Авторский проект
Михед Александра
Прокачай свою страсть до БЕЗУМИЯ!

Делаем широкую спину на зависть окружающим

Рубрика: В зале

Брутальная спина

Привет, друзья!  Согласитесь, что если вы сумеете накачать бицепсы даже по 50 сантиметров в объеме, сделаете очуменные квадры, рельефный пресс, то при узкой и слабой спине вы будете выглядеть как урод-мутант.

Гимнастика для пресса живота: изучаем эффективные упражнения

Рубрика: В зале

Четкий пресс

Приветствую вас, железные люди! Я не случайно выбрал для вас такое название, потому что сделать отличный пресс без железной экипировки в виде тренажеров, гантелей и штанги, а, главное, без железной воли практически нереально.

Разгибание рук на блоке и его аналоги: изучаем технику выполнения

Рубрика: В зале

Разгибание рук на блоке

Приветствую вас, друзья! Чего только не увидишь рядом с вертикальным блоком или как его еще называют с верхней тягой. Один толкает его одной рукой, второй прицепил канат и тащит его к бедрам, третий махает слегка изогнутой рукоятью, а четвертый и вовсе завязал канат узлом и согнулся, чтобы снова сгибать и разгибать руку.

Секреты ухода за подростковой кожей лица

Рубрика: Уход за собой

Подростки с маской на лице

Быть подростком – тяжелая доля. Мало того что ты мучаешься от несуразности и нескладности своей фигуры. Взрослые постоянно грузят домашними заданиями в то время, когда хочется мечтать и любить. У тебя неистово бурлят гормоны и кажется что весь мир не способен понять.

Секреты избавления от прыщей на плечах дома

Рубрика: Уход за собой

Лечение прыщей на плечах

Салам алейкум, дорогие мои, мы продолжаем говорить о прыщах. Те, кто что-то пропустил, то напомню: мы уже поговорили, как мужчины должны ухаживать за своей кожей, как бороться с прыщами в домашних условиях и как разобраться с ними на спине.

Секреты избавления от прыщей дома

Рубрика: Уход за собой

Девушка с тампоном

Аве, Цезарь! Решила начать свое приветствие вот на такой древний манер, чтобы показать: проблема, о которой я сегодня хочу вам рассказать – стара, как мир.

CLOSE
CLOSE