Life-another.ru | Здоровый образ жизни, медицина, спорт!

Мышечная система человека — основные понятия

tipi mishcЗдравствуйте, уважаемые читатели блога life-another.ru , продолжаем изучать общие сведения об организме, переходим к разделу мышцы.

Мышцы дают нам возможность двигаться. Бегать, танцевать, рисовать, глотать, дышать – все это нам доступно благодаря мышцам. Работа мышц состоит в том, чтобы сгибать и разгибать суставы, и сами они состоят из клеток, способных сокращаться, то есть становиться короче.

Для сокращения нужна энергия, а для выделения энергии требуется непрерывное снабжение пищей и кислородом. Именно поэтому, когда мышцы усиленно работают, сердце начинает биться чаще, увеличивается приток крови к мышцам, что бы они получали больше пищи и кислорода.

Больше всего мы ощущаем работу мышц скелета, то есть тех, с помощью которых двигаемся. Скелетные мышцы надежно прикреплены к костям прочными, не эластичными сухожилиями. Эти мышцы выполняют то, что им осознанно приказывают.

Получив команду от мозга, они сокращаются и воздействуют на те кости, к которым прикреплены. Другие типы мышц работают автоматически, независимо от того, спишь ты или бодрствуешь. Такие мышцы, работа которых не зависит от твоей воли, находятся в кишечнике, в мочевом пузыре, сердце и некоторых других органах. Этими мышцами тоже командует мозг, но так, что ты этого не замечаешь.

Типы мышц

В теле человека имеются три типа мышц. Скелетные мышцы способны сокращаться и выполняют двигательные функции. Гладкие мышцы автоматически сокращаются в определенном ритме, продвигаю пищу по пищеварительному тракту, выдавливая мочу из мочевого пузыря или вытаскивая ребенка из матки во время родов.

А сердечная мышца, которая и образует сердце, безостановочно сокращается в течение всей человеческой жизни и подобно насосу перекачивает кровь в организме.

Взаимодействие

Мышцы, двигающие твой скелет, работают попарно. Причина проста: мышцы умеют тянуть, но не умеют толкать. Например, для того, чтобы согнуть руку в локте, бицепс (см. статью «Как накачать бицепс?»)(двуглавая мышца) тянет предплечье вверх.

Для того, чтобы выпрямить руку, напарник бицепса — трицепс (см. статью «Как накачать трицепс») (трехглавая мышца) тянет предплечье вниз. Ты можешь сам в этом убедиться. Твои плечевые мышцы становятся толще, когда тянут (сокращаются), и тоньше, когда расслабляются.

Для полного представления, смотрите видео-ролик. Также можете ознакомиться со статьями:

Как накачать пресс?

Как накачать грудь?

Как накачать ноги?

Подписывайтесь на обновления блога и вам в первых рядах будут приходить уведомления о новых статьях.

С уважением, Михед Александр.

Все статьи блога
Поделитесь с друзьями:
Да, Я Хочу Всегда Быть
В Курсе Новых Событий На Сайте!
Подпишитесь прямо сейчас, и получайте уведомления о новых постах на свой E-Mail:
Ваш E-Mail в безопасности
Добавить комментарий