Икс бокс для упражнений

Как привести тело в порядок за 10 минут, или XBox в роли тренера

У меня консоль XBox всегда ассоциировалась исключительно с автогонками на самых лучших спорткарах в Need for Speed, с парапетами, сложными скейтбордическими трюками от Тони Хоука и с неумолимыми Саб-Зиро и Китаной из Mortal Kombat. В общем, с развлечениями, возникающими на экране телевизора и требующими только одного: лечь на диване среди подушек и с энтузиазмом щелкать кнопками на джойстике.

Оказалось, что и развлечения могут быть полезными. Убедить меня (и многих других) в обратном взялись создатели программы Xbox Fitness.

Я люблю спорт и стараюсь заниматься три-четыре раза в неделю, но, как и многие, без ума от инноваций. Поэтому не раздумывая решила протестировать новую программу.

Ее презентация проходила поздним утром в арт-пространстве Superstar Moscow на Кузнецком мосту, куда мы с коллегой приехали, вооружившись спортивной формой и боевым настроем.

На презентацию новых фитнес-возможностей приехали комедийная актриса Анастасия Денисова, звезда сериала «Универ» Настасья Самбурская, певица Катя Гордон и известный телеведущий Арчи, который выступил в роли ведущего.

О программе Fitness для XBox рассказал известный московский тренер Антон Дембицкий.

Оказывается она позволяет заниматься спортом под руководством самых известных мировых тренеров перед экраном телевизора с помощью устройства Kinect. Каждый пользователь может выбрать систему тренировок, которая подойдет именно ему: интенсивную кардио или силовую, тайчи или популярную зумбу.

Сенсор Kinect вместе с приложением Xbox Fitness отслеживают, какие мышцы задействованы больше, насколько они нагружены и как переносят вес, измеряют частоту сердечных сокращений, показывают расход энергии и помогают поддерживать нагрузку до окончания каждого упражнения.

Самое приятное, что система нового поколения Xbox One может стать полноценным домашним фитнес-инструктором и сэкономить средства и время.

Первые 10 минут мы пытались включиться в работу и успевать за движениями на экране, чередуя приемы из тайбо с прыжками и выпадами. Честно признаться, у меня получалось с трудом, мои навыки тренировки с длительной проработкой каждого упражнения тут пришлись явно не к месту, зато включалось внимание и дыхание.

Спустя три различных вида тренировки по 10 минут, оказалось, что для каждого упражнения есть уровни, и начальный как раз для таких как я — без навыков занятия в группе.

Остаток дня я провела в раздумьях, найдутся ли у меня силы и время для ежедневных тренировок, пусть и коротких. Но уже к концу дня я поймала себя на мысли, что вечерняя 10-тиминутная тренировка мне сейчас гораздо нужнее чем ленивый отдых.

Источник

Игровая приставка: веселый способ увлечь всю семью спортом

Microsoft Xbox + Kinect

Как счастливый обладатель этой игровой приставки, скажу, что она имеет много безусловных преимуществ. И главное — возможность играть в подвижные игры.

Обратите внимание! Это не имитация. Это реальный спорт и вполне ощутимые нагрузки. Если выкладываться на 100%, после некоторых игр вы будете выжаты, как лимон. В свой обзор я включила именно такие игры.

Сама по себе консоль — это обычная приставка с джойстиком, на которой ваш ребенок будет играть в те же компьютерные игры, но на большом экране и в некотором от него удалении. Нагрузка на глаза будет меньше и это, пожалуй, единственный плюс.

А вот если вы купите Xbox в комплекте с бесконтактным котроллером Microsoft Сенсор Kinect 2.0, то сможете обеспечить ребенку (да и себе) физическую активность во время игр.

Читайте также:  Упражнения по машинным швам

Что такое Kinect 2.0? По сути, это видеокамера, при помощи сенсоров распознающая ваши жесты и перемещения, вплоть до движения пальцев!

Сенсор Kinect 2.0 полезен и для работы, и для творчества, и для людей с ограниченными возможностями (распознает язык жестов).

Ну и конечно для него существует множество активных игр, основанных на движениях игрока. К примеру, вы танцуете перед телевизором и персонаж в игре делает то же самое. Замахиваетесь рукой с воображаемой ракеткой — и ваш игровой герой ударяет по теннисному мячу.

При этом, играть можно всей семьей, контроллер этого поколения способен идентифицировать движения шести игроков одновременно (хотя, по отзывам, гарантированно камера «видит» не более четырех человек).

В настоящее время самая популярная консоль от Microsoft — Xbox One и ее вариации: Xbox One S и Xbox One X.

Microsoft Xbox One S + Kinect 2.0, цена от 17 990 + 8 990 руб.

Игры для Xbox + Kinect

Kinect Sports Rivals

Продолжение легендарной серии спортивных игр для Xbox, Kinect Sports. Сборник включает в себя боулинг, скалолазание, футбол, теннис, стрельбу и даже гонки на гидроциклах. В игре можно играть в одиночку и с друзьями, участвовать в чемпионатах, и в онлайн-режиме соревноваться с другими игроками в интернете.

Kinect Sports, цена от 1990 руб.

Shape Up

Shape Up, цена от 389 руб.

Один из любимейших моих дисков. Комплекс упражнений, оформленных в игровой форме. С одной стороны, игра подсчитывает количество потраченных калорий, анализирует, какие группы мышц поработали и т.д. С другой же, фитнес здесь значительно веселее, чем в зале! Попробуйте допрыгнуть до Луны или поднять слона?

Just Dance 2019

Just Dance 2019, цена от 2 748 руб.

Это своеобразное танцевальное «караоке» — вы повторяете движения за учителем, а потом вам показывают результат. Перед тем, как приступить к соревнованиям, можно пройти процесс обучения. В игре представлено множество танцевальных стилей и большая коллекция музыки: от хитов до детских песенок.

Также можно обратить внимание на похожий симулятор, Zumba Fitnees World Party. 40 музыкальных треков, 14 инструкторов, 30 танцевальных направлений. Для того, чтобы разблокировать новые композиции, придется побеждать в соревнованиях!

Disneyland Adventures

Disneyland Adventures, цена от 1 289 руб.

В этой игре вы с детьми сможете виртуально погулять по Диснейленду. И не просто погулять. Используя сенсор Kinect, вы сможете летать, кататься на аттракционах, танцевать. А еще вам придется пройти множество веселых квестов и решать интересные головоломки, чтобы разблокировать игровые награды.

Sony PlayStation 4

Sony PlayStation 4, ориентировочная цена 22 990 руб.

Для PS все началась с появления игровых контроллеров Playstation Move.

Sony PlayStation Move Motion Controller (PS Move) OEM, цена от 2489 руб.

Камера на консоли улавливает движение контроллера в руке игрока и персонаж в игре делает то же самое. На этом «фонарике» (датчик улавливливает свет диода на конце контроллера) создатели расположили и кнопки управления.

Игры для Sony PlayStation Move

Just Dance 2019

Just Dance 2019 (PS4), ориентировочная цена 2 490 руб.

Танцевальный симулятор, похожий на Just Dance для Xbox. Отличие лишь в том здесь акцент делается на движениях руки с контроллером: нарисованный инструктор «подсказывает» вам танцевальные ритмы, которые вы должны за ним повторить.

Кроме того, PS еще и ведет статистику соженных калорий и времени, проведенного в танцах.

Понятно, что играть «жезлом», как у гаишника не интересно, поэтому разработчики пошли дальше. Сейчас Sony предлагает полноценный комплекс виртуальной реальности: PlayStation VR.

В него входят уже знакомые нам контроллеры Move, контроллер прицеливания (игровая «винтовка») и шлем виртуальной реальности с наушниками и камерой 5,7 дюймов перед глазами, дающей иллюзию полного погружения в игру.

Читайте также:  Основные формы занятий физическими упражнениями реферат

Контроллер прицеливания PS VR и шлем VR. Стоимость полного комплекта (приставка, джойстики, камера, контроллеры, шлем и т.д.) от 56 348 руб.

Конечно, с Playstation VR активные игры вышли на качественно новый уровень.

Лучше один раз увидеть, чем читать описание. Посмотрите обзор сборника из пяти игр PlayStation VR Worlds.

PlayStation VR Worlds (Русская версия), цена от 1490 руб.

Так что же лучше? Sony PlayStation Move или Microsoft Xbox? Ответ на этот вопрос каждый покупатель ищет самостоятельно. Мы сделали выбор в пользу американской компании, а наши друзья предпочли японскую фирму. И мы, и они вполне довольны — ведь у каждой приставки есть свои достоинства и недостатки.

Между прочим, игровая консоль — это еще и замечательный подарок на Новый год.

Источник

Nike+ Kinect Training. Замена похода в спортзал… или нет?

В наше время все современные консоли оснащены контроллерами с датчиками движения. Разработчикам это дает простор для фантазий и новых свершений, озабоченным здоровьем своих детей родителям приносит душевное равновесие, а геймерам — новый уникальный опыт.

Думаете, эта девушка милая и добродушная? Погодите! Она с вас еще семь шкур спустит, если вы не будете правильно повторять ее движения

Как это часто бывает, инноватором в этой области выступила Nintendo, которая, выпустив свою Wii, первую консоль с моушн управлением, сначала была обсмеяна и удостоена презрительного скепсиса со всех сторон. Но время показало, что Nintendo пошла верным путем, и когда в этом убедились конкуренты, дополнительные устройства для их консолей последовали незамедлительно. В случае с Sony Playstation таким устройством стал PS Move, а у Xbox360 появился Kinect.

Пожалуй, самая значимая в нынешнем поколении игра-тренажер. Wii Fit от Nintendo продался тиражом свыше 40 миллионов экземпляров! Только представьте, сколько жировых клеток полегло!

Прошло несколько лет и теперь абсолютно понятно, что моушн-контроллеры способны не только оторвать детей от диванов, но и во власти привлечь к консолям внимание тех людей, которым игры вообще, казалось бы, не интересны.

Название игры: Nike+ Kinect Training
Жанр: Exergame, Fitness
Разработчик: Sumo Digital
Издатель: Microsoft Studios
Похожие игры: Wii Fit, Get Fit with Mel B, EA SPORTS Active 2
Платформа: Xbox 360
Дата выхода: 30 октября 2012 года
Возрастное ограничение: 0+
Официальный сайт: http://www.nike.com/us/en _ us/c/training/nike-plus-kinect-training

Суровый афро-американец демонстрирует, каких размеров рыбу они поймали вчера с друзьями на рыбалке

Рассматриваемая нами игра — не совсем игра. Nike+ Kinect Training — это очень серьезный и детальный комплекс тренировок, который, оценивая ваши результаты и учитывая параметры вашего организма, способен разработать личную программу тренировок. В начале вам предложат выбрать одного из двух тренеров, оба они реально существующие тренеры Nike, и у каждого свой личный подход к тренировке. У вас спросят, какую цель вы преследуете своей тренировкой — стать сильнее, поддержать тонус или сбросить лишние килограммы. После первой же серии тренировок виртуальному тренеру все станет ясно и он поймет, в каком направление нужно строить ваши дальнейшие занятия.

Пробежки на одном месте выматывают не на шутку, но их можно прекратить в любой момент

За каждое удачное движение начинающий спортсмен получает специальные очки, которые в терминологии Nike называются Nike Fuel — топливо. По завершению тренировки, когда с вас уже начнет градом катиться пот, умный тренер-робот просчитает нагрузку, количество удачных наклонов, отжиманий и поднятий ног, приведет все это к общему знаменателю и, исходя из этого, рассчитает особый коэффициент fuel print — дифференцированный показатель ваших свершений.

Учимся делать ласточку. Главное — расслабиться и сохранять равновесие

Отдельно хочется отметить, что игра с идеальной профессиональной точностью оценивает любое движение, и после едва ли не каждого пересматривает свой дальнейший подход к тренировке, чтобы сделать из вас настоящего атлета. Своими спортивными достижениями вы сможете поделиться с друзьями в социальных сетях. Также есть возможность сверить свои успехи с успехами других людей, что иногда способно и подстегнуть к тому, чтобы в какой-то момент поднапрячься и побить чужой рекорд. Совместные тренировки тоже предусмотрены и даже, находясь на разных материках, вы без труда сможете побороться с любым незнакомым человеком за первенство через xbox-live.

Читайте также:  Легкий способ похудеть упражнения

Некоторые движения напоминают нижний брейк-данс. А что вы сделали для хип-хопа в свои годы?

Nike+ Kinect Training — отличный помощник в том, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, даже если у вас нет времени на посещения тренажерного зала. Однако всегда есть камень преткновения, и, в случае с играми для Kinect, таким камнем может оказаться средний размер российских квартир. Kinect хочет не только расстояния в два метра между ним и игроком, но еще и того, чтобы он в нужный момент мог попрыгать в стороны с одной ноги на другую. Места для этого нужно немало, да и не лишним было бы подумать и о соседях снизу, которым может не понравиться раскачивание люстры и падение кусков штукатурки на голову. Нередко возникает и другая проблема: Kinect просит вас лечь на пол, а потом говорит, что вас не видит, и тут уж приходится изощряться, как можете.

«Если вы в своей квартире, лягте на пол, три-четыре…»

После каждой тренировки действительно есть ощущение того, что проделанное вами перед экраном не прошло даром. Что все это не обман и после систематического курса виртуальных занятий спортом вы и впрямь добьетесь запланированного результата. Пот начинает литься ручьем спустя 15-20 минут игры. Однако, точно так же он начинает литься и от других подвижных игр для Kinect, Move или Nintendo Wii. Те же танцевальные симуляторы типа Just Dance или Dance Central выматывают ничуть не меньше, хотя играть в них гораздо веселее. Но одно дело — безудержное веселье и хаотичное прыганье перед телеком и совсем другое — сбалансированная и выверенная профессионалами тренировка, которая ко всему прочему еще и подстраивается под каждого конкретного человека.

По глазам наших тренеров можно прочесть: единственное, чего они хотят от жизни — это выжать из вас все соки

Спросите: «зачем все это, если можно просто ходить в зал и заниматься с живыми людьми?». На этот вопрос есть несколько ответов — во-первых, это гораздо дешевле. Если вы купите такой диск, он от вас уже никуда не денется, тренировки можно будет продолжать до бесконечности. Во-вторых — все люди разные, и, если одним приятно заниматься спортом в компании, то другие могут просто постесняться пойти в зал и выставлять свои достижения на всеобщее обозрение. И самое главное — никогда нельзя забывать про банальную человеческую лень, ведь заставить себя выйти зимой из теплого и уютного дома и куда-то пойти — это временами настоящий подвиг, а уж сделать пару кругов трусцой вокруг дома для многих вообще смерти подобно.

Все новое — это хорошо забытое старое. Если покопаться в раритетах, то даже на восьмибитках можно найти фитнес-игры. Сейчас Stadium Events, игра для специального фитнес-мата, обойдется вам в $41.300

То, что за здоровьем надо следить — факт. Nike+ Kinect Training — это не замена спортивному залу или утренним пробежкам — это лишь еще один вариант того, как, не особо напрягаясь, можно заниматься полезным для здоровья делом и при этом не отходить далеко от любимого телевизора и консольки.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector