Авторский проект
Михед Александра
Не ищите оправданий своей лени, а ищите креативные решения для своего тела — Мир Здоровья — советы и рекомендации на каждый день.

Что нужно есть, чтобы набирать чистую сухую массу?

Рубрика: Пища

Набор сухой массы

Привет, друзья! Если задуматься, то все наши цели в спортзале связаны с тем, чтобы набрать побольше сухой мышечной массы. Именно она формирует красивые рельефы, делает наше тело мощным и подтянутым, превращает обычного дрища в атлета, а «доску» в соблазнительную фитоняшку. Согласитесь, сомнительное это удовольствие: тягать снаряды в спортзале и при этом усиленно толстеть.

Что точно заставит вас отправиться в спортзал?

Рубрика: ЗОЖ

Мотивация к спорту

Читаем статью и придаем себе ускорение путем «волшебного пенделя» под зад, широкими выпадами двигаясь в сторону спортзала.

Хватит жалеть свои жирные тушки, искать генетические предпосылки для развития широкой кости, оправдываться беременностями, разводами и распродажей вещей размера XXXL.

Снимайте свою одежду и походите по дому голыми, покрутитесь перед зеркалом, внимательно изучите каждую свою складку и скажите: «Я ненавижу тебя, жиртрес»!

Окукливайтесь, чтобы сбросить с себя толстую гусеничную шкуру в противных перетяжках и превращайтесь в прекрасную бабочку!

Нет, я не буду сюсюкать с вами, ободряюще хлопать по плечам и ждать, что с понедельника вы начнете новую жизнь. Здесь и сейчас.

Что такое фаст фуд в современном мире и его последствия?

Рубрика: ЗОЖ

фаст-фуд

Здравствуйте, уважаемые читатели блога life-another.ru. Хочу сегодня поговорить на тему, что такое фаст фуд, т.к. она очень популярна в нашем мире.

Фаст-фуд (fast-food) означает — «быстрая еда». Таких забегалок, тьма-тьмущая в каждом городе. И самое удивительно, что мы очень часто пользуемся ими, даже не задумываясь, что эта еда может быть вредной.

Существует масса причин, чтобы отказаться от фаст-фуда. Я хочу поделиться с вами всего лишь маленькой долькой этих причин.

Как улучшить работу мозга: 20 эффективных способов

Рубрика: ЗОЖ

Как улучшить работу мозга

Доброго времени суток уважаемые читатели блога life-another.ru. Сегодняшний пост будет на тему «Как улучшить работу мозга». Этим вопросом интересуются не многие, потому что человечество деградирует, упираясь целыми днями в компьютер или шизик (телевизор).

Ну, если вас все-таки тревожит вопрос, как повысить работу мозга, то дую вам 20 эффективных способа, чтобы вы без всякого напряга повышали работоспособность своего серого вещества.

Какую пользу и какой вред дают нам энергетические напитки?

Рубрика: Пища

ЭнергетикиЗдравствуйте, мои дорогие! Пошла сегодня в магазин и наткнулась взглядом на полку с энергетиками. Красивые баночки с манящими названиями, которые обещают тебе просто поток бесконечной энергии.

Честно говоря, я почти никогда не покупала себе эти напитки, потому что не люблю их вкус.

Однако в последнее время ритм моей жизни стал такой, что не помешало получать какой-нибудь допинг, который позволил бы мне вместить в сутки 48 часов.

Но помня о том, что энергетики – это что-то очень вредное сначала я решила выяснить, все на тему: «Польза и вред энергетических напитков».

Как улучшить сон без таблеток и алкоголя

Рубрика: ЗОЖ

Плохой сонПомните старую загадку: «Что самое сладкое в мире»? Ответ у неё, на первый взгляд, странный, но если задуматься – самый очевидный.

Слаще сна нет ничего, особенно если ты устал и просто валишься с ног. Готов ли ты будешь поменять его на шоколад или на торт?

Сейчас редкий человек может похвастаться тем, что может спать столько, сколько хочется. Мы жертвуем сном ради множества вещей: работы, детей, развлечений.

Хотя любой специалист вам скажет, что лучше пренебречь просмотром фильма или путешествием по просторам интернета, чем часом отдыха.