В зале

Привет, мои трудящиеся в поте лица и до кровавых мозолей друзья! Сидел и думал тут, какое бы интригующее начало для статьи придумать, чтобы вы обязательно захотели делать французский…

Привет, друзья! “Расти бицепс”! – говорим мы в зале, когда тягаем штангу. “Расти бицепс”! – твердим, когда поднимаем гантели. “Расти бицепс”! – бурчим, заедая гречку куриной грудкой. “Расти,…

Привет, качмены! Есть упражнения в зале, которые многие считают маловажными. Вот, например, зачем прокачивать задние дельты или камбаловидную мышцу? Такие мелкие нюансы будут интересовать только тех, кто уже…

Привет, друзья! На страницах этого блога я каждый раз предлагаю вам что-нибудь прокачать, рассказываю, как пользоваться тренажерами, чтобы соблюдать верную технику выполнения упражнений, помогаю найти ответы на интересующие…

Привет вам, друзья! Знаю, что вы в огне не горите и в воде не тонете, а работа с раскаленным железом, вообще, любимая ваша забава в спортзале!

Привет, друзья! Расскажите, как вы формируете свои тренировки в зале? У меня недавно возникла дилемма: решил поменять программу занятий и очень долго пытался определиться, как же правильно разбить…