Привет, мои ненаглядные качата! Сегодня я решил покопаться в очень спорной и животрепещущей теме. Подойдите в зале к самым массивным качкам и спросите у них, что нужно есть…
Питание
Спортивное питание для девушек: 9 главных продуктов
Чтобы получить дополнительную помощь в сжигании жира и набора качественной мышечной массы, женскому организму необходимо правильно подобранное спортпитание. Создать идеальную фигуру невозможно без тяжелого тренировочного режима, однако 70%…
Как связаны витамины и набор лишнего веса?
Привет, друзья! Все мы привыкли к тому, что витамины – это что-то такое очень полезное, которое точно не сможет причинить нам никакого вреда. Кроме всего прочего, это весьма…
Как просушить тело, чтобы избавиться от жира и не потерять ни грамма мышц?
Привет, друзья! У тех, кто ходит в качалочку существуют в плане питания только две проблемы: как набрать массу и не зарасти при этом жиром, и как скинуть жир…
Как питаются бодибилдеры: учимся набирать массу правильно
Привет вам, мои юные победители конкурса «Мистер Олимпия» и все те, кто только мечтает ими стать! Хотите выглядеть как крутые качки на плакатах? А кто не хочет? Все…
Что нужно делать, чтобы накачаться худому парню?
Привет, друзья! Хотя справедливости ради стоит сегодня обращаться не к ним, а к дрищам, ведь рассказывать я хочу о том, как набрать массу тела худому парню.