Методы врачевания народной медицины

Народная медицина – опыт и методы, проверенные временем

Народная медицина сейчас является эффективной альтернативой медикаментозным методам лечения. Народные рецепты и методы успешно применяются для профилактики и лечения многих заболеваний. Основным достоинством методов народной медицины является то, что они основаны на применении естественных компонентов, содержащихся в растениях, минералах и продуктах животного происхождения. Поэтому воспринимаются организмом не как чужеродные вещества, а родственные по своему биологическому составу и происхождению.

В наше время, когда с пищей, воздухом и продуктами питания, в наш организм поступает большое количество вредных химических соединений, применение народных рецептов особенно актуально. Исключая, по возможности, дополнительное количество «химии», поступающей вместе с лекарствами, мы снижаем нагрузку на печень, почки, желудочно-кишечный тракт и систему очищения организма от шлаков и токсинов в целом, предупреждаем возможную интоксикацию организма.

Признаками интоксикации могут служить быстрая утомляемость, постоянная раздражимость, снижение иммунитета, тусклые и ломкие волосы, темные круги и отеки под глазами, проблемы с кожей и ЖКТ. Иногда только приступ сильной боли заставляет задуматься о том, что пора заняться своим здоровьем и поменять отношение к себе, своему организму и образу жизни.

При этом не обязательно применять лекарственные препараты, иногда достаточно воспользоваться рецептами и методами народной медицины, проверенными временем.

Настои, отвары, настойки, мази из лечебных трав и корней, лечебные натуральные продукты питания, свежие овощные, фруктовые и ягодные соки, использование натуральных растительных масел, продуктов пчеловодства, лечебных свойств глины, меди, природных минералов – это неполный список средств и методов, которые находят применение в народной медицине.

Комплексное и систематическое применение народных средств и опыта народной медицины, позволяет провести полное очищение организма, устранить воспалительные процессы, укрепить иммунитет, вылечить уже имеющиеся заболевания и предупредить возникновение возможных возрастных, гормональных, эндокринных изменений в организме.

Настои и отвары лечебных трав применяются для косметического ухода за кожей лица, позволяя избежать многих проблем, связанных с нарушением нормального состояния кожи лица и тела. Они так же применяются для укрепления волос, возвращая волосам упругость, густоту и блеск.

Фитогормоны, содержащиеся в некоторых растениях, позволяют укрепить женское здоровье и поддержать его в проблемный для каждой женщины возрастной период.

Народные рецепты очищения организма.

Заботиться о состоянии своего здоровья никогда не рано, и никогда не поздно. Многие проблемы, связанные с ухудшением здоровья, являются следствием нарушения работы ЖКТ. Народные методы очищения организма позволят мягко, использую натуральные продукты, очистить организм от шлаков, токсинов, продуктов метаболизма клеток и снизить нагрузку на систему выделения, очистить кишечник, печень, почки, сосуды и суставы.

Рецепт очищения организма фруктовой смесью.

Этот способ очищения позволяет очистить не только ЖКТ, но и оздоровить организм в целом: витамины и микроэлементы, содержащиеся в сухофруктах и меде, восполнят дефицит этих элементов в организме и укрепят иммунную систему, очистят сосуды.

Состав: чернослив, изюм, курага, инжир, мед, оливковое масло, трава или гранулы сенны и семена льна.

Способ приготовления: сухофрукты (по 50 гр. каждого компонента) залить кипятком и оставить на полчаса для набухания и выведения вредных химических примесей.

Семена льна (2 ст.л.) измельчить в кофемолке, смешать с 1 ст.л. измельченных листьев сенны. Если Вы приобрели препарат сенны в гранулах, то пропорция остается прежней. Эту смесь так же запарить кипятком на полчаса.

Затем слить воду, в которой запаривались сухофрукты, перемолоть их через мясорубку или измельчить в блендере. Набухшие семена льна и сенну отжать, смешать с полученной фруктовой смесью. Добавить полстакана меда и 5 ст.л. оливкового масла холодного отжима. Все тщательно перемешать.

Хранить в холодильнике и принимать, в целях профилактики, по 1 ст.л. вечером, за 1-2 до сна, запивая небольшим количеством воды. Если есть проблемы в работе ЖКТ, связанные с синдромом «ленивого кишечника», то эту смесь принимать утром, натощак, через 20-30 минут после пробуждения, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.

Если вы привыкните выпивать стакан воды, очищенной шунгитом или кремнием, а так же талую воду, сразу же, как только проснетесь, то можете забыть о нарушении в работе ЖКТ. Просыпаясь, даже не выполняя по утрам хотя бы минимального комплекса упражнений, вы все равно двигаетесь, занимаясь неизбежными утренними делами. Вода активно проходит через желудок, тонкий кишечник, и доходит до толстого кишечника, размягчая то, что там накопилось за сутки.

Фруктовая смесь для очищения организма, содержащая компоненты, которые способствуют усилению перистальтики кишечника, запускает механизм работы ЖКТ и происходит естественное очищение кишечника.

Как и многие народные рецепты, применяемые для очищения организма, этот рецепт так же используется курсами: принимать, пока не закончиться смесь. Время приема разное, т.к. зависит от того, сколько раз вы принимаете ее в течение дня.

На каждый организм один и тот же рецепт действует по-разному. Поэтому первый прием смеси лучше запланировать вечером, перед выходным днем.

Очищение организма глиной.

Пожалуй, этот рецепт очищения организма – самый простой и легкий. Приобретите в аптеке пакет голубой глины. Все виды глины являются целебными, но для очищения кишечника более эффективным будет использование именно голубой глины.

Разведите в стакане теплой воды 1 ч.л. глины, интенсивно размешайте. Раствор необходимо выпить сразу же, пока глина будет находиться в состоянии взвеси.

Лечебное действие раствора глины обусловлено, во-первых, тем, что организм обогащается микроэлементами, во-вторых, глина является природным адсорбентом и выводит вредные химические вещества, очищая кишечник от шлаков и токсинов.

Читайте также:  Лечит язву 12 перстной кишки народными средствами

Очищение организма глиной можно провести курсом: 5 дней принимаете глину, затем неделю можно провести очищение травяными сборами, потом повторить курс.

Очищение организма маслом.

Народные рецепты очищения организма удобны тем, что для них, как правило, применяются доступные средства.

Для очищения организма маслом можно применять любое растительное масло, но предпочтительнее использовать нерафинированное подсолнечное, оливковое масло холодного отжима или льняное.

Метод прост, хотя требует времени и регулярности применения.

Утром, натощак, необходимо рассасывать, как конфету, 1 ст. л. любого из перечисленных масел в течение 15-20 минут. До тех пор, пока оно не станет вязким и белым. Глотать это масло нельзя ни в коем случае – метод очищения маслом основан на том, что, при рассасывании, оно интенсивно впитывает токсические вещества.

После завершения процедуры необходимо выплюнуть получившуюся смесь, прополоскать рот раствором зеленого или черного чая и тщательно почистить зубы и поверхность языка. Для полной дезинфекции ротовой полости можете дополнительно почистить зубы смесью мелкой поваренной соли и измельченной морской, аккуратными круговыми движениями, чтобы не повредить эмаль зубов.

Этот метод народные целители советуют проводить каждое утро. Но даже если очищать организм маслом хотя бы 2 раза в неделю, в выходные дни, то вы вскоре ощутите результат этого метода.

Если применение рецептов и методов народной медицины станет для вас обычной практикой, то это обеспечит вам надежную иммунную систему, эффективную профилактику заболеваний всех органов и систем, а так же стабильное здоровье.

Очищение сосудов лечебными травами.

При помощи отваров, настоев и настоек лечебных трав, можно эффективно очистить сосуды, провести противоварикозные профилактические курсы, укрепить стенки сосудов. Читать далее.

Лечение соками лука и чеснока – народные рецепты

Соки лука и чеснока в народной медицине используются для лечения многих заболеваний: при ОРЗ и инфекциях органов дыхания, для профилактики и лечения системы пищеварения и кожи. Читать далее

Весенние первоцветы – первые лечебные травы

Как правильно применять настои и отвары первых весенних лечебных трав: брусничного листа, листьев крапивы и первоцвета, одуванчика. Рецепты. Читать далее

Что необходимо знать о герпесе – симптомы и профилактика

Вирусы герпеса – это не просто «простуда» на губах, а серьезное инфекционное заболевание. Поэтому необходимо знать, как происходит заражение, и меры профилактики. Читать далее

Лечебные травы при диабете.

Травы и фитосборы погут помочь снизить уровень сахара в крови, улучшить общее состояние организма, нормализовать обмен веществ, укрепить все системы.. Читать далее.

Как помочь себе при головной боли.

Головная боль – довольно частое явление в нашей жизни. Какие причины вызывают головную боль, ее разновидности, способы уменьшить и устранить болевые ощущения без помощи лекарств. Читать далее.

Наш природный щит – иммунная система.

Иммунная система – наша защита от неблагоприятных факторов окружающей среды. Строение иммунной системы. Читать далее.

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

Источник

Самые эффективные методы лечения народной медицины

Народная медицина одна из самых старых методик лечения. Люди пользовались ею с давних времен. В наше время существуют современные методы лечения в виде таблеток уколов и других процедур. Но народная медицина не отстает, она стала достаточно популярной среди людей.
В настоящее время в газетах и журналах очень часто публикуются материалы об эффекте лечения различных заболеваний представителями народной медицины, — раньше они назывались знахарями, колдунами, сейчас придуман более красивый термин: целители. Прочитав эту статью, вы узнаете о самых полезных и эффективных методах лечения народной медицины.

Официальная медицинская наука иногда анализирует деятельность и достижения целителей, но зачастую занимается их разоблачением. К сожалению, нередко вместе с водой выливают и ребенка.

Вспомним, что сорок лет тому назад разоблачали иглоукалывание как профанацию медицины. Много появилось и материалов и рассказов «свидетелей» о шарлатанстве экстрасенсов и филиппинских врачевателей.

До сих пор проявляется недостаточно серьезно отношение к опыту практических врачей, более активно использующих в своей работе рецепты народной медицины, недоверие ко всему, что не проверено на уникальной аппаратуре академических институтов.

Тем не менее ежегодно светлые умы практической медицины без подтверждения дипломами изобретений и рационализаторских предложений внедряют в свою практику новые методы лечения, используя средства и способы, применявшиеся в народе.

Один из таких примеров – массовое увлечение баней (сухопаровая баня-сауна) для укрепления здоровья здоровых людей.

Что же такое народная медицина с точки зрения врачей?

Отдельные энтузиасты в клиниках и больницах на собственный риск применяют различные методы народной медицины.

Народная медицина – это комплекс средств и методов, которые предложены и применяются лицами, не имеющими медицинского образования, и взяты из окружающей среды.

Специалисты восточной медицины полагают, что для лечения больного можно использовать любое средство из окружающей среды. Например, из стола, на котором мы пишем, можно получить скипидар для лечения радикулита и целлюлозу, применяемую для профилактики запоров, сделать щит для вытяжения больных остеохондрозом .

Особенностью методов народной медицины является относительная безвредность, необходимость длительного применения и простота. Методы и средства практической и народной медицины иногда тесно переплетаются, и их трудно разграничить.

Например, валерьяна применяется всеми врачами (ее получают из валерьянового корня), веник из крапивы для лечения больных радикулитом используют только в народной медицине, хотя валерьяна и крапива растут рядом.

Самые эффективные методы лечения народной медицины

Народная медицина одна из самых старых методик лечения. Люди пользовались ею с давних времен. В наше время существуют современные методы лечения в виде таблеток уколов и других процедур.

Но народная медицина не отстает, она стала достаточно популярной среди людей. Прочитав эту статью, вы узнаете о самых полезных и эффективных методах лечения народной медицины.

Лечим ухо, горло, нос

Неплохо было бы для многих страдающих заложенностью носа завести у себя на подоконнике КАЛАНХОЭ. Это растение не прихотливо легко размножается и достаточно полезное. Для лечения используют листья, а точнее сок.

Выжимаем из листьев сок и капаем в нос по несколько капель. После закапывания возникает эффект чихания старайтесь вычихнуть все через нос как бы выталкивая все сопели из носа.

Читайте также:  Народные средства при лечении вируса герпеса

Будьте осторожны, если закапывать достаточно часто и много можно получить ожог слизистой. Капаем не больше 5 капель и в сутки до 4 раз.

Уши тоже можно лечить этим чудо растением, закапывать в ухо капельки, перед капанием слегка подогреть, чтобы капли были чуть теплые.

Такие травы как мелиса мята, и прополис с эвкалиптом оказывают губительное действие не только на насморк, но и на многие воспалительные процессы в организме, так как они убивают микробы.

Можно заварить данный сбор и пить, также дышать его парами это полезно для органов дыхания. Эвкалиптовое масло полезно для тех, кто страдает ангиной. Нужно смазывать им гланды оно снимет боль и другие неприятные ощущения.

Чистим кровь

Оказывается цитрусовые не только дают нам витамин С но и чистят нашу кровь, особенно полезна кожура. Вот один из интересных рецептов как почистить кровь: чистим мандарины или апельсины (2-4штуки) можно вместе, взбиваем все в блендере вместе с кожурой, можно добавить немножко сахара для вкуса, чтобы немного сбить горечь шкурки.

Когда все будет готово, перекладываем все в стеклянную баночку, закрываем и держим в холодильнике, едим одну столовую ложечку в день, на протяжении месяца.

Лечим раны

Наверное, с нами со всеми было такое, что когда ты упал и разбил руку или ногу, в общем, получил рану – бабушка или мама говорили: «приложи подорожник, заживет». И правда эта чудо травка обладает заживляющими свойствами, сок способен затягивать раны и обеззараживать их.
Интересный факт, что большая часть лекарств основана на растениях, которыми наши бабушки лечатся.

Источник

Народные методы лечения, народная медицина

Народные методы лечения, народная медицина – это совокупность накопленных народом средств и целительных рецептов для лечения заболеваний, это знания о лекарственных растениях, настойках, отварах и способах их применения. Народная медицина применяет только натуральные продукты и растения, которые дает природа и является средством профилактики и лечения болезней с помощью народных средств.

Народная медицина самая древняя из всех существующих наук. Путем проб и ошибок был накоплен колоссальный опыт, который передавался из поколения в поколения. За свою более чем 10 – тысячелетнюю историю она накопила огромный арсенал народных методов лечения. Только лекарственных растений, используемых в народной медицине многих стран, насчитывается более 10 тысяч.

К сожалению, в конце 19-го века, когда традиционная медицина стала интенсивно развиваться, а в фармакологии стали применять всё больше химических и синтетических препаратов, народная медицина незаслуженно отошла на второй план и стала называться нетрадиционной.

Народные методы лечения, народная медицина – это часть нетрадиционной медицины, которая является системой околомедицинских знаний, обнаруженных эмпирическим путем, и основывается на знаниях о болезни, методах и средствах ее лечения, которые передаются в народе из поколения в поколение и имеют глубокие исторические корни. Ее право на существование обеспечено не научными знаниями, а успешным, уходящим в глубину веков опытом человечества по лечению различных заболеваний.

В настоящее время народные методы лечения, народная медицина вполне заслуженно находятся на пике популярности. Они переживают второе рождение, как, своего рода, противостояние техногенному веку с его пошатнувшейся экологией, вредными продуктами питания и постоянными стрессами. Современный человек отдалился от природы. Мы повсеместно используем достижения науки и техники, перестаем активно двигаться, едим генномодифицированные продукты, дышим загрязненным воздухом. В результате мы приобретаем новые болезни. Официальная терапия, вылечив одно, калечит другое, поскольку прием синтетических медикаментов способствует развитию аллергии, кожных заболеваний, разрушает печень и почки.

Народная медицина – это путь к молодости и долголетию. Народные методы лечения работают даже в тех случаях, когда традиционная медицина оказывается бессильна перед заболеванием, так как они мобилизуют внутренние резервы организма и направляют их на борьбу с недугом. Иными словами, лекарственные растения нейтрализуют причину заболевания.

Необходимо подчеркнуть уникальность народной медицины: эта сложная система терапии учитывает и возраст, и пол больного, и природные условия, где он проживает, и время (сезон), и фазы Луны. В ней комплексно используется весь арсенал имеющихся средств: фармакология и массаж, психо- и изиотерапия (тепло, холод, вода), диетология.

Народная медицина включает в себя представления об анатомии и физиологии человека, о причинах и диагностике болезней, а также фармакологию, хирургию с травматологией, акушерство с гинекологией, педиатрию и физиотерапию, психотерапию, санитарию, гигиену и косметику.

Народная медицина призвана не только лечить, но и предупреждать заболевания, обеспечивая профилактическую, санитарно-гигиеническую помощь на всех этапах жизненного цикла человека – от рождения до смерти.

Преимущества применения народных методов лечения:
1. Многие из используемых способов врачевания проверены многолетним опытом.
2. Большинство применяемых препаратов можно отнести к группе экологически чистых.
3. Использование народных методов лечения способствует более мягкому и, как следствие, безопасному воздействию на организм.
4. При лечении народной медициной большим плюсом является практически полное отсутствие противопоказаний, и сведены к минимуму побочные эффекты, даже при использовании сразу нескольких лекарственных средств.
5. При лечении лекарственными растениями эффект оздоровления дополняется общей витаминизацией организма.
6. Народная медицина помогает организму самому бороться с недугами и не мешает программе оздоровления, заложенной в нем Природой.

Народные методы лечения общедоступны, эффективны и не требуют больших материальных вложений. Мы порой тратим большие деньги на дорогостоящие зарубежные препараты, когда можно добиться тех же результатов лекарственными растениями, не потратив ни копейки. Народная медицина богата на целительные рецепты, которые помогут преодолеть практически любой недуг, нужно лишь правильно использовать их и не забывать консультироваться с врачом.

Народные методы лечения ангины

Ангина – это острое инфекционное заболевание, которое сопровождается воспалением миндалин. Микробы, вызывающие заболевание (стрептококки), могут передаваться и переохлаждением организма. При заболевании нёбные миндалины краснеют, а при глотании возникает резкая боль. Температура тела повышается до 38 – 40 °С. При своевременном и правильном лечении ангина проходит за 4 – 5 дней, а при неправильном может дать осложнения. Народная медицина обладает эффективными рецептами, с помощью которых лечение ангины проходит быстро и без осложнений.

Читайте также:  Чем вылечить зубную боль народными средствами

Лечение артрита

Артрит – собирательное обозначение любых воспалительных заболеваний суставов. Существует
свыше 100 форм артрита. Симптомами являются боль в суставе, потеря подвижности, покраснение.
Точная причина возникновения артрита до сих пор не определена. Народная медицина часто
оказывается очень эффективной в лечении поражений суставов. Она накопила большое количество
рецептов, которые широко применяются наряду с традиционной медициной.

Народные методы лечения геморроя

Геморрой – это варикозное расширение геморроидальных вен с образованием наружных и
(или) внутренних геморроидальных узлов. Геморроидальные узлы – это складки слизистой оболочки
анального канала. Геморрой возникает тогда, когда отток крови из геморроидальных узлов
по каким-то причинам затруднен. Сосуды геморроидальных узлов набухают, ткани узла увеличиваются
в размерах, они сползают вниз и начинают выпячиваться. Геморрой делится на: внутренний, наружный и
комбинированный, когда увеличиваются одновременно наружные и внутренние геморроидальные узлы.
Наружные геморроидальные узлы видны как отдельные образования вокруг заднего прохода величиной
от горошины до ореха.

Народная медицина прекрасно справляется со многими заболеваниями, поэтому избавление от геморроя
народными средствами пользуется большой популярностью. Она особенно эффективна на ранних стадиях или в период обострения геморроя. Не откладывайте лечение геморроя, самостоятельно он пройти не может. Диагноз должен быть подтвержден врачом: под маской геморроя могут скрываться более серьезные заболевания толстой кишки.

Повышенное давление

Гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным давлением. Ее симптомами являются: сильная головная боль, бессонница, шум в ушах, летание «мушек» перед глазами, головокружение, временное затемнение и частое сердцебиение. Народная медицина накопила большое количество рецептов для лечения этой коварной болезни, которые доказали свою эффективность. Но лечение гипертонии народными средствами можно лишь только с одобрения лечащего врача.

Народные методы лечения гипотонии

Термин гипотония наиболее часто применяют для обозначения пониженного артериального давления.
Признаками гипотонии являются: головные боли, головокружения, сонливость, ухудшение памяти,
раздражительность, низкая работоспособность. При гипотонии следует отказаться от различных видов
нетрадиционного питания и профилактического голодания. Народная медицина может улучшить состояние больного, повысить давление, подарить человеку бодрость и даже вылечить его. Она накопила большое количество рецептов, которые прошли испытание временем и доказали свою эффективность.

Лечение запора

Запором называется задержка в опорожнении кишечника от двух и более суток. Причинами являются: нерациональное питание, переедание, малая подвижность, недостаточный прием воды, стрессы и различные болезни. Часто запор сопровождается вздутием живота и болью в нем. При запоре происходит интоксикация всего организма, что может привести к серьезным заболеваниям. Народная медицина успешно лечит запор лекарственными растениями. Своевременное лечение запора народными методами может предотвратить интоксикацию, образование камней и другие заболевания.

Народные методы лечения заболеваний глаз

Восстановить нормальное зрение может каждый человек, у которого нет органической причины для его нарушений.

Восстановление нормального зрения доступно в любом возрасте. Народная медицина накопила большой опыт по восстановлению зрения лекарственными растениями. На первом месте по популярности из полезных для глаз продуктов стоит черника. В ней обнаружены вещества, усиливающие зрение, а также масса антиоксидантов, оказывающих на сосуды очищающее действие. Пределов чёткого зрения не существует. Восстановив своё зрение и продолжая усердно заниматься приведенными упражнениями вы сможете достигнуть даже лучших показателей, чем те, которые присущи здоровому глазу, став обладателем отличного зрения с запасом в 150%, 200% или даже 300%.

Лечение ожирения

Ожирение это хроническое обменное заболевание, проявляющееся избыточным увеличением массы тела
преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани. Это серьезное заболевание, от которого
страдает весь организм. У тучных людей нарушаются обменные процессы и кровообращение, из-за чего
происходит преждевременное старение организма.

Народная медицина накопила большое количество различных рецептов лечения ожирения, но одного
радикального не существует. Лечение ожирения у мужчин и у женщин проводится практически одинаково.
Целью всех мероприятий является изменение баланса поступающей и расходуемой энергии и нормализация
обмена веществ. При этом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение пародонтоза

При пародонтозе происходит поражение около зубной ткани (пародонта), вследствие
чего рассасывается костная ткань ячеек зубов и оседают десны с оголением корней.
Точная причина возникновения заболевания науке неизвестна. Считается, что развитию
пародонтоза способствуют: диабет, цирроз печени, атеросклероз и другие заболевания.
Симптомами пародонтоза являются: кровоточивость десен при чистке зубов, зуд, пульсация
в деснах, болезненные ощущения при употреблении горячих и холодных напитков.
Профилактическими методами являются: отказ от курения и сладких продуктов, соблюдение
гигиены ротовой полости, массаж десен. Наряду с традиционной медициной широко
применяются народные методы лечения пародонтоза.

Народные методы лечения простатита

Простатит – это воспаление предстательной железы. Он бывает острым и хроническим.
Острый простатит длится недолго и переходит в хронический. Это одно из самых
распространенных заболеваний мужской мочеполовой системы, которое сопровождается
целым рядом неприятных симптомов. Народная медицина накопила большое количество
эффективных рецептов лечения простатита.

Лечение храпа

Храп это звук вызванный вибрацией ослабленных мышц голосовых связок, гортани и мягкого неба, возникающий, когда человек крепко спит, то есть находиться в полностью расслабленном состоянии.

Храп очень распространенное и неприятное явление, которое мешает сну многих людей. Хотя современные методики довольно эффективны, многие прибегают к лечению храпа народными методами.

Народная медицина наработала целый арсенал средств, при помощи которых можно организовать лечение храпа в домашних условиях. Они довольно эффективны, особенно если удается правильно определить причину недуга и подобрать способ лечения, который ей соответствует.

Лечение заболеваний волос

Для восстановления и укрепления волос широко применяются лекарственные растения,
масла и продукты питания. Чтобы улучшить рост волос необходимо слегка раздражать
кожу головы. Поэтому в масках для волос широко применяются: горчица, перец, лук
и чеснок. Их применение приводит к более интенсивному поступлению кислорода, отчего
корни волос становятся крепче и здоровее. Народная медицина накопила большое
количество рецептов для лечения заболеваний волос.
Многолетняя практика показывает, что для большинства диагнозов они являются
эффективным средством.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector