Авторский проект
Михед Александра
Прокачай свою страсть до БЕЗУМИЯ!

Как научиться отжиматься от пола с нуля? Обучалка для девушек и парней

Рубрика: Путешествия

Привет ребятки, запилил новый видосик на тему «как научиться отжиматься от пола с нуля»

Как питаться девушкам, которые хотят красивую фигуру?

Рубрика: Пища

Привет, мои дорогие качата! «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть», – эту фразу, наверное, слышал каждый из вас. Но у настоящих бодибилдеров, которые придерживаются режима, по этому поводу совершенно иные рассуждения.

Девушка с тарелкой салата

Потому что есть им приходится, очень серьезно относясь к этому процессу. Особое внимание в этом случае уделяется питанию девушек, которые и в обычной жизни имеют массу заморочек по этому поводу.

Спортивное питание для девушек: 9 главных продуктов

Рубрика: Питание, Спорт

Чтобы получить дополнительную помощь в сжигании жира и набора качественной мышечной массы, женскому организму необходимо правильно подобранное спортпитание.

Спортивное питание для девушек

Создать идеальную фигуру невозможно без тяжелого тренировочного режима, однако 70% успеха в борьбе за безупречное тело зависят от диеты. И здесь главное подобрать правильных помощников.

Как избавиться от стресса. 3 простых дейстия

Рубрика: Медицина

Любой хоть раз слышал о коварном действии стресса на организм. Сегодня множество людей видит различного рода рекламу, предлагающую им приобрести вещества, позволяющие удачно справиться со стрессом.

стоп стресс

Появляется ощущение, будто стресс стал как обыкновенная простуда. Проглотил пилюлю и сходу все исчезло. Стресс, довольно непростая реакция, образующаяся в человеческом организме в протест окружающим раздражителям.

Ловля креветок на удочку — невероятно увлекательное занятие

Рубрика: Путешествия

Друзья, всем привет. Как и говорил, я перешел на новый формат, то есть на видео блоггинг. Начинаю снимать видео и осваивать видео монтаж и прочие приблуды. Столько всего нужно освоить, что голова кругом идет.

Какие упражнения для набора массы помогут получить мощную спину?

Рубрика: В зале

Базовые упражнения для спины

Привет, друзья! Недавно смотрели в кино очередной блокбастер про супергероя, который мог часами скакать по стенам, прыгать по лианам и прочим канатам. И вот если бы раньше меня это впечатлило и я восторженно хлопал в ладоши, то вот сейчас только скептически качаю головой и говорю: «Ну с такой спиной он бы далеко не ускакал по джунглям. Минуты три продержался на дереве, а потом рухнул вниз».