Как вылечить заикание у взрослого народными методами

Содержание
  1. Как вылечить заикание у взрослого народными методами
  2. Причины появления заикания
  3. Симптомы
  4. Диагностика
  5. Виды заикания
  6. Действия пациента
  7. Лечение заикания народными средствами
  8. Душица обыкновенная от заикания
  9. Лечебный сбор трав
  10. Настой цветов лаванды
  11. Ванна с розмарином
  12. Отвар лекарственных трав
  13. Костяника от заикания
  14. Настой цветов липы
  15. Ванна с отваром пиона
  16. Профилактика заикания
  17. Осложнения
  18. Противопоказания
  19. Распространенные причины
  20. Эффективное домашнее лечение
  21. Расслабляемся
  22. Играем спектакль
  23. Дышим правильно
  24. Используем паузы
  25. Логопедическая гимнастика
  26. Народные рецепты
  27. Трехэтапная система коррекции
  28. Медитативная техника
  29. Что такое заикание? Секреты нашего мозга
  30. 4 главные причины заикания
  31. 10 проверенных советов как избавиться от заикания
  32. Тонированная речь и декламация. Сюда мы относим простейшую тонированную речь, ритмическую речь, монотонную и речь низким голосом.
  33. Другие методы избавления от заикания
  34. Заключение

Как вылечить заикание у взрослого народными методами

Заиканием называется дефект речи, который выражается в нарушении ритма, плавности произношения, запинании. Возможно многократное повторение одного и того же слога, непроизвольные остановки, которые вызваны судорогами органов артикуляции. В процессе речи любой человек может прерываться и повторяться. Однако при проявлении данной патологии более чем в 10% случаев, отмечается наличие заикания. По статистическим данным данная проблема наблюдается примерно у 3% людей во всем мире. Она проявляется в детском возрасте чаще у мальчиков и в некоторых случаях остается на всю жизнь.

Причины появления заикания

Считается, что заикание – это патология, которая проявляется в результате различных психологических или физиологических факторов. Среди них:

  • Испуг, стресс, эмоциональное потрясение
  • Общее физическое или эмоциональное истощение
  • Переутомление
  • Информационное перенасыщение
  • Проблемы речевого развития, дефекты при формировании аппарата речи
  • Травма головы
  • Чрезмерная активность речевых центров в головного мозга
  • Расстройство вегетативной нервной системы
  • Осложнения в результате различных инфекционных заболеваний
  • Недостаточное развитие моторики

Симптомы

Существуют различные виды заикания, которые могут проявляться по-разному. Обычно это:

  • Длительные паузы
  • Растягивание слогов
  • Многочисленные повторения
  • Нечленораздельная речь

Могут проявляться только отдельные признаки, в некоторых случаях происходит сочетание нескольких симптомов. В процессе волнения проявления чаще всего усиливаются, в спокойном состоянии они могут полностью отсутствовать или быть не такими заметными.

Диагностика

При первом обращении к логопеду, проводится анализ жалоб, опрос пациента, сбор анамнеза. Врач выясняет эмоционально-психологическую обстановку, в которой живет ребенок, наличие конфликтов в семье. Необходимо определить носит ли данная патология стабильный характер или ее вызывают какие-либо обстоятельства. Желательна консультация психолога или невропатолога.

Виды заикания

Исходя из проявления заболевания, различается тоническая, клоническая и смешанная форма заикания. По его протеканию встречают такие разновидности, как:

  • Долговременное
  • Прерывистое
  • Рецидивирующее

Исходя из причин, которые предшествовали подобной патологии, заикание проявляется в двух разновидностях. Оно может быть:

  • Невротическим. Первопричиной является психологические или социальные факторы, каких-либо физических отклонений, приведших к подобному состоянию, не существует. Такой человек обычно замкнут, необщителен, для него характерна тревожность, страхи, недоверие
  • Неврозоподобным. Проявляется после травм или при нарушении работы нервной системы вследствие различных факторов. В этом случае лечение требует длительной и непростой терапии. Человек может жаловаться на плохую память, на периодическую потерю ориентации в пространстве и времени

Существует 4 фазы развития данной патологии, для каждой из которых характерна своя симптоматика. Лечение лучше начинать на первых фазах, тогда увеличивается вероятность быстрого и полноценного выздоровления.

Действия пациента

Заикание легче всего лечить на ранних стадиях. Поэтому при появлении таких симптомов, как частые повторы слов, удлиненное произношение звуков, резкое повышение голоса на определенных словах нужно показаться специалисту. О начале проблемы могут говорить и такие признаки, как избегание общения, внезапная молчаливость, расстроенный вид, напряжение мышц лица и шеи во время разговора. В этом случае рекомендуется выяснить причину данного дефекта, можно использовать народные методы для устранения ее в домашних условиях.

Лечение заикания народными средствами

Для лечения заикания используют разнообразные методы от медикаментозной терапии до гипноза. В комплексе с народными средствами данные способы позволяют навсегда избавить от существующей проблемы. Целебные отвары, настои и ванны на основе растительных средств обладают успокаивающим и укрепляющим действием, они положительно влияют на нервную систему, помогают справиться с возможными расстройствами.

Душица обыкновенная от заикания

Чтобы изготовить лекарственное средство, способное избавить от заикания, нужно 2 чайные ложки высушенной и измельченной душицы залить 1 стаканом кипятка. Готовый раствор плотно закрывают крышкой, отставляют в тепло, закутывают в полотенце и настаивают 12-20 минут. Затем жидкость процеживают и принимают по половине стакана до еды 3-4 раза в день.

Лечебный сбор трав

Для комплексного излечения заикания можно использовать отвар, приготовленный из целебных, успокаивающих трав. Для этого смешивают по 1 чайной ложке высушенную и измельченную траву донника, мелиссы, корни валерианы, солодки, листки березы, ежевики, побеги вереска, цветы липы, календулы, а также фенхель. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем на 15 г данной смеси добавляют 3 стакана воды и ставят на водяную баню на 10 минут. Смесь нужно хорошо разогреть и томить, не доводя до кипения. После этого раствор отставляют в тепло, накрыв крышкой, еще на 90 минут. Перед тем, кик принимать данное лекарство, его процеживают. Пьют по 50 мл 4 раза в день до еды.

Настой цветов лаванды

Цветы лаванды помогают справиться с нервными потрясениями, расстройствами, стрессовыми ситуациями, что в большинстве случаев напрямую влияет на возникновение заикания. Для изготовления лечебного отвара нужно 2 чайные ложки подсушенных соцветий данного растения залить 1 стаканом кипятка. Настаивается раствор около 10 минут, затем процеживается. Выпивать готовое средство нужно перед сном.

Ванна с розмарином

Чтобы избавиться от заикания можно приготовить расслабляющую ванну с розмарином. Для этого 50 г данного лечебного растения заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Готовое средство настаивают около получаса, процеживают и заливают в заранее подготовленную теплую ванну. Рекомендуется принимать ее в течение 30 минут за час до сна.

Отвар лекарственных трав

Помогает при заикании лечебный сбор, который отваривают и принимают по 50 мл теплым за полчаса до еды 4 раза в день. Для этого собирают, мелко нарезают и смешивают в одинаковых соотношениях листки вахты трехлистной, кипрея, крапивы, мяты, земляники, побеги малины, зерна тмина, ягоды боярышника, а также траву овса и синюхи голубой. Тщательно перемешивают все ингредиенты, набирают 7 грамм разнотравья и заливают 1,5 стаканами кипятка. Затем проваривают на водяной бане (так, чтобы не закипело) примерно 10 минут и ставят на полчаса в тепло. Перед употреблением жидкость процеживают.

Костяника от заикания

Чтобы избавиться от заикания, которое вызвано испугом или эмоциональным потрясением, рекомендуется залить 25 г измельченных буроватых листьев костяники в 250 мл спирта. Настаивается данное средство в течение 2 недель в темном месте, после чего фильтруется. Принимают по 25 капель трижды в сутки. Использовать спиртовую настойку для лечения заикания у детей не рекомендуется.

Настой цветов липы

Чтобы изготовить успокоительный чай на основе цветов липы, надо 1 столовую ложку этого сырья залить 200мл кипятка и поставить на 20 минут завариваться под крышкой. Употребляют в качестве альтернативного лекарственного средства при заикании по 200 мл трижды в сутки.

Ванна с отваром пиона

Для расслабляющего эффекта при терапии заикании можно принимать лечебные ванны на основе отвара корней пиона. Для этого заготавливаются, моются, очищаются и натираются на мелкой терке корневища данного растения. Затем 100 г этого сырья заливают 1 литром воды, ставят на слабый огонь и варят до того момента, пока жидкость не уменьшиться в 2 раза. Далее жидкость процеживают и заливают в заранее подготовленную теплую ванну.

Читайте также:  Лечение острого панкреатита народными средствами самые эффективные

Профилактика заикания

Не существует каких-либо специфических мер, направленных на профилактику заикания. Можно лишь повысить вероятность того, что данная проблема не возникнет. Для этого рекомендуется с детства следить за становлением речи, развитием речевого аппарата ребенка, при возникновении любых проблем надо своевременно обращаться к специалистам. Очень важно, чтобы в семье было комфортно, обстановка должна быть спокойной, устойчивой на психо-эмоциональном уровне.

Осложнения

Заикание не несет физических нарушений, однако при его продолжении в течение длительного времени или на протяжении всей жизни возможны:

  • Различные психические нарушения
  • Нервные расстройства
  • Депрессии
  • Проблемы с адаптацией в обществе
  • Неуверенность в себе
  • Заниженная самооценка

Противопоказания

При лечении народными средствами заикания у детей нужно предварительно проконсультироваться с врачом, узнать о возможных противопоказаниях. Следует точно измерять дозировку, запрещено применять лекарственные травы бессимптомно. Отвары и настои, употребляемые внутрь, могут быть опасны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пищеварительной, сердечной системы. Некоторые травы противопоказаны при аритмии, проблемах с печенью, почками, при нестабильном артериальном давлении.

Проблема, спровоцированная отклонениями работы мозговых центров, — заикание — приносит психологический дискомфорт и снижает качество жизни. Дефекты речи можно исправить при помощи специальных техник и методик. Нечастые проявления можно победить самостоятельно. Более серьезные отклонения лечат сильными медикаментозными средствами.

Распространенные причины

Лечение логоневроза в домашних условиях начинается с определения причин. Их может быть несколько:

  • стресс;
  • волнение;
  • тип личности;
  • осложнения после травм.

Стресс провоцирует отмирание нейронов. Нарушение медиаторной связи приводит к торможению мыслительного процесса.

Заикание начинает проявляться спонтанно. Индивид продолжает вести привычный для себя образ жизни, но в определенный момент его речь становится спутанной, невнятной.

Темп и тип речи будут зависеть от темперамента. В группе риска находятся замкнутые личности, стеснительные, мнительные, ранимые. Для таких людей общение с окружающими представляется испытанием, которого они стараются избегать. Дефект речи появляется как защитная реакция на стрессовый фактор, в конкретном случае, живое общение с человеком.

Травмы и заболевания ЛОР-органов приводят к заиканию. Причиной дефекта речи может быть злоупотребление алкоголем, наркотиками, прием некоторых препаратов, тормозящих работу ЦНС.

Эффективное домашнее лечение

Лечение логоневроза у взрослых в домашних условиях совмещают с медикаментозной терапией, которую прописывает врач. Все упражнения выполняются после консультации с врачом. Самолечение может быть опасным, т. к. может привести к ухудшению состояния.

Упражнения против заикания дома основаны на самоконтроле и концентрации.

Пациент должен принять факт своей болезни. Проживайте свою проблему. Есть страх, что окружающие будут воспринимать вас как-то иначе — постарайтесь намекнуть или сразу предупредить о заикании. В этом нет ничего постыдного. Важно научиться реагировать адекватно самому на свой недостаток: чем спокойнее вы будете, тем реже будут рецидивы.

Расслабляемся

Избавиться от стресса и его последствий можно при помощи релаксации. Создайте для себя комфортную обстановку. Научитесь вызывать чувство расслабленности в любой ситуации: встречая на улице давнего знакомого, пытаясь отстоять свое мнение в транспорте, магазине.

Способов релаксации много. Экспресс-методы, помогающие расслабить нервную систему, — перебирание четок, якорение на жестах (скрещивание пальцев, надавливание в центр ладони и т. п.), концентрация на дыхании и т. д. Так мы избавляемся от зажимов и напряжения.

Играем спектакль

Избавиться самостоятельно от заикания взрослому человеку можно так: репетировать речь, ставить дикцию. Многие пациенты совершенно нормально общаются с родными и близкими людьми не заикаясь. Дефект проявляется в стрессовой ситуации.

Говорите больше с родителями, сестрой/братом, подругой. Чаще репетируйте свою речь. Не концентрируйтесь на ней. В момент стресса пациенты начинают зацикливаться на звучании собственного голоса, речи, что и приводит к заиканию. Мозг воспринимает ваш страх как побуждение к активному действию и пытается защитить организм.

Дышим правильно

Один из способов избавления от заикания — самоконтроль. Концентрируйтесь на дыхании. Человек заикается, когда пытается сказать длинную фразу на вдохе. Подберите для себя комфортный темп и релаксируйте, считая вдохи/выдохи и контролируя наполняемость легких воздухом.

Через некоторое время можете добавить чтение в голос. Старайтесь представить, что вокруг полно людей, а вы стоите на сцене и читаете им книгу. Концентрируйтесь только на дыхании. Оно ровное, спокойное. Перед длинной, сложной фразой делаем вдох, на выдохе ее читаем.

Полезны физические нагрузки: бег. Достаточно будет 20 мин. Все это время вам нужно четко контролировать свое дыхание. Сначала дышите глубоко и ритмично, затем попробуйте поменять темп на двойной выдох/вдох. Делая шаг левой ногой, 2 раза втяните воздух, правой — выдохните на 2 счета. Затем перейдите к начальному темпу дыхания.

Используем паузы

Лечение в домашних условиях можно производить при помощи постановки речи. Делайте паузы — это небольшая хитрость, которая дает возможность сконцентрироваться и расслабиться. Если вам нужно сказать сложное слово, которое никогда не получается нормально выговорить, не заикаясь, остановитесь, вдохните и замените его синонимом.

Прием позволяет быстро сосредоточиться и обрести уверенность в себе. Паузы сделают речь интересной и загадочной, а собеседник не догадается о вашем недуге.

Логопедическая гимнастика

Упражнения от заикания в домашних условиях помогают разработать речевой аппарат, улучшить дикцию, избавиться от дискомфорта в общении. Логопедическая гимнастика применяется в лечении взрослых и детей. Заниматься надо с небольшим зеркальцем.

Пациент должен отчетливо видеть свои губы, понимать работу речевого аппарата.

  • откройте широко рот, словно птенец;
  • язык в расслабленном состоянии лежит на нижнем небе;
  • положите язык на нижнюю губу, расслабьте его;
  • откройте рот, поднимите боковые края языка так, чтобы они коснулись верхних зубов;
  • сомкните губы и вытяните их трубочкой, как будто пытаетесь кого-то поцеловать;
  • прижмите язык к верхнему небу, открыв рот;
  • постарайтесь дотянуться языком до носа, затем до подбородка.

Чуть позже можно добавить скороговорки со сложными фразами, состоящие по большей части из труднопроизносимых слов. Эти уроки позволят обрести свой голос.

Народные рецепты

Вылечиться самостоятельно от заикания в домашних условиях можно при помощи природной аптечки. Полезные травяные отвары позволяют расслабить нервную систему, снять последствия стресса и обогатить организм витаминами, которые человек не получает вместе с пищей.

Сосновые шишки — прекрасное успокаивающее народное средство от заикания. Понадобятся молодые шишки, выделяющие сок. Их нужно замочить в кипятке на 1–2 часа, чтобы убрать горечь, затем пересыпать сахаром и сварить варенье. Делайте чай из липы и добавляйте 2—3 ложки заготовки в него или варенье запивайте водой. Принимать средство нужно 3 раза в день после еды. Оно восстанавливает иммунитет, эффективно устраняет болезни ЛОР-органов дыхательной системы, успокаивает нервную систему.

Крапива с ромашкой и мелиссой дают положительный эффект при лечении заикания у взрослых в домашних условиях. Вам потребуется по 100 г сухого сырья, 1 л кипятка. Настаивайте отвар 1 час. Принимайте 2 раза в сутки, утром и перед сном.

Читайте также:  Народные средства лечения от кашля молоко с инжиром

Трехэтапная система коррекции

Самостоятельно вылечить заикание у взрослого не так просто. Если приведенные методы не дают результата, попробуйте действовать по другой системе. Откажитесь от посещения многолюдных мест на неделю. Потренируйтесь легко и правильно преподносить информацию. Выполняйте артикуляционную гимнастику.

Постарайтесь меньше говорить, больше писать.

Это может быть текст из книги, а лучше собственное сочинение: изложение плана на ближайшие дни с подробностями и т. п. Его нужно прочесть в голос. Суть заключается в восприятии информации. Во время письма подсознательно человек проговаривает весь текст без запинок, заикания. Со временем мозг начнет перестройку поведенческих реакций, и заикание постепенно уйдет.

Начинайте петь. Человек физически не может заикаться в момент пения. Тренировки продолжайте месяц. Вначале результат может быть незаметен, но вскоре он вас поразит.

Медитативная техника

В дополнение к трехэтапной системе лечение заикания взрослых в домашних условиях проводят медитациями. Упражнения основаны на умении расслабляться, что особенно важно для заики. Полный контроль сознания позволит быстро успокоиться в любой стрессовой ситуации. Изначально медитативные практики применяются только в домашних условиях:

  • прилягте на твердую поверхность, напрягайте и расслабьте мышцы, обратите особое внимание на шею, воротниковую зону;
  • не забывайте контролировать дыхание, концентрируйтесь на нем;
  • когда достигнете полного расслабления, перенесите себя в самое приятное воспоминание, представьте рядом незнакомого человека, с которым давно хотите познакомиться, но стесняетесь, мысленно выполните свою задумку: вы говорите уверенно, без тени смущения, чувствуете себя спокойно и расслаблено;
  • потихоньку выходите из состояния транса, пошевелите сначала пальцами рук, ног, подвигайтесь немного, медленно откройте глаза, проанализируйте, как чувствуете себя после медитации;
  • вечером, перед сном, на протяжении 10–15 мин. произносите аффирмации — специальные фразы-установки, позволяющие запрограммировать свой мозг на определенные действия.

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Марианны Пияновой – Магистр психологии. Кризисный психолог. Опыт работы с 2011 года.Портфолио

Использованные научные статьи:

  1. ТРЕВОГА КАК ФАКТОР РЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛИЧНОСТИ (Погарелов)
  2. ТОЛЕРАНТНОСТЬ КАК СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН ЭТНИЧЕСКИ ДИВЕРСИФИЦИРОВАННОГО ОБЩЕСТВА (Батарчук)
  3. ХАРАКТЕРИСТИКА КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ (Зотова)
  1. Чеховских, М.И. Основы психологии: учеб пособие / М.И. Чеховских. – Минск: Новое знание, 2002. – 218 с.
  2. Годфруа, Ж. Что такое психология. В 2 ч. / Ж. Годфруа. – М.: Мир, 2000. – Ч.1. – 472 с.
  3. Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.
  4. Хон, Р.Л. Педагогическая психология: Принципы обучения: учеб. пособие / Р.Л. Хон. – Екатеринбург: «Деловая книга», 2002. – 732 с.

Мне, как логопеду, иногда приходится сталкиваться с ситуациями, когда папа или мама, с заплаканными глазами, рассказывают о том, что ещё вчера всё было хорошо, а сегодня ребёнок стал заикаться и как избавиться от заикания они не знают. Или взрослый человек, с детских лет страдающий этим речевым нарушением, получает работу своей мечты. А на пути к заветной должности, стоит проклятый недуг.

Однако, паниковать не нужно. Существуют определённые методы, изучив которые вы, возможно, найдёте ответ на вопрос: Как избавиться от заикания?. Хотя, при таком сложном речевом нарушении, отказываться от помощи специалистов не стоит ни в коем случае.

Содержание

  • Что такое заикание? — Секреты нашего мозга
  • 4 главные причины заикания
  • 10 проверенных советов как избавиться от заикания
  • Другие методы избавления от заикания
  • Заключение

Что такое заикание? Секреты нашего мозга

Согласно теории речеобразования, речевой процесс представляет собой некий круг передачи информации между тремя мозговыми центрами, расположенными в коре больших полушарий – речевым (центр Брока), слуховым (центр Вернике) и ассоциативным.

С помощью ассоциативного центра мы подбираем необходимые слова, расставляем их в нужной последовательности, то есть строим фразу. Из ассоциативного центра информация передаётся в речевой, который обрабатывает её, испускает необходимое количество нервных импульсов и посылает их к мышцам речевого аппарата (губ, языка, голосовых связок, гортани), а также мышцам, принимающим участие в акте дыхания (диафрагмы и грудной клетки). Человек, выдыхая, говорит, при этом информация в виде речи поступает в слуховой центр. Слуховой контроль позволяет судить о правильности речи, и, если всё произнесено правильно, информация об этом снова возвращается в ассоциативный центр. Это является сигналом для построения следующей фразы.

Из этой схемы становиться понятно, что плавная речь возможна только при синхронной работе всех трёх центров, то есть когда они передают информацию с одинаковой скоростью. При заикании эта синхронность как раз и нарушается. «Виновником» этого является речевой центр Брока. В силу различных причин его активность значительно повышена, что заставляет его вырабатывать больше нервных импульсов и передавать их мышцам речевого аппарата. Это вызывает их дополнительные сокращения, что на выдохе приводит к появлению запинок судорожного характера.

Существуют две основные формы речевых судорог:

  • Клонические – судороги, вызывающие многочисленные речевые повторы (ло-ло-ло-жка, ку-ку-ку-кла);
  • Тонические – судороги, которые длительно сковывают речевые движения (т…….топор, м……..машина);

Чаще всего в речи заикающегося встречается обе формы.

4 главные причины заикания

  1. Самая распространённая причина (67,5%) – это испуг. Очень часто от испуга люди теряют, как говорится, «дар речи». Большинство на секунды, а многие на долгие годы.

Если сразу после психологической травмы возникло заикание, то можно сделать следующие выводы:

  • — психологическая травма является истиной причиной заикания;
  • — психологическая травма является пусковым механизмом (возможно, имелась неврологическая предрасположенность);
  1. На втором месте – это ушибы и травмы (27,5%).
  2. Инфекционные заболевания и подражания.
  3. Предрасполагающие причины. Среди них особое место занимает возраст. Часто заиканием страдают дети от двух до пяти лет. А также замечено, что мальчики чаще подвержены заиканию, чем девочки. И еще одной из предрасполагающих причин, является наследственность. Выражается это во множественных случаях заболевания в семье.

10 проверенных советов как избавиться от заикания

1 Совет. Научитесь делать самомассаж. Массаж очень полезно делать при заикании, так как он несёт несколько очень важных функций. Активизирует нервные окончания, расширяет периферические кровеносные сосуды, положительным образом влияет на нервную и другие системы организма.

Сначала необходимо выполнять гигиенический самомассаж. Он выполняется методом поглаживания. Расслабляет все мышцы тела, в том числе мимические и речевые. Ослабленные мышцы, после этого массажа, напротив, активизируются.

  • Проводим лёгкими, поглаживающими движениями от середины лба к вискам;
  • От середины лба к вискам и вокруг и под глазами до переносицы;
  • От крыльев носа к ушам;
  • Гладим щёки круговыми движениями, по часовой стрелке;
  • Гладим шею;
  • Рук, плеч в направлении к туловищу;
  • Живота круговыми движениями по часовой стрелке.

Делаем вибрационный самомассаж методом энергичных постукиваний.

Техника вибрационного массажа.

  • По лбу с произнесением звука М, по верхней губе с произнесением звука В, по крыльям носа с произнесением звука М.
  • По нижней губе с произнесением звука З;
  • По верхней части груди с произнесением звука Ж;
  • По спине слева и справа на звуке М.

Вибрационный самомассаж лучше проводить стоя. Затем сделайте 5-10 медленных и спокойных вдохов и выдохов.

Полный комплекс массажа и артикуляционной гимнастики вы можете скачать в рубрике Материалы для скачивания

Читайте также:  Как лечить свищи прямой кишке народные средства

2 Совет. Развивайте и укрепляйте мышцы, участвующие в речевом процессе. Для этого необходимо выполнять упражнения для рта, челюсти, губ и языка.

Упражнение 1. Широко раскрыть рот. Первым условием чёткой и плавной речи, является свободно и широко раскрывающийся рот. Исходное положение – рот закрыт, губы и челюсти расслаблены, язык лежит плоско, свободно касаясь нижних передних зубов. Делаем вдох носом, рот при этом закрыт и длительно произносим звук А (аааааа), затем звук У (уууууу), О (оооооо), Ы (ыыыыыы).

Упражнение 2. Показать зубы, растянув губы в широкой улыбке. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 3. Вытягивание губ «в хоботок». Длительно произносим звук У. поворачиваем «хоботок» несколько раз вправо, влево, вверх и вниз (на счет 1, 2, 3, 4 медленно), затем вкруговую – вправо, влево. Повторит 3-4 раза.

Упражнение 4. Широко открыть рот. Поворачиваем язык в правую, затем в левую сторону. Повторить 4-5 раз.

3 Совет. Тренируйте дикцию. Специального внимания требует тренировка губ и языка, которые должны стать подвижными, легко управляемыми и эластичными.

Упражняйтесь в проговаривании слогов, слов, маленьких фраз и текстов. Очень полезно зажать между зубами небольшую пробку так, чтобы её внутренняя сторона не касалась языка, а зубы были обнажены. И в этом положении тренировать дикцию.

Если это упражнение делает ребёнок, то чтобы он не испугался, можно сказать ему, что вы играете в крокодильчики. Делайте упражнение вместе с ребёнком.

Начинать нужно со звуков Й, Н, Нь, К, Кь, Г, Гь, Д, Дь, Л, Ль, Д, Дь, соединяя их с гласными, то есть с тех звуков, при произнесении которых не включаются губы. Например,

  • лага-лада-лапа-лана
  • лаго-ладо-лало-лано
  • лагу-ладу-лалу-лану

Затем переходим к проговариванию слов и фраз. Лучше всего это делать на скороговорках. Скороговорки произносятся быстро, слитно, с многократным повтором отдельных слов и всей фразы.

В моей статье «Лучшие скороговорки для развития дикции и речи у детей», вы найдёте много интересных и забавных скороговорок, для тренировки дикции.

4 Совет. Учитесь шёпотной речи. Давно известен парадокс, что шёпотом многие заикающиеся говорят совершенно нормально.

Тонированная речь и декламация. Сюда мы относим простейшую тонированную речь, ритмическую речь, монотонную и речь низким голосом.

Простейшую форму тонированной речи представляет собой прибавление к каждому звуку произносимого слова равносильно, в сущности, изменения его слогового состава. Слово «страх» превращается в трёхсложное «сэ-тэ-рах».

Монотонная речь – это речь, лишённая естественных повышений и понижений тона голоса. Такая речь принадлежит к числу средств, уменьшающих заикание весьма значительно, но не так безусловно, как ритмическая речь. Влияние низкого тона на уменьшение заикания давно известно.

5 Совет. Попробуйте говорить медленнее. Медленная речь принадлежит к числу самых верных средств для устранения приступов заикания и в этом отношении мало уступает ритмической речи, имея пред последней все преимущества более естественного влияния, не поражая слушателя своей искусственностью, как речь ритмическая.

Существует три вида тонированной речи, а именно речь медленная, речь монотонная и речь низким голосом.

6 Совет. Совмещайте эти три вида речи. Говорите медленно, низким голосом однообразным тоном. Вероятно такой совет покажется вам немного несуразным, но вам и не предлагается так говорить постоянно. Так нужно тренироваться произносить тексты, слова, скороговорки. И чем больше, тем лучше.

7 Совет. Дышите правильно. Считается, что дыхание является одной из немногих, если не единственной функцией, которые, с одной стороны, обеспечивают жизнедеятельность организма, а с другой – поддаются эффективному волевому контролю. Влиять на дыхание гораздо легче, чем, скажем, на работу сердца или почек. Роль дыхания в голосообразовании основополагающая. Лёгкие обеспечивают подпор воздуха под голосовыми связками, являясь мехами и трубами человеческого «органа».

Более подробно о развитии речевого дыхания вы можете прочитать в статье «Игры для развития речевого дыхания».

Часто частота и сила речевых судорог зависит от того говорит человек сам (отвечает на вопросы или что-то рассказывает) или он говорит вместе с кем-то, по образцу. Отраженная и сопряженная речь.

8 Совет. Говорим сопряжено. Вместе с педагогом произносим фразы и слова.

9 Совет. Пересказывайте сказки, рассказы, увиденный фильм или мультик.

В пересказе уже есть моменты, которые облегчают речь заикающегося. Запомнив последовательность изложения, он создаёт для себя образец. Это и есть помощь в данном случае.

10 Совет. Рассказывайте самостоятельно о том, что видите.

Рассказ является самостоятельной речью и неотъемлемой частью работы с заикающимися. Поэтому, активно включайте его в речевую тренировку.

Определённое облегчение испытывают заикающиеся, когда свою речь сопровождают движениями. Так как движения, являются отвлекающим факторов в данном случае.

Другие методы избавления от заикания

Для того чтобы избавиться от такого тяжёлого недуга, как заикание, необходимо подключать все доступные методы. Выше я постаралась изложить в форме советов, что необходимо предпринять.

Не могу обойти своим вниманием и специально разработанные, уникальные методы борьбы с заиканием, которые успешно реализуются специалистами в центрах.

Недавнно мне, как логопеду, посчастливилось познакомиться с основателями чудесного алтайского речевого центра «Причал». Центр работает по уникальной методике, разработанной профессором А.М. Сидоровым. Который лично ведёт приём вместе с другими высококвалифицированными специалистами центра.

Проводится работа по разрушению сложившихся рефлексов и привычек в речепроизводстве. Таким образом, регулируя обменные процессы в работе нервной, дыхательно-двигательной и кровеносно-сосудистой системах всего организма и речевого аппарата за сравнительно короткий период времени, всего в течение 10 дней!

Сознательно формируется новая, полезная энерго-информационная программа на гармоничную, спокойную речь, которая закрепляется на уровне подсознания. Даже в особо тяжелых формах заикания, сопровождающихся тяжелыми психоневрозами и другими расстройствами, в процессе полуторамесячного периода строгого самоконтроля и адаптации к новой здоровой речи, в большинстве случаев рецидивы заикания затухают. Новая речь устойчиво переходит в стадию жизненной потребности и установки.

В этом способе избавления от заикания достойное место занимает фитотерапия и другие природные методы коррекции (дыхание, движение, артикуляционный массаж, водоснабжение, психологические приемы в виде авторских настроев и аутотренингов).

Конечно, существуют и другие хорошие центры, работающие с заикающимися людьми. Вам решать обращаться к специалистам или работать над проблемой самостоятельно. Однако, настоятельно советую ознакомится с методикой, которую предлагает своим пациентам центр «Причал», работающий со взрослыми и детьми как лично, так и по удаленным программам.

Вот небольшое видео о работе алтайского краевого центра «Причал». Рекомендую посмотреть.

Вот ещё несколько способов борьбы с заиканием, которые, при желании, вы тоже можете применить как с помощью специалистов, так и самостоятельно:

  • Точечный массаж;
  • Физиотерапевтические процедуры, к ним относится: мезодиэнцефальная модуляция; электросон; магнитопунктура;
  • Лечение отварами, настоями и настойками;
  • Устройства и компьютерные программы.

Заключение

В логопедической практике специалистам постоянно приходится сталкиваться с людьми, которых не устраивает система длительной и трудной работы над собой и своей речью. Всегда есть те, кто надеются на существование каких-то «сверхсредств», позволяющих сразу и навсегда избавиться от заикания. Нередко можно слышать вопросы:

-Как избавиться от заикания с помощью операцию? Мы слышали, что где-то делают операцию на языке.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector