Авторский проект
Михед Александра
Не ищите оправданий своей лени, а ищите креативные решения для своего тела — Мир Здоровья — советы и рекомендации на каждый день.


Что такое фаст фуд в современном мире и его последствия?

Рубрика: ЗОЖ

фаст-фуд

Здравствуйте, уважаемые читатели блога life-another.ru. Хочу сегодня поговорить на тему, что такое фаст фуд, т.к. она очень популярна в нашем мире.

Фаст-фуд (fast-food) означает — «быстрая еда». Таких забегалок, тьма-тьмущая в каждом городе. И самое удивительно, что мы очень часто пользуемся ими, даже не задумываясь, что эта еда может быть вредной.

Существует масса причин, чтобы отказаться от фаст-фуда. Я хочу поделиться с вами всего лишь маленькой долькой этих причин.

5 глобальных причин, чтобы отказаться от быстрой еды

К фаст-фудам относятся не только культурные заведения, типа Макдональдса, но также и еда быстрого приготовления: мивина вермишель, супы быстрого приготовления; чипсы, сухарики и прочее.

Да, возможно они и вкусные, но с другой стороны очень вредные, вот 5 основных причин отказа от этой еды.

1. Глобальнейшая причина – это ожирение

Один поход в фаст-фуд, обеспечивает как минимум 1000ккал, а то и больше, с учетом, что дневная норма взрослого человека – это 1700—2200ккал. Быстро перекусив, человек только притупляете чувство голода, а не насыщаете его, т.к. в них содержится очень мало питательных и полезных веществ.

ожирение

К тому же, все эти вкусности запиваются сладкой газировкой. И спустя пару часов, наступает не только чувство аппетита, а зверского голода! Добравшись до следующего пункта перекуса, толи дом, толи снова фаст-фуд, человек набрасывается на еду и съедает больше обычного – все это и приводит к неправильному набору веса – ожирению.

Причина 2. Большой риск подхватить болячку

Фаст-фуд – говорит сам о себе – это быстрая еда, практически «на бегу» люди едят, полноценно не пережевывают пищу и кусками она попадает в желудок. От этого возникают различные проблемы с работой желудка.

Частое употребление не здоровой пищи, которую продают в фаст-фудах, приводит к атеросклерозу, гипертонии, разрушается печень, ослабляется иммунитет, появляется язва и гастрит. Рекомендую ознакомиться со статьей «Как повысить иммунитет», чтобы не поддаться различным инфекционным заболеваниям.

Обычно, в таких заведениях популярна холодная кола, фанта или спрайт. Эти напитки подаются холодными, а запивать горячую еду холодными напитками не рекомендуется.

Допустим, вы употребляете котлеты или сэндвичи и запиваете холодной колой. Этот процесс трапезы приводит к осложнению переваривания пищи, что в свою очередь также приводит к болезням и ожирению.

Диетологи утверждают, что такая еда нарушает обмен веществ, за счет большого кол-ва калорий, жиров, холестерина, углеводов, пищевых добавок, усилителей вкуса, консервантов, соли и прочей химии. Организм не получает нужной клетчатки для пищеварения и моментально забивается, что приводит к запорам, вздутию живота и ухудшению общего состояния здоровья человека.

Причина 3. Фаст-фуд – бьет по карману

Как бы странно это не звучало, но питаться в фаст-фудах – это дорого! Посчитайте, сколько вы тратите в месяц на быструю еду? (при регулярном посещении заведений). Сюда же можно прибавить затраты на посещение врачей и лечение.

Приобретая пищу, на кассе вам по-любому предложат картошку фри или соус, помимо основного заказа, и вы охотно берете, что приводит еще к большим затратам.

Причина 4. Фаст-фуд – это слишком дешево...

Да, именно так – и никакого противоречия с предыдущим пунктом здесь нет. Чтобы сохранить место под солнцем, не пасть в глазах конкурентов и сохранить низкие цены, производители идут на любые уловки и хитрости.

Набирают не опытный персонал, используют простроченные продукты, используют пищевые добавки для подавления или придачи различных ароматов.

На днях, чисто случайно наткнулся на телепрограмму, в которой бывший работник заведения «Макдональдс» раскрывал тайны кухни. Если в двух словах – это жесть! Персонал руки не моет, если на кухне что-то упало на пол, оно все равно идет в продажу. В конце поста интересное видео, рекомендую посмотреть!!!

Подумайте, действительно ли вы хотите питаться в фаст-фудах? Ведь вы едите те продукты, которые дома выбросили бы в мусор. В этих заведения все тоже — самое, только все красиво оформлено и приправлено специями.

Причина 5. Фаст-фуд – враг детского здоровья

С каждым годом, дети все чаще и в большем количестве заболевают различными болячками: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение эндокринной и иммунной систему и множеством других болезней, связанных с ослаблением иммунитета.

вред для дитей

Детский организм находится на стадии формирования, и частое употребление различных гамбургеров, чизбургеров, сладкой газировки и прочего, существенно сказывается на здоровье детей, примеры выше.

Производители знают, как заманить детей к себе, они делают яркие обвертки, в пакет с едой добавляют игрушки – ну разве дети могут отказаться от такого? Родители в свою очередь, сами как дети, покупаются на эту уловку, ведут детей в заведение, тем самым убивая своё и их здоровье… А потом жалуются, а почему дети умственно отсталые или часто болеют…

Диетологи рекомендуют посещать фаст-фуды не чаще чем 1 раз в месяц, а то и вообще отказаться от быстрого питания.

На этом у меня все ребятки. Решать, конечно же, вам, что есть, а что не есть! Буду благодарен, если ответите на несколько вопросиков.

Посещаете ли вы заведения быстрого питания, как часто? Сколько финансов затрачиваете при каждом походе? Как часто водите своих детей в фаст-фуды? Что вас мотивирует возвращаться туда снова и снова? Сделали ли вы какие-нибудь выводы из этой статьи и просмотренного видео?

Подписывайтесь на обновления блога и будьте в курсе свежих новостей!

Оцените этот пост, я старался ;)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 голосов, средний балл: 4,33 из 5)
Загрузка...
Комментариев 17
  • игорь

    Пока люди сами не задумаются ЧТО ОНИ ЕДЯТ и КАК ,не каких изменений можно не ждать.ВОТ ТАК!!!!!

     

    27.02.2013 | 15:52
    • Александр Михед

      Это точно... Люди, которые обратили внимание на то, что они едят, стали лучше себя чувствовать, поправилось здоровье и появились жизненные силы.

      27.02.2013 | 16:46
  • MedBlog

    Питаться нужно дома. Ничего нет лучше домашней пищи. Конечно, она тоже не всегда такая уж и полезная, так как продукты с которых приходиться готовить, тоже на 90% генетически модифицированы. Но все же, эту еду готовишь сам, и уверен в гигиене.

    Отличная статья!  *THUMBS UP*

    01.04.2013 | 14:48
    • Александр Михед

      Совершенно с вами согласен!

      01.04.2013 | 16:03
  • Елена Романова

    Здравствуйте, Александр! 

    Вижу, что посещаемость у Вас отличная. А вдруг Вас заинтересует?

     

    Я хочу пригласить Вас принять участие в марафоне кроссвордов, который начнется 13 апреля на моем блоге. Главный приз — курс Александра Борисова «Как стать блоггером тысячником».  Подробности здесь —  http://vyikroyka.ru/interesno/konkurs-krossvordov.html  

     

     С уважением, Елена Романова. =)

     

    06.04.2013 | 12:35
    • Александр Михед

      Спасибо Елена, обязательно приму, а курс, если выиграю, может пущу тоже в конкурс, т.к. сам уже изучил его)

      06.04.2013 | 14:59
  • Татьяна

    Как говорят, — мы то что мы едим... Предпочитаю питаться домашней пищей)

    31.10.2013 | 20:28
  • Максим

    Ммм, как всё красиво выглядит! С удовольствием бы там питался, а то что вредно, так жить вообще вредно — от этого умирают. Жаль только, что в моём маленьком городке таких кафешек нет. А разговоры про «правильные бабушкины блинчики» — как по мне просто ностальгия по временам, когда из источников информации был только динамик на столбе.

    03.11.2014 | 09:59
  • Denis

    Да в наше время даже кушать нужно с умом. Ведь практически вся еда влияет на наше здоровье.

    04.11.2014 | 20:18
  • Наталия+Хоробрых

    Смотрела этот выпуск «Среды обитания» когда-то. И хоть о вреде фаст-фуда знала давно, и мы его не едим, но после передачи вообще волосы дыбом стали... Всем рекомендую посмотреть, кто еще не видел.

    14.12.2014 | 16:42
    • Александр Михед

      Можете ссылочку на видео кинуть, пожалуйста. Я в статье его размещу)

      15.12.2014 | 03:58
  • Натали Барткова

    Фас-фуды не посещаю... сейчас можно все это и на дом... но не прельщает... По мне лучше пирожок. чем габрургер... А запивать холодной водой (пустьи сладкой) горячую еду — б-р-р... Очень страдала в Америке, пока была на конференции... кругом после еды — только холодная вода да еще и со льдом... Мне так не хватало горячего чая!..

    20.12.2014 | 04:18
  • Елена+Прекрасная

    Вот это точно жесть — с пола на продажу, вот это да! После этой статьи точно не хочется туда идти, хотя я частенько забегаю в Макдак. Знаю, что не полезно, но в спешке очень удобно, особенно когда до дома далеко((

    24.12.2014 | 11:36
  • Людмила

    Никогда не перехватываю ни пирожок, ни тем более хот-дог по дороге. Не жалую и куриные запчасти в жиру и перце. И тем более уже 4 года не употребляю сладкую газировку. И всем советую — пейте обычную воду!

    01.03.2016 | 20:49
    • Михед А.

      Здравствуйте, Людмила, это хорошо, что быстро не закидываетесь. Я тоже стараюсь тщательно пережевывать и не спешить при трапезе. Газировку периодически пью, т.к. иногда тянет, да и фаст — фуд раз в пол года можно себе позволить 🙂 А вот с растворимым кофе завязал окончательно.

      02.03.2016 | 05:47
  • Юнона

    КОнечно, понятны все плохие стороны фаст фуда. Однако, очень сложно бороться с соблазнами. Ведь это действительно дешево, быстро и удобно. Маркетинг делает свое дело. К тому же туда удобно с детьми ходить, так как для детей есть раскрашки, планшеты и так далее (в Англии во всяком случае). Каждый делает выбор сам для себя.

    Я лично ем в Макдаке, но вместо картошки заказываю салат, а вместо бургеров врапы с купицей и листьями салата. До идеала далеко, конечно)

    26.08.2016 | 22:59
    • Михед А.

      Совершенно верно, я сам переодически посещаю это заведение. Иногда очень даже хочется этой дряни)))

      28.08.2016 | 07:14
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: