембран жировых клеток, при этом другие ткани остаются целыми и невредимыми.

Поврежденные жировые клетки и содержащиеся в них липиды – медленно выводятся через лимфатическую систему в печень, где уже липиды и расщепляются. Этот процесс займет около 8 недель, т.е. первый результат вы сможете увидеть не раньше, чем через 4-6 недель. Метод безболезненный, процедура длится около 45 минут, а ее стоимость на оригинальном аппарате составит порядка 12 000 рублей. Минус в том, что в отличие от лазерной липосакции тут не происходит подтяжки кожи, и если у вас массивный второй подбородок, то обязательно останутся провисающие складки, которые захочется потом подтянуть.

Упражнения от второго подбородка в домашних условиях –

Есть очень простой ответ на вопрос – как убрать второй подбородок в домашних условия. Для этого вы должны сесть на диету, например, кушать больше овощей и фруктов, отказаться от мучной и жирной пищи, плюс заняться спортом – желательно бегом или аэробикой. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то у вас и обмен веществ будет замедленный, предрасполагающий к отложению жира в проблемных зонах, и упражнения на усиление активности мышц только одной из зон (в данном случае – мышцы дна полости рта и шеи) – не способны в полной мере решить проблему двойного подбородка.

Как убрать второй подбородок: упражнения в домашних условиях

Не стоит тешить себя иллюзиями, что уменьшить второй подбородок вам помогут наклоны и повороты головы в разные стороны, или высовывание кончика языка – при сохранении малоподвижного образа жизни и неправильном питании. Вы можете потратить несколько месяцев, чтобы в этом убедиться. Но при готовности изменить привычки и регулярных упражнениях в течении нескольких месяцев – вы вполне сможете заметить, что второй подбородок перестал расти и даже может быть чуть-чуть уменьшился.

Эффект в данном случае развивается за счет того, что упражнения усиливают кровообращение в области дна полости рта и подчелюстной области, а также приводят к небольшой активации работы шейных и подчелюстных лимфатических узлов. Тем не менее получить быстрый или заметный эффект при применении упражнений от второго подбородка – у вас не получится. Тоже самое касается и сеансов массажа. Для получения быстрого визуально видимого эффекта вам в любом случае потребуются инъекции мезопрепаратов, либо другие методы коррекции.

Источники:

1. Доп. профессиональное образование автора по мезотерапии,
2. Личный опыт клинического применения,
3. National Library of Medicine (USA),
4. The National Center for Biotechnology Information (USA),
5. «Эстетическая мезотерапия» (Точинова Н.А.).

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector