Активно пассивные упражнения это

Комплекс пассивных упражнений для лежачих больных

Движение является основой всей жизнедеятельности человека. Регулярная двигательная активность способна влиять на все функции жизнеобеспечения человеческого организм.

Если человек по каким-либо причинам частично или полностью утратил способность передвигаться, то ответственность за его реабилитацию ложится на близкое окружение. Для того чтобы избежать тяжелых осложнений, связанных с длительным пребыванием в пассивном положении, таким пациентам необходимо обеспечить регулярную смену положения тела. Кроме того, полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе с использованием вспомогательных средств передвижения (инвалидное кресло), а также выполнение так называемого комплекса пассивной гимнастики.

Характеристики пассивной гимнастики

Ключевой особенностью пассивной гимнастики является то, что все упражнения выполняются другим человеком, при этом скелетная мускулатура лежачего пациента остаётся незадействованной. Несмотря на то, что в процессе выполнения гимнастики отсутствует мышечная активность, такие упражнения способны оказать неоценимую пользу для организма человека. К основным преимуществам пассивных гимнастических упражнений, относят:

  • Стимуляция дыхательной системы, улучшение процесса наполнения легочной ткани воздухом, а также профилактика застойного типа пневмонии.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы, усиление сердечного выброса, а также нормализация кровообращения во всём организме.
  • Активация центральной и вегетативной нервной системы по принципу раздражения периферических нервных структур.
  • Эффективная профилактика развития пролежней.
  • Стимуляция моторно-эвакуаторной функции толстого кишечника, профилактика хронических запоров.

Кто может выполнять комплекс упражнений

Пассивные гимнастические упражнения можно сравнить с элементами массажа. Если гимнастику выполняет человек, обладающий теоретическими и практическими знаниями, то эффект от манипуляций будет максимальным. Если возможность для участия специалиста отсутствует, то выполнять гимнастику может один из родственников или человек из близкого окружения пациента. Для того чтобы гимнастика выполнялась корректно, первые несколько занятий необходимо проводить под наблюдением медицинского специалиста реабилитолога, который сможет обучить технике лечебной гимнастики.

Принципы пассивных упражнений

Для того чтобы избежать обратной реакции организма лежачего пациента на упражнения, все манипуляции должны проводиться максимально деликатно. Организовать правильные гимнастические сеансы, помогут такие нехитрые рекомендации:

  • Если у человека сохранена речь, и он способен выражать свои эмоции, то необходимо внимательно следить за его состоянием и реакцией на упражнения. Важно избегать как физического, так и психологического дискомфорта, а также боли.
  • Любые упражнения из комплекса пассивной гимнастики, рекомендовано проводить по направлению снизу вверх, начиная воздействие с кончиков пальцев ног.
  • Если у человека отсутствуют какие-либо противопоказания к использованию косметических и лекарственных средств, то во время гимнастики разрешено использовать согревающие мази, кремы и гели.
  • При выполнении комплекса упражнений, необходимо избегать грубого воздействия и резких движений.
  • С момента приема пищи и до момента начала гимнастики, должно пройти не менее 60 минут.

Важно! Несмотря на клинически подтвержденный эффект, пассивный вариант гимнастики имеет противопоказания. Именно поэтому, перед началом каких-либо манипуляций, рекомендовано получить консультацию лечащего врача.

Тренировка отдельных частей тела

Комплекс пассивных гимнастических упражнений был составлен таким образом, чтобы каждая часть тела человека была проработана и одинаково тренирована. При необходимости иммобилизовать повреждённую или травмированную часть тела, из гимнастического комплекса можно убрать отдельные упражнения.

Гимнастика, направленная на укрепление верхних конечностей, включает такие упражнения:

  • Прежде всего, необходимо тщательно размять каждый палец кисти по направлению от основания вверх, после чего выполнить сгибание и разгибание пальцев.
  • Кисть человека складывается в замок, после чего выполняются вращательное движение по направлению часовой стрелки и против неё.
  • Следующее упражнение заключается в сгибании и разгибании верхних конечностей в локтевом суставе с последующими вращательными движениями малой интенсивности. При выполнении данного упражнения, рекомендовано фиксировать одной рукой кисть человека, а второй рукой его локоть.
  • На завершающем этапе гимнастики, руку человека аккуратно поднимают вверх, отводя при этом в сторону под незначительным углом, фиксируя кисть и локтевой сустав.
Читайте также:  Что такое аноэробные упражнения

Пассивные упражнения для тренировки нижних конечностей, выполняются по аналогии с руками. На данном этапе, выполняется поочередная проработка пальцев стоп, ступней, коленных и тазобедренных суставов. Отдельное внимание можно уделить бедренной части, икроножным мышцам и стопам.

Ещё одно упражнение заключается в сгибании нижних конечностей человека в коленном суставе, без отрыва стоп от постели. При сгибании, должен формироваться угол 90 градусов. Кроме того, для тренировки ног можно выполнять упражнения “велосипед” и “ножницы”.

Тренировка шеи и головы

Первое упражнение заключается в обхватывании головы человека двумя руками, с последующими ее поворотами влево и вправо, а также с наклоном поочередно к левому и правому плечу. Следующее упражнение заключается в прижатии подбородка к грудной клетке и отведении головы назад. Для того чтобы усилить эффективность упражнения, рекомендовано аккуратно растереть и помассировать трапециевидные мышцы, пройтись кончиками пальцев по лицевой части и закрытым векам.

Тренировка мышц груди и живота

Пассивные гимнастические упражнения в области грудной клетки и передней брюшной стенки, включают приёмы пощипывания, обхватывания, плоскостного растирания, продольного и поперечного разминания, а также кругового растирания кончиками пальцев и ладоней. Каждый из приемов необходимо выполнять поочередно, начиная и завершая гимнастику лёгким поглаживанием. Такое мануальное воздействие благоприятно отражается на процессе пищеварения, усиливает кровообращение, улучшает работу дыхательной системы, а также препятствует формированию запоров.

Эти простые манипуляции способны внести неоценимый вклад в здоровье лежачего пациента, заметно улучшив его состояние.

Источник

I. Пассивные упражнения

Применяются в случае отсутствия достаточной мышечной активности разного генеза. Основная цель этих упражнений – переход от пассивных движений к активным. В случае, когда это невозможно – поддержать состояние элементов органов движения – мышц, связок или суставов; задержать дегенеративные изменения; поддержать нормальную длину и эластичность мышц, т.к. у пораженных групп мышц из-за обездвижения снижается эластичность, ограничивается объем движений а это может^привести к обездвижению связочного аппарата суставов.в результате этого появляются костные и хрящевые изменения, вымывается кальций.

Показания к проведению пассивных упражнений:

Параличи и поражения мышечной системы;

Временные ограничения подвижности суставов;

Плохая трофика мягких тканей;

Переломы костей с неполным сращением;

Состояния после вывихов и других поражений суставов;

Ранения кожи, мышц, мягких тканей, состояния после операции до снятия швов;

Появление боли при выполнении и после выполнения упражнений.

Методика пассивных упражнений – выполняются с помощью внешней силы.

ü Необходима стабилизация проксимального участка таким образом, чтобы движение выполнялось только в нужном пораженном суставе.

ü Захват упражняемой конечности -должен быть удобным для больного, безопасным и уверенным, движения совершаться в полном физиологическом объеме в соответствие с нормами для данного сустава.

ü Упражнения в течения дня – выполнять 1-3 раза.

ü Обязательно должно выполняться условие непосредственного воздействия, например, при необходимости активизации тазобедренного сустава контакт руки методиста с упражняемой конечностью – на бедре (приложение руки к голени – неправильно)

II. Активно — пассивные упражнения — назначают при чрезмерном мышечном напряжении, вызванном обездвижением больного или другими патологическими факторами. Движения выполняются пассивно, больному максимально расслабить мышцы.

Читайте также:  Упражнения познавательного процесса восприятия

Показания к применению:

Состояние после хирургического вмешательства с целью восстановления аппарата движения;

Обездвижение конечности путем вытяжения;

Активный воспалительный процесс в области активизируемого сустава;

Свежие послеоперационные рубцы, раны, при которых движение затрудняет заживление;

Вывихи, переломы — при которых нужна абсолютная неподвижность;

Методика активно-пассивных упражнений:

ü Исходное положение и стабилизация – такие, как при пассивных упражнениях.

ü Движения – не в полном объеме; границы его определяются болевыми ощущениями; при проведении этих упражнений – движения доводить до границы боли.

ü Темп упражнений – очень медленный.

ü Повторения этих упражнений 10-15 в одной серии, за один сеанс – 3-5 серий до 10. Делать двух-трех минутные перерывы, после чего проводится расслабляющий массаж.

ü При правильном выполнении упражнений – объем движения неуклонно должен возрастать.

Дата добавления: 2016-01-09 ; просмотров: 2725 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

Источник

Пассивные, активные движения, элементы суставной гимнастики в сеансе массажа

Активные и пассивные движения в массаже благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат человека. Значительно быстрее рассасываются выпоты в суставах, предупреждается преждевременное сморщивание и укорочение связок и мышц, восстанавливается эластичность мышц, предупреждаются контрактуры. Движения, выполняемые в медленном темпе, действуют успокаивающе на центральную нервную систему.

Движения — лучшее средство при лечении гиподинамии, под их влиянием улучшается трофика внутренних органов, повышается обмен веществ, интенсивность пищеварения, увеличиваются защитные свойства и сопротивляемость организма в целом. Активные и пассивные движения имеют большое значение при тугоподвижности (контрактурах, анкилозах), сморщивании и укорочении сумочно-связочного аппарата, а также при микротравмах, гемартрозах.

Поддержите проект! Вы не обязаны, просто могли бы.

Суставная гимнастика в процессе проведения массажа представляет собой комплекс упражнений , направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна. Выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят тело массируемого к интенсивным физическим нагрузкам . Движения суставной гимнастики проводит сам массажист в виде пассивных и активных движений на массируемом столе.

Дополнительная информация о пассивных, активные движениях и элементах суставной гимнастики при проведении массажа с демонстрацией техники мастера, представлена в этом видео.

📚 Понравилась статья? Не забудьте поддержать лайком 👍 и подписко й 🤝

Источник

Активные и пассивные упражнения

Динамические упражнения [ править | править код ]

Динамические упражнения могут быть простые (в одной анатомической плоскости), комбинированные и спортивно-прикладные, включающие движения в нескольких плоскостях одновременно. За исключением тех случаев, когда показано увеличение амплитуды движений, упражнения не должны вызывать боли, а увеличение амплитуды движений не должно быть форсированным. В большинстве случаев для профилактики вредных последствий неподвижности достаточно делать по 5—10 упражнений несколько раз в день. При этом необходимо тщательно отслеживать и фиксировать их эффективность. По мере улучшения схему корректируют, постоянно следя за признаками перетренированности, если ЛФК проводится сразу после травмы. К признакам перетренированности относятся усиление боли, отек, гипертермия и покраснение, а также утрата подвижности, сохраняющаяся более 1—2 ч после занятий.

Активные и пассивные упражнения [ править | править код ]

Динамические упражнения могут выполняться активно или пассивно. Пассивные упражнения выполняются с посторонней помощью, без усилия спортсмена. Они показаны, когда спортсмен не в состоянии двигаться самостоятельно или когда произвольная мышечная активность может повредить заживлению. Пассивные упражнения уменьшают вредные последствия неподвижности и используются для поддержания объема движений, но не предотвращают мышечной атрофии, не увеличивают мышечной силы или выносливости и не улучшают кровоснабжение мышц в такой степени, как активные упражнения. Активные упражнения — это упражнения, выполняемые за счет произвольного сокращения мышц. Активные упражнения без дополнительной нагрузки бывают свободные и растягивающие. Свободные упражнения выполняются в пределах амплитуды движений. При выполнении растягивающих упражнений спортсмен прилагает усилие, чтобы увеличить амплитуду движений. Более подробно активные упражнения обсуждаются в разделе, посвященном увеличению мышечной силы.

Читайте также:  Эффективность физических упражнений реферат

Активно-пассивные упражнения, представляющие собой промежуточный этап при переходе от пассивных упражнений к активным, сочетают произвольное мышечное сокращение с внешней силой для завершения движения в пределах нормального объема. Такие упражнения могут использоваться, когда у спортсмена сохранена достаточная способность к активному сокращению мышц травмированной конечности и нет противопоказаний для произвольных мышечных сокращений. Очень полезные на ранних этапах медицинской реабилитации, активно-пассивные упражнения могут использоваться для профилактики вредных последствий неподвижности и поддержания сократимости мышц. Кроме того, эти упражнения дают возможность непосредственно регулировать амплитуду движений и обеспечивают профилактику переломов. Наконец, активно-пассивные упражнения могут использоваться для улучшения координации движений и двигательных навыков в соответствии со спортивной специализацией.

Источник

I. Пассивные упражнения

Применяются в случае отсутствия достаточной мышечной активности разного генеза. Основная цель этих упражнений – переход от пассивных движений к активным. В случае, когда это невозможно – поддержать состояние элементов органов движения – мышц, связок или суставов; задержать дегенеративные изменения; поддержать нормальную длину и эластичность мышц, т.к. у пораженных групп мышц из-за обездвижения снижается эластичность, ограничивается объем движений а это может^привести к обездвижению связочного аппарата суставов.в результате этого появляются костные и хрящевые изменения, вымывается кальций.

Показания к проведению пассивных упражнений:

Параличи и поражения мышечной системы;

Временные ограничения подвижности суставов;

Плохая трофика мягких тканей;

Переломы костей с неполным сращением;

Состояния после вывихов и других поражений суставов;

Ранения кожи, мышц, мягких тканей, состояния после операции до снятия швов;

Появление боли при выполнении и после выполнения упражнений.

Методика пассивных упражнений – выполняются с помощью внешней силы.

ü Необходима стабилизация проксимального участка таким образом, чтобы движение выполнялось только в нужном пораженном суставе.

ü Захват упражняемой конечности -должен быть удобным для больного, безопасным и уверенным, движения совершаться в полном физиологическом объеме в соответствие с нормами для данного сустава.

ü Упражнения в течения дня – выполнять 1-3 раза.

ü Обязательно должно выполняться условие непосредственного воздействия, например, при необходимости активизации тазобедренного сустава контакт руки методиста с упражняемой конечностью – на бедре (приложение руки к голени – неправильно)

II. Активно — пассивные упражнения — назначают при чрезмерном мышечном напряжении, вызванном обездвижением больного или другими патологическими факторами. Движения выполняются пассивно, больному максимально расслабить мышцы.

Показания к применению:

Состояние после хирургического вмешательства с целью восстановления аппарата движения;

Обездвижение конечности путем вытяжения;

Активный воспалительный процесс в области активизируемого сустава;

Свежие послеоперационные рубцы, раны, при которых движение затрудняет заживление;

Вывихи, переломы — при которых нужна абсолютная неподвижность;

Методика активно-пассивных упражнений:

ü Исходное положение и стабилизация – такие, как при пассивных упражнениях.

ü Движения – не в полном объеме; границы его определяются болевыми ощущениями; при проведении этих упражнений – движения доводить до границы боли.

ü Темп упражнений – очень медленный.

ü Повторения этих упражнений 10-15 в одной серии, за один сеанс – 3-5 серий до 10. Делать двух-трех минутные перерывы, после чего проводится расслабляющий массаж.

ü При правильном выполнении упражнений – объем движения неуклонно должен возрастать.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector