Авторский проект
Михед Александра
Не ищите оправданий своей лени, а ищите креативные решения для своего тела — Мир Здоровья — советы и рекомендации на каждый день.

Как избавиться от прострела в пояснице: люмбаго и его признаки

Рубрика: Спина

Прострел в пояснице

Крепкого здоровья вам, друзья! Наткнулся тут на замечательную цитату Бернарда Шоу о том, что здоровый человек не замечает своего позвоночника. Правда, в этом состоянии он не заметит ни своей печени, ни почек, ни желудка. Действительно, мы чувствуем и прислушиваемся к нашим частям тела только тогда, когда они начинают болеть и приносить страдания.

А уж рассказывать, что такое боли в поясничном отделе часто нет никакого смысла, потому что мы, как правило, очень хорошо представляем, как они выглядят.

прострел в пояснице

Сегодня я хочу поговорить с вами о поясничном простреле, о том, что это такое заболевание люмбаго и его признаки. Часто его путают с радикулитом (см. статью, симптомы радикулита), однако в данном случае имеются и свои отличия.

Обычно такая боль бывает очень внезапной и совершенно не случайно ее называют именно прострел. И основная проблема здесь в том, что она буквально сгибает нас пополам, а вот выпрямиться обратно практически невозможно из-за ужасных ощущений.

Естественно, пострадавший человек будет пытаться сразу понять, что же ему делать в этой ситуации, какие лекарства выпить или какую позу принять, чтобы облегчить свое состояние.

очень сильная боль

Что медики имеют в виду, говоря о люмбаго?

Как я уже сказал выше, в народе люмбаго называют прострелом из-за того, что оно связано с приступом внезапной резкой боли. Почти всегда после обострения человек принимает согнутое положение и стремится лечь, в буквальном смысле свернувшись калачиком. Чтобы разобраться в том, что такое люмбаго нужно изучить его характерные признаки.

Первое свидетельство — это очень резкая, практически невыносимая боль в районе спины. Причем появляется она внезапно, а с течением времени имеет тенденцию усиливаться. Если описывать ее характер, то она пульсирующая и рвущая. Кроме всего прочего, она усиливается во время любых движений. Естественно, что найти комфортное положение практически не представляется возможным.

Иногда происходит так называемая иннервация, то есть такой процесс, когда болевые ощущения распространяются в ягодицы или в ногу.

боль в ногах

Какие еще известны признаки люмбаго? Что болит? Проблема локализуется не просто на уровне спины, а в нижней ее части в районе поясницы. Первой реакцией на прострел будет желание немедленно замереть и занять фиксированную либо лежачую, либо согнутую позицию. При этом человек сохраняет способность к движению, однако любые попытки встать будет сопровождаться сильными болями.

Если у вас имеются какие-либо заболевания позвоночного столба, особенно остеохондроз или любые другие дегенеративно-дистрофические процессы, то ваша работа с тяжестями должна сводиться к минимуму, а резкие или неуклюжие движения следует существенно ограничивать. Следите за тем, как вы наклоняетесь или поворачиваете корпус в сторону.

Иногда приступ возникает даже после долгого нахождения в очень неудобном положении, поэтому если у вас имеется необходимость находиться в вынужденной позе, то постарайтесь хотя бы изредка вставать и разминаться.

Подобные процессы в организме чаще всего связаны с деформацией межпозвоночных дисков. Кроме всего прочего, диски теряют свои привычные способности и не могут амортизировать должным образом. После чрезмерной нагрузки они попросту начинают рассыпаться, трескаться, расплющиваться и рваться.

разрыв диска в позвоночнике

Среди заболеваний, которые провоцируют такое состояние, можно отметить остеохондроз и межпозвоночную грыжу, а, кроме них спондилоартроз и остеоартроз. В список попадают любые травмы в этой части тела, вызвавшие смещения позвонков и переломы. Это самое распространенное состояние и его следствием становится тот факт, что разрушившиеся диски начинают проседать и сдавливать находящиеся рядом нервные окончания, которые и реагируют приступом резкой боли.

Усугубляет ситуацию и мышечный спазм, который является компенсирующим процессом. Организм таким образом пытается хоть как-то зафиксировать рассыпающиеся межпозвоночные диски.

С большим неудовольствием относятся все структуры позвоночного столба к резким перепадам температуры и особенно к переохлаждениям, имеющим регулярный характер.

переохлаждение

К причинам люмбаго причисляют ревматизм и некоторые инфекции, а также перенапряжение на уровне мышц и связок спины.

Первая помощь при простреле

Итак, определенные признаки рассказали нам про люмбаго. Что это такое мы знаем, а что предпринять в этом случае пока не понятно. Основная рекомендация в таком случае заключается в том, что не следует пытаться побеждать действие с помощью противодействия. То есть вы не должны разгибаться или пробовать выпрямиться.

Лучше прислушивайтесь к своему организму и делайте то, что он вам диктует в этот момент, то есть займите лежачее положение и постарайтесь расслабиться. Попросите помощи у находящихся рядом с вами людей, чтобы они помогли вам добраться до кровати или дивана.

Как правило, организм сам подсказывает наиболее приемлемую для вас позу. Врачи советуют уложить рядом с телом несколько подушек, чтобы зафиксировать свое положение и не смещать корпус во время сна. Обычно удобнее всего вам будет либо лежа на боку, подогнув под себя ноги, либо на спине, высоко подняв колени. Сделать последнюю позу более устойчивой помогут также несколько подушек, положенных под ноги.

подушка под ноги

После этого рекомендуется вызвать на дом врача, чтобы он оценил ваше состояние. Чаще всего специалист посоветует пройти рентгенографическое исследование, а также сделать магнитно-резонансную томографию.

Однако не всегда у нас есть возможность вызвать терапевта на дом. Какие действия вы можете предпринять самостоятельно, если подозреваете, что причина проблем — заболевание люмбаго? Что это за список процедур?

  • Во-первых, ложитесь и стараетесь соблюдать максимальный покой.

постельный режим

  • Во-вторых, если у вас имеется ортопедический пояс, то можете одеть его, он также поможет зафиксировать положение тела.
  • В-третьих, разрешается принять обезболивающий препарат с противовоспалительным эффектом, но не злоупотребляйте ими, в лучшем случае это должен быть разовый прием до того момента, как вы попадете к специалисту.
  • В-четвертых, никаких прогревающих процедур. Всех советчиков, предлагающих сделать вам массаж или посидеть в бане, поблагодарите за заботу и объясните, что подобные решения будет принимать только ваш лечащий врач. Однако можете попробовать сделать компресс из березовых листьев. Для этого необходимо нарвать свежей зелени этого дерева промыть их и выложить на ткань. Сверху обязательно фиксируем такой компресс.
  • В-пятых, не затягивайте с визитом к врачу, если вы резко начали терять вес на фоне обострения, у вас повысилась температура тела, имеются такие заболевания в анамнезе, как остеоартроз и онкология.

высокая температура

Что будет ждать вас у врача?

Когда вы попадете к врачу, то он не сразу поставит вам диагноз люмбаго. Что это такое приключилось с вашим позвоночником помогут определить ему специальные тесты и исследования. В данном случае вас ждет не только подробная беседа о вашем состоянии, но и пальпация пострадавшей области, а еще различные инструментальные методы, основным из которых станет рентгенография.

Все это необходимо, чтобы не спутать люмбаго с другими болезнями внутренних органов или с миозитом, которые могут иметь схожую симптоматику.

Когда диагноз будет подтвержден, врач определяет адекватное лечение. Первым делом необходимо снять боль, для чего назначается прием различных медикаментозных препаратов, в том числе различными мазями и кремами, обладающими обезболивающим, противовоспалительным и спазмолитическим эффектом. После этого на стадии ремиссии вас ждут физиотерапевтические процедуры.

Также в список рекомендованных процедур часто попадает вытяжение позвоночника и лечение электрическими токами.

вытяжение позвоночника

Иногда обострение помогает снимать даже специально назначенная диета, в которой исключен прием копченого, соленого и жареного. Чем более точно вы станете соблюдать рекомендации специалиста и придерживаться, особенно на первоначальном этапе, постельного режима, тем лучше и быстрее восстановите нормальные функции вашей спины.

Как правило, это не занимает много времени и длится не более 2 недель.

Хорошим методом одновременно и для укрепления мышц спины, и для их расслабления может стать лечебная гимнастика. Естественно, что вам подойдут не всякие нагрузки. Но список рекомендованных упражнений, которые станут полезными при проблемах с позвоночником можно найти вот на этом ресурсе:

Александра Бонина

При выявлении сопутствующих проблем, которые стали изначальной причиной вашего люмбаго, предсказать длительность такого лечения не представляется возможным. Все будет зависеть от сложности диагнозов.

Если вы не будете предпринимать никаких действий, то рискуете столкнуться с тем, что болезнь перейдет в хроническую форму. Естественно, лечить ее гораздо труднее. Кроме этого, одним из осложнений может стать регулярное онемение ног.

На сегодня это все, друзья! Цените здоровье, которое дано вам от природы. Сохраняйте и приумножайте это богатство. А мы увидимся уже совсем скоро, я буду с нетерпением ждать нашей новой встречи.

Оцените этот пост, я старался ;)
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 голосов, средний балл: 3,67 из 5)
Загрузка...
Комментариев нет
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: