Дома

Привет, друзья! Хочу поговорить сейчас о самых сложных на свете тренировках! «О чем это? — удивитесь вы. Речь не идет о взрывных силовых или о кроссфите, дело в…

Привет, друзья! Если бы меня спросили, какой спортивный снаряд я увез с собой на необитаемый остров (ну и так, чтобы его размеры позволяли засунуть объект в рюкзак), то…

Привет, друзья! Сегодня я подготовил вам подборку для трёшечки. Так любовно называют эту мышцу мои знакомые бодибилдеры в зале. Речь идет о трицепсе, то есть о мышце, которая…

Приветствую вас, друзья! Тянем, тянем, вытянуть не можем! Это типичная история, которую можно наблюдать практически в любом спортзале. Кучка дрищеватых парней стоит у турника и придерживает своего маломощного…

Привет, друзья! Что ни говори, а посещение спортзала — удовольствие не из дешевых. Не нужно забывать о тратах на форму (а часто одной сменой не обойтись) и на…

Привет вам, качки и фитоняшки! Сегодня мы начнем делать это! Да, мы будем учиться качать бицушечку, этот необыкновенный шарик, который вызывает бездну восхищения у каждой девушки и манит…