Авторский проект
Михед Александра
Не ищите оправданий своей лени, а ищите креативные решения для своего тела — Мир Здоровья — советы и рекомендации на каждый день.

Что можно и чего нельзя есть при геморрое?

Салаты

Каждый, кто сталкивался с геморроем знает, насколько это неприятная болезнь. Часто, кроме лечебных процедур, врач-проктолог обязательно советует и скорректировать рацион. Это необходимо для того, чтобы избежать запоров, которые только усугубляют ситуацию во время этого заболевания.

Итак, давайте сегодня выясним, какие продукты нельзя есть при геморрое? Попутно еще раз вспомним некоторые рекомендации специалистов, которые помогут забыть о мучительной патологии.

В первую очередь очень важно проанализировать ваше меню. Можете для удобства расписать, что вы едите на завтрак, на обед и на ужин. Люди, столкнувшиеся с подобной неприятностью, часто говорят о том, что завтракают на бегу, часто всухомятку: бутербродами или булочками.

Количество овощей или фруктов, которые они употребляют – минимальное, не говоря уже о продуктах с высоким содержанием клетчатки или отрубей.

Оправдываться можно чем угодно: напряженным графиком работы, отсутствием времени на кулинарные изыски, нежеланием тратить время и другими. Но факт остается фактом: вы уже столкнулись с геморроем и если не смените рацион, то рецидивы могут повторяться вновь и вновь.

10 главных принципов при построении питания при геморрое:

Ящик с овощами

  • Во-первых, питаться необходимо маленькими порциями. Лучше разбить привычные трехразовые приемы пищи на 5-6 раз. Перерыв между такой едой должен быть около 2-3 часов.
  • Во-вторых, если у вас обострение и запоры, то основная часть вашего питания – это злаки, фрукты и овощи.
  • В-третьих, обратите внимание на хлеб. Батоны, булочки и прочая выпечка из белой муки для вас под запретом и разрешена только по большим праздникам. В обычное время на столе должен быть серый хлеб с отрубями или из цельного зерна.
  • В-четвертых, смотрите на цвет крупы. Если она серая или коричневая, то можете смело варить и есть. Что это может быть? Гречка, овсянка (лучше такая, которая требует варки), перловая крупа, рис может быть только бурым или темным.
  • В-пятых, отдавайте предпочтение не крахмалистым овощам. Фактически это все овощи, кроме картофеля и баклажанов. Большое их количество может спровоцировать запор, а мы в этом не заинтересованы.
  • В-шестых, вам нужны любые фрукты в любом количестве. Но лучше пусть это будут курага, чернослив, инжир, абрикосы, мандарины и бананы.
  • В-седьмых, введите в свой рацион отруби. Они продаются отдельно и их можно добавить в салат, в кашу, да хоть в котлеты. Небольшое количество этого продукта (всего 60 грамм) почти полностью может покрыть вашу дневную потребность в пищевых волокнах.
  • В-восьмых, следует выбирать мясо. В его употреблении можно особо не ограничиваться, но вот жирное лучше также оставить на прилавке в магазине, а к себе положить курятину, индюшатину (лучше грудки), молодую телятину.
  • В-девятых, не забывайте, что вам нужно употреблять и растительное масло. Это может быть оливковое, кунжутное, кукурузное, хлопковое, подсолнечное, в общем, любое, какое нравится и доступно вашему кошельку. Ваша дневная доза не менее одной столовой ложки.
    Добавьте масло в стакан свежего однодневного кефира и выпейте перед сном.Кроме всего прочего, чем больше кисломолочных продуктов с живыми бифидобактериями вы будете употреблять – тем лучше. Они помогут улучшить перистальтику кишечника и повысить общую сопротивляемость организма различным болезням.
  • И, в-десятых, помните про необходимое вам количество жидкости. Отныне дневная норма равна 1,5-2 литрам. В данном случае вопрос спорный, потому что одни врачи говорят будто это должна быть только чистая вода и ничего больше. Другие же склоняются к мысли о том, что организму все равно откуда он получает жидкость.

Что вам есть категорически запрещено?

Исходя из предыдущих рекомендаций, формируем теперь список запрещенных продуктов. В санкционный список у нас попадают все белые крупы типа шлифованного риса или манки. Следующий фигурант дела – крепкие горячие напитки, не путайте с горячительными, хотя они вам тоже запрещены.

Девушка с перцем

Так что ни чай, ни кофе в больших количествах употреблять не стоит, это же относится и к алкоголю.

Как я уже говорил выше нельзя есть вам и любое жирное мясо. В перечень продуктов, которые могут вызвать запор попали, как ни странно, жирный творог и сыр.

Также рекомендуется ограничить количество продуктов, которые могут вызвать вздутие и метеоризм, например, виноград, репа и редька.

Среди последних негативных для вас продуктов, пожалуй, стоит упомянуть любую газированную воду, особенно ту, в которой содержится большое количество сахара.

Но один из самых неприятных «преступников» – белая сдоба. В ней, как правило, не только много сахара, но и мука здесь рафинированная. В список вредителей можно добавить копченые, слишком соленые и маринованные продукты.

Если вы будете следовать всем вышеизложенным советам, то ваше лечение будет гораздо более эффективным. Особенно строго придется следить за рационом если вам сделали операцию по удалению узлов.

В этом случае запрещены даже небольшие дозы алкоголя. Зато нужно есть много фруктов и овощей, а также пить большое количество воды из расчёта 40 мл на 1 кг веса.

Список дополнительных рекомендаций по питанию при геморрое можно посмотреть скачав эту книгу. Чтобы ее получить, справа введите свой e-mail, имя и нажмите кнопку «Забрать сейчас».

Книга по питанию при геморрое

Надеюсь, что сегодня вам было интересно со мной и теперь вы точно знаете, какие продукты вам нельзя есть при наличии геморроя. Делитесь с друзьями и близкими полученными знаниями, а я жду вас завтра.

Оцените этот пост, я старался ;)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Нет голосов)
Загрузка...
Комментариев 1
  • Людмила

    От питания во многом зависит течение такой интимной болезни, как геморрой. И очень плохо, что люди тянут с визитом к врачу, многие стесняются. Сама часто приводила много аргументов для своих знакомых, которые мучаются, но бояться показать такое проблемное место. Просто не надо стыдиться, болеть может что угодно, и любой орган необходимо лечить. :p

    28.10.2015 | 23:19
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: