Авторский проект
Михед Александра
Прокачай свою страсть до БЕЗУМИЯ!

Каши для набора мышечной массы: перечень лучших

Рубрика: Питание

Каши для набора массы

Привет, друзья! Русский народ щедр на пословицы и поговорки, а уж про кашу их придумано множество. Все мы знаем, что кашу маслом не испортишь. А еще раньше говорили, что без каши обед не в обед. От себя могу добавить, что и завтрак не в завтрак. Это блюдо – основа утреннего рациона для любого качка на каком этапе вы бы не находились: набираете ли массу или, напротив, сушитесь к лету или к соревнованиям.

Как мясо поможет набрать вам мышечную массу?

Рубрика: Питание

Девушка и гамбургер

Привет, друзья! Чем больше мяса в качке – тем лучше. Причем как снаружи, так и внутри. В этот раз я хочу рассказать не только о наших мышцах, но и о том, что их формирует. Если вы планируете свою диету, то вам наверняка не обойтись без полноценных белков.

Как накачаться эндоморфу: секреты питания и тренировок

Рубрика: Питание

Три типа телосложения

Привет, друзья! Уверен, что до тех пор, пока вы не пошли в качалочку, были убеждены, что существует три типа людей: дрищи, нормальные и жиробасы.

Как углеводы помогают нам набирать мышечную массу?

Рубрика: Питание

Углеводы для набора массы

Привет, друзья! Когда мы плохо себя чувствуем, то говорим о том, что нам не хватает энергии. Активного и здорового человека называют энергичным. В общем, как ни крути, но наша жизнь практически полностью связана с этим показателем.

5 лучших добавок для роста мышц

Рубрика: Питание

Спортивное питание

Привет, друзья! Не знаю, готовы ли вы сегодня говорить про химию, от которой у качка все висит, не стоит, а только болтается. Шутить на эту тему можно бесконечно, но попробуем хотя бы вкратце разобраться в том, какие добавки для роста мышечной массы существуют, как их нужно принимать, какие из них вредные, а какие пойдут только на пользу. В общем, надевайте ваши защитные костюмы, мы отправляемся в химическую лабораторию!

Полезные свойства бананов: едим и набираем мышечную массу

Рубрика: Питание

Миньён с бананом

Привет, друзья! Знаете, чем заполнены мусорные баки в качалках? Кожурой от бананов. Эти фрукты едят все: и подкачанные парни, и фитоняшки в облегающих лосинах, и дрищеватые мальчуганы, которые только мечтают обзавестись впечатляющей мускулатурой.

Adblock detector