Доска евминова при сколиозе упражнения

Для детей:

Профилактор Евминова для детей:

В Методике Евминова разработано несколько Программ для различных форм сколиотических искривлений:

— Профилактика от сколиотической осанки;

— Профилактика от сутулости;

— Профилактика от сколиоза: грудного, поясничного, S-образного, C-образного

  • — Программа для профилактики от сколиоза I и II степени.
  • — Программа для профилактики от сколиоза III и IV степени (с назначением коррегирующих упражнений)
  • Сколиоз — боковое искривление позвоночника, которое приводит к деформации туловища (корпуса), уменьшению объема и нарушению анатомии грудной клетки и брюшной полости.Эти искривления могут вызывать самые разные нарушения работы внутренних органов, в первую очередь сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем и желудочно-кишечного тракта. Сколиоз у взрослого пациента часто сопровождается развитием грыж межпозвонковых дисков.

Программа для сколиоза должна быть комплексной, с обязательным выполнением индивидуально подобранного комплекса лечебной гимнастики. Упражнения подбираются таким образом, чтобы во время занятий были задействованы все группы мышц спины.

Методика кинезотерапии на наклонной плоскости -Профилакторе — направлена на укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки. Регулярные выполнения упражнений позволяют значительно уменьшить степени патологических искривлений и закрепить полученный результат.

Эффект после постановки диагноза «сколиоз» достигается только при условии правильных и регулярных занятий по одной ( или нескольким) Программам Методики Евминова. Для этого нужно делать специальные упражнения (комплекс подбирается индивидуально), четко придерживаться рекомендаций по дозированию нагрузки и кратности выполнения. Учитывается степень и локализация места искривления, сопутствующие заболевания.

Программы для детей показали высокую эффективность и успешно применяются в детских оздоровительных учреждениях на протяжении многих лет.

Мануальная терапия для детей:

Детская мануальная терапия – это мягкие методы воздействия, которые можно применять детям с самого раннего возраста.

Методика основана на лечебном воздействии различных ручных приемов, направленных на коррекцию или устранение патологических проявлений в суставах, мышечном и связочном аппарате.

Показания к мануальной терапии у детей:

  • — Нарушения осанки
  • — Сколиоз
  • — Головные боли
  • — Плоскостопие
  • — Ходьба «на цыпочках»
  • — Кривошея
  • — Последствия травм (в том числе родовых)
  • — Последствия инсультов

Если вы заметили изменения в осанке ребенка, нарушение подвижности его позвоночника, шеи, плечевых и тазобедренных суставов, стоит сразу обратиться к специалисту.

Войта-терапия:

Войта-терапия – одна из методик мануальной терапии, позволяющая путем воздействия на тело ребенка в определенных позициях скорректировать двигательный стереотип.

Показания к применению Войта-терапии:

-задержка психомоторного развития;

-нарушениях сосания и глотания;

-ДЦП и генетические заболевания, проявляющиеся нарушением работы опорно-двигательного аппарата;

-последствия травм и инсультов.

Войта-терапевт может обучить члена семьи упражнениям, подходящим для конкретного пациента — регулярные занятия дома максимально эффективны

Коррекция сколиоза и нарушений осанки по методике Шрот:

Ранняя диагностика и лечение нарушений осанки, сколиоза, кифосколиоза и других трехмерных деформаций позвоночника даёт наилучший результат и позволяет предотвратить прогрессирование заболевания, приводящее к серьезным осложнениям со стороны внутренних органов.

Комплекс упражнений включает в себя индивидуально подобранные асимметричные изометрические упражнения, дыхательные упражнения, упражнения, направленные на укрепление глубоких мышц спины и стабилизацию, элементы коррекционной Войта-терапии и PNF.

Интенсивность занятий зависит от степени сколиоза.

Прием ведет мануальный терапевт Хрулева Оксана Валерьевна.

Источник

Комплекс упражнений на доске евминова при сколиозе

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

  • Лечебные свойства
  • Методика
  • Показания и противопоказания
  • Модели доски

Профилактор Евминова – это настоящий тренажёр, который состоит из доски, перекладины и упора, предназначенный для лечения самых разных заболеваний позвоночника по специально разработанной методике Евминова. Устанавливаться доска может под разными углами, начиная от 80 и заканчивая 90 градусами, а также под отрицательным углом в 25 градусов, при этом голова человека находится немного ниже, чем ноги. Устанавливать тренажёр можно как в лечебном учреждении, так и дома. При этом список упражнений для каждого пациента составляется индивидуально.

Читайте также:  Упражнения йоги при храпе

Лечебные свойства

Методика основана на том, что её применение помогает облегчить работу позвоночника. Известно, что все межпозвоночные диски не могут самостоятельно питаться кислородом и питательными веществами. Происходит это за счёт позвонков. При многочисленных заболеваниях спины наблюдается такое патологическое состояние, как сдавление дисков и даже повреждение позвонков. При этом происходит значительный сбой в кровообращении, и он будет наблюдаться до тех пор, пока позвонки не окажутся на своём месте.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ежедневные тренировки на профилакторе помогают растягивать позвонки, освобождая позвоночные диски, что приводит к нормализации их кровоснабжения, а значит, такие симптомы, как боли в спине или тугоподвижность позвоночника, проходят.

Упражнения, выполняемые на доске, не повреждают спину и минимально нагружают позвоночник, но, несмотря на это, они очень эффективны. Все их можно разделить на 4 группы:

  1. Лечебные.
  2. Оздоровительные.
  3. Спортивные.
  4. Специальные.

Подобрать тот или иной комплекс может только врач, специализирующийся на ЛФК.

Методика

Упражнения, выполняются только в щадящем двигательном режиме, поэтому подходят практически для всех людей, которые имеют проблемы со спиной, и даже для детей, чей возраст достиг 8 лет. Также в профессиональных реабилитационных центрах, где применяется профилактор, уже заранее разработаны два комплекса упражнений, которые рекомендованы создателем доски.

При тренировке необходимо соблюдать общую длительность – она не должна превышать 30 минут. Если человек впервые начинает заниматься на доске, то первые несколько сеансов не должны превышать 10 – 15 минут. Повторять такие занятия можно от 3 до 6 раз в неделю, то есть при желании заниматься можно каждый день, но здесь всё зависит от диагноза и от общего состояния человека.

Все упражнения выполняются плавно и медленно, без рывков, резких поворотов и большой нагрузки. Как только чувствуется усталость в спине, упражнения необходимо прервать, но не забрасывать, а начать заниматься на следующий день.

Продолжительность одного курса также зависит от состояния здоровья, и может длиться от 2 месяцев до года. Чаще всего короткие курсы предусмотрены для людей, которые хотят просто получить заряд энергии и провести профилактику заболеваний спины. А вот реабилитационные курсы могут длиться и на протяжении всего года.

Показания и противопоказания

Прежде, чем начинать заниматься на профилакторе в лечебных целях, необходимо ознакомиться с основными показаниями для такого лечения. Конечно, основное из них – это боль в спине, но болевой синдром – это не диагноз, это всего лишь указание на то, что с организмом происходит что-то не то. Поэтому прежде, чем принимать решение о начале курса занятий, необходимо понимать, что помогут они только при:

  1. Остеохондрозе.
  2. Межпозвоночной грыже.
  3. Хроническом радикулите.
  4. Люмбалгии.
  5. Ишиалгии.
  6. Болезни Бехтерева.
  7. Сколиозе.

Если болевой синдром вызван ущемлением спинномозговых нервов, то боль во время занятий на доске может усилиться, поэтому это состояние можно считать относительным показанием.

Некоторые врачи читают, что лечение только на профилакторе Евминова без дополнительного использования ЛФК и физиопроцедур совершенно бесполезно. К этому мнению надо прислушаться, особенно пожилым людям. Но занятия нужно начинать только в том случае, когда нет противопоказаний, которые включают в себя:

  1. Онкологические заболевания.
  2. Психические расстройства.
  3. Туберкулёз.
  4. Тяжёлая аритмия.
  5. Гнойное воспаление костей, мышц, суставов и других органов и систем.
  6. Травма спинного мозга.
  7. Травма позвоночника с нарушением его функций.

Модели доски

Некоторые считают, что профилактор Евминова можно сделать своими руками. Однако доска – это только основа, к ней также в качестве комплектации идут такие предметы, как коврик, комплект ручек больших и маленьких, петля Глиссона, ростомер. Поэтому лучше покупать уже готовый тренажёр.

Читайте также:  Как можно развить интуицию упражнения для развития интуиции

Существует два варианта доски. Первый – это стандартный вариант, при котором длина панели будет составлять от 2,2 до 2, 45 см, ширина ровно 26 см. Такие панели будут идеальными для людей, чей рост не больше 192 см, а вес не превышает 110 кг.

Для людей, чей рост и вес больше указанных, необходима нестандартная панель. Она изготавливается только по индивидуальному заказу.

  • Диагностика и лечение кифоза шейного отдела позвоночника
  • Вывих голеностопного сустава — первая помощь
  • Симптомы и лечение постпункционного синдрома
  • Проявления и лечение синдрома беспокойных ног при беременности
  • Симптомы и лечение тендинита коленного сустава
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    02 ноября 2018

    Перелом позвонка — можно ли поворачиваться на бок?

    Не будет ли аллергии на препараты?

    31 октября 2018

    30 октября 2018

    К какому врачу идти за справкой на легкий труд?

    28 октября 2018

  • Стоит ли применять вытяжение позвоночника при грыжах?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Тренажер Евминова является довольно эффективным, но в то же время дорогостоящим устройством, которое используется в процессе излечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Из-за своей стоимости этот профилактор не каждому по карману, но доска Евминова, своими руками изготовленная, может считаться отличной альтернативой заводскому тренажеру, а лечебная физкультура будет иметь тот же результат. Доску Евминова можно применять для снятия болевых ощущений в поясничной зоне, которые возникли из-за ущемления нервных волокон.

Что такое доска Евминова

Профилактором Евминова называется ортопедическое устройство, на котором выполняется комплекс упражнений ЛФК по методу самого автора. Это конструкция, состоящая из деревянной панели и пары рукояток на каретке, перемещающихся по всей длине профилактора.

Для выполнения упражнений на доске ее требуется установить на стене с помощью креплений и троса. Благодаря тому, что каретка с рукоятками подвижная, выполнять комплекс упражнений для вытяжки позвоночника на тренажере могут как взрослые, так и дети.

Устанавливать доску Евминова необходимо под углом 8 — 90 градусов или под отрицательным углом до 25 градусов. В нерабочем положении тренажер занимает минимальную площадь.

Вытяжение при грыже межпозвонкового диска можно контролировать с помощью изменения угла уклона тренажера. Угол уклона устройства напрямую зависит от состояния пациента, а также диагноза.

Выполняя упражнения для спины, используя свой профилактор Евминова, можно достигнуть разгрузки и мягкого растяжения позвонков, которое понижает давление внутри дисков и снимает болевой синдром. При этом происходит развитие глубокой мышечной ткани, образующей корсет вокруг структуры позвоночника. Кроме того, создаются благоприятные условия для регенерации тканей и нормализации кровотока в пораженных участках. Упражнения на профилакторе позволяют снять отечность, уменьшить боль и укрепить мышцы.

Как изготовить устройство в домашних условиях

Если принято решение изготовить профилактор Евминова своими руками, необходимо понимать основные особенности конструкции тренажера в домашних условиях и принципы его работы. Это требуется для того, чтобы занятие на доске приносило оздоровительный эффект.

Читайте также:  Упражнения с ходунками после инсульта

Если изучить рисунок профилактора Евминова, то можно заметить, что сам тренажер для позвоночника, закрепленный на стене, представляет собой ровную доску, которая располагается под углом. На верху конструкции находится перекладина, а по обеим сторонам ручки-фиксаторы.

Передвижная каретка дает возможность человеку самому регулировать угол наклона. Именно эта часть профилактора считается самой сложной по конструкции.

Перекладина, как правило, изготавливается из прочного материала (например, трубы-нержавейки), а поэтому ее можно применять в качестве турника.

Габариты и материалы

Для самостоятельного создания профилактора Евминова необходимо использовать чертежи. Но прежде, чем начинать творческий процесс, требуется приобрести все материалы и инструменты, которые могут понадобиться.

Во-первых, необтесанный брус (желательно, сосновый). Размеры бруса 5:5:300 см. Раскраивать его требуется пилой-циркуляркой на два куска. Длина первой части должна равняться высоте человеческого роста, а второго – около 27 см.

Во-вторых, понадобится ДСП для создания рабочей плоскости. Размеры поверхности: длина должна равняться росту человека, ширина до 26 см. Следует заметить, что нет необходимости приобретать целый лист ДСП. Достаточно взять фрагменты старой тумбочки или шкафчика, соединить их между собой и по краям отделать.

Но не нужно забывать о том, что поверхность тренажера не должна пропускать влагу. Сделанный своими руками тренажер должен обладать безопасностью и иметь минимальную степень скольжения.

Для создания перекладин основания конструкции можно приобрести черенки для садового инвентаря или маленькие по диаметру нержавеющие трубы. Длина первого черенка (трубы) не должна быть более 100 см, а диаметр – 4 см. Длина второй трубы или черенка – не превышать 150 см.

Также необходимо подобрать прочную доску 20:90 см, из которой в дальнейшем будут изготовлены лестница, ступеньки и ребра каретки. Кроме этого, для производства профилактора понадобится монтажная рейка 200:4:0,2 см.

Для крепления и соединения фрагментов профилактора требуется запастись длинным стержнем из прочного металла, болтами, шайбами и гайками. В качестве троса можно взять металлическую цепь с удлиненными звеньями и крючки для крепления.

Для обивки перекладины рекомендуется применить резину. При этом, чтобы обить несущий элемент и каретки, лучше взять плотную ткань, которая не будет образовывать складки, скрипеть под телом при выполнении упражнений и обладать амортизирующими качествами (например, кашемир со старого пальто).

Технология

Чтобы закрепить основание снизу доски, требуется вырезать углубление, в котором в дальнейшем будет само основание конструкции. С другой стороны нужно сделать отверстие под углом для цепи, а в торце сверлится отверстие полукруглой формы. На основании делаются углубления под шляпки крепежей, чтобы при эксплуатации не царапать покрытие пола. Низ основания обивается резиной, которая не позволяет тренажеру скользить.

На основании каретки делается два сквозных отверстия, в которые затем требуется установить крепежи торцов.

Торцы каретки вырезаются из доски, которая обладает максимальной прочностью. Главное условие: торцы каретки должны выдерживать вес взрослого человека.

В торцах каретки вырезаются два отверстия для крепления перекладины. Несущие брусья обиваются тканью по всему периметру. Для этого можно воспользоваться небольшими гвоздями или строительным степлером. После чего на них крепится ДСП.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остается только зафиксировать каретку на перекладине с помощью гвоздей, которые располагаются в торцах. Их нижняя часть свободно двигается. Чтобы каретка не перекатывалась вниз, требуется закрепить ее монтажной рейкой по всей длине тренажера.

Следовательно, профилактор Евминова можно изготовить в домашних условиях, при этом по функциональности он не будет отличаться от заводской модели. Требуется только правильно отрегулировать угол наклона, а также жесткость с учетом особенностей организма и диагноза — и можно заниматься.

2016-11-19

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector